Paano makitungo sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Bilang karagdagan sa mga larawan sa album, maraming mga ina ang pinapaalalahanan sa mahiwagang panahon ng paghihintay para sa isang bata ng katangian na puting "sinag" sa balat ng tiyan at dibdib. Ngunit ang mga pagbubuntis at marka ng pag-inat ay isang duet na maaaring hindi maganap kung aalagaan mo ang pag-iwas at pag-aalis ng mga depektong ito sa balat sa oras.

Ano?

Ang mga stretch mark, siyentipikong striae, ay paayon micro-luha ng panloob na mga layer ng balat at nabuo dahil sa isang matalim na kahabaan ng balat at isang kakulangan ng pagkalastiko. Dahil ang dami ng katawan ay lumalaki nang napakabilis sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ay walang oras upang makabuo ng collagen at elastin, na kinakailangan para sa "pag-aayos" ng microtraumas, at ang mga nagresultang groove ay puno ng nag-uugnay na tisyu - ang napaka "sinag" ay nakuha, na kung saan ay napakahirap upang mapupuksa.

Naniniwala ang mga siyentista na ang hitsura ng mga marka ng pag-abot ay nakasalalay sa pagmamana. Sa madaling salita, kung ang iyong ina ay nakabuo ng mga marka ng pag-abot habang nagbubuntis, malamang na mangyari ito sa iyo. Ngunit ang forewarned ay forearmed!

Saan

Talaga, ang mga marka ng kahabaan sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis ay lilitaw sa tiyan at dibdib. Gayunpaman, kapag tumaba ka, maaaring maganap ang mga stretch mark sa balakang, pigi, at maging sa likod. Samakatuwid, kung ang arrow ng mga kaliskis ay nagtaksil na swung sa kanan, tingnan ang iyong sarili sa salamin mula sa likuran - kung sakali.

Hindi lamang at hindi gaanong kilo ang mahalaga, ngunit ang bilis ng pagtanggap ng ina sa kanila. Mas matindi ang pagtaas ng timbang, mas mataas ang posibilidad ng panloob na microtraumas ng balat, kaya subukang huwag kumain nang labis at mapanatili ang pisikal na aktibidad na sumang-ayon sa iyong doktor.

Kailan?

Ang isang kapansin-pansin na pagtaas ng timbang at mga pagbabago sa dami ng katawan ay nagsisimula sa pagtatapos ng una - simula ng ikalawang trimester. Ang unang striae ay maaaring lumitaw sa ika-20 linggo. Mahalaga na simulan ang isang malusog na ugali ng pag-aalaga ng iyong balat at ihanda ito para sa mga pagbabago sa hinaharap na literal kaagad pagkatapos mong kumbinsihin na ang dalawang piraso ng kuwarta ay hindi isang panaginip.

Ang unang pag-sign na ang iyong balat ay nahihirapan ay nangangati kung saan maaaring lumitaw ang mga stretch mark. Nangangahulugan ito na ang hydration at nutrisyon ay agarang kinakailangan!

Ang mga sariwang marka ng pag-inat, habang mayroon pa silang mga daluyan ng dugo, ay pula, lila, rosas, o mala-bughaw, at ang buhay na kulay na ito ay tumatagal ng halos 6-8 na buwan. Ang mga stretch mark na ito na pinakamahusay na naitama sa pamamagitan ng pagpapasigla ng paggawa ng collagen at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong lugar. Sa paglipas ng panahon, tumitigil ang pagdaloy ng dugo sa mga sisidlan sa mga nasirang lugar. Walang pigment sa nag-uugnay na tisyu na bumubuo ng mga marka ng pag-inat, at ang mga pagkadidisimpeksyong ito sa balat ay nagiging kulay at mananatiling maputi kahit sa araw. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng panganganak. Mas mahirap makayanan ang gayong lumang striae, minsan hindi posible na ganap na alisin ang mga ito. Ang isa pang argumento para sa pagsisimula ng laro ng pag-pre prequal ng marka habang ikaw ay buntis!

Paano?

Ito ay isang partikular na mahalagang tanong pagdating sa panahon ng pag-anak ng isang bata. Kasama sa karaniwang arsenal para sa pagharap sa mga marka ng pag-abot, bilang karagdagan sa hindi nakakapinsala, sa halip agresibo na mga pamamaraan at paraan, ang paggamit nito ay mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis dahil sa potensyal na panganib sa bata.

Hindi maganda (talagang hindi!) Balita: lahat ng mga kosmetiko na pamamaraan - laser therapy, mesotherapy, pagbabalat ng kemikal, microdermabrasion, LPG massage (tulad ng lahat ng iba pang mga uri ng masahe maliban sa light rubbing), RF-lifting at kahit na higit na pamilyar sa isang plastic surgeon ay dapat na ipagpaliban hindi bababa sa 4-6 na buwan pagkatapos ng pagbubuntis. Ang magandang balita: ang lahat ng mga radikal na remedyo na ito, habang ang striae ay sariwa, at ito, naalala namin, ay tumutugma sa 6-8 na buwan mula sa sandali ng kanilang hitsura, ay hindi kinakailangan, maaari kang makakuha ng mas madaling paraan!

Ano ang natitira? Medyo marami:

• katamtamang pisikal na aktibidad na naaprubahan ng iyong doktor;
• wastong nutrisyon, kabilang ang mga pagkaing mayaman sa bitamina E at malusog na omega-3, -6, -9 fatty acid;
• suot ng suportang damit na panloob, mga espesyal na bendahe na hindi lamang makakatulong sa balat, ngunit makakapagpahinga din sa likod, at wastong napiling mga bra na komportable para sa lumalaking suso;
• ang paggamit ng mabisang kosmetiko na pinahihintulutan sa panahon ng pagbubuntis.

Ligtas na mga pampaganda

Ang mga produktong may ganitong komposisyon ay itinuturing na ligtas para sa umaasang ina at kanyang anak, na ang mga sangkap ay hindi makagambala sa natural na metabolismo at hindi tumagos sa hadlang ng inunan sa daluyan ng dugo ng lumalaking sanggol. Listahan hindi gusto ang mga sangkap ay ang mga sumusunod:

• GCS (steroid hormones);
• Mga antibiotiko;
• Retinol at ang mga derivatives nito (halimbawa, bitamina A sa maraming dami);
• Mga ahente ng pagpaputi;
• Mahahalagang langis;
• Hydroxy acid.

Angkop para magamit sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pondo ay may mga sumusunod na katangian:

• Pinahihintulutan para sa pangmatagalang paggamit;
• Huwag makaapekto sa pag-unlad ng fetus;
• Magkaroon ng isang pinong aroma o walang amoy sa lahat;
• Hypoallergenic.

Upang pasiglahin ang paggawa ng collagen at elastin, pati na rin mapabuti ang microcirculation ng dugo sa mga kababaihan sa isang kagiliw-giliw na posisyon, inirerekumenda na gumamit ng mga cream na may mga herbal na sangkap, halimbawa, sa mga langis at herbal extract. Ang pinakasimpleng lunas ay ang simpleng langis ng oliba. Gayunpaman, ang mga dalubhasang kumplikadong cream ay, siyempre, mas epektibo: naglalaman sila ng isang balanseng hanay ng mahahalagang bahagi ng moisturizing at pampalusog, mga bitamina at antioxidant na mahusay na hinihigop ng balat. Para sa base, mas gusto ang glycerin, dahil, hindi tulad ng petrolatum, praktikal na hindi ito sanhi ng mga alerdyi at pangangati ng balat.

Subukang kumain ng kaunting asukal hangga't maaari, kapwa sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Pinipigilan ng asukal ang paggawa ng collagen, na kung saan ay mahalaga para mapigilan ang mga stretch mark, nagdaragdag ng pamamaga, pinatuyo ang balat at pinagkaitan ito ng pagkalastiko. At hindi mo kailangan ng sobrang pounds!

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mga gamot na ipinagbibili sa isang parmasya at opisyal na naaprubahan para magamit sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga pampaganda sa botika ay sumasailalim sa pinaka mahigpit na pagsusuri sa kalidad at kaligtasan, upang mapili mo ang mga produkto sa anumang kategorya ng presyo at anumang paggawa. Bukod dito, ang mga domestic cream, halimbawa, "Clearvin", ay maaaring ang pinakamainam na pagpipilian sa mga tuntunin ng presyo at kalidad - sa mga nagdaang taon, ang Russia ay may napakahigpit na pamantayan sa kaligtasan para sa mga produktong kosmetiko na nakakatugon sa mga pamantayan ng Europa. Ang komposisyon ng "Klirvin" ay naglalaman ng maingat na napiling mga extract ng bihirang at natatanging mga halaman: neem, lodhra, marsh calamus, aloe vera at iba pa.

Ang Neem (ibang pangalan para sa margose) ay may natatanging anti-namumula, nakapapawing pagod at kontra-pagtanda na mga katangian at isang malakas na antioxidant; Ang Lodhra, na tinatawag ding "halaman ng halaman ng kagandahan" at na ang pangalan ay isinalin mula sa Sanskrit "ay ginagawang nababanat ang katawan", nagtataguyod ng resorption ng mga stretch mark at scars; ang aloe vera, tulad ng calamus marsh, ay aktibong pinasisigla ang paggawa ng collagen, moisturize ang balat at binibigyan ito ng bitamina. Ang cream na ito ay nagsisimulang kumilos nang mabilis - pagkatapos ng 4-6 na linggo ng paggamit. Aabutin ng halos 3 buwan ng regular na paggamit upang ganap na labanan ang mga marka ng pag-abot. Ang "Clearvin" ay angkop para sa pangmatagalang paggamit sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Pinapayagan itong magamit sa lugar ng mga glandula ng mammary, na dumadaan lamang sa nalo halo. Matapos mailapat ang "Klirvin" maaari mong ligtas na masisiyahan sa sunbathing.

Ang anumang lunas para sa mga marka ng pag-inat ay dapat na ilapat sa mga lugar ng problema na may banayad na paggalaw ng pag-stroking sa umaga at gabi, pati na rin pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig. Kung ninanais, ang paggamot ay maaaring madagdagan ng pinong luad o mga scrub ng asin na may pagdaragdag ng langis ng oliba at isang napakagaan na self-massage.

Ang pagbubuntis ay marahil ang pinaka-seryosong pagbabago ng babaeng katawan. Ang mga radikal na pagbabago na nangyari sa kanya sa isang maikling siyam na buwan ay makikita hindi lamang sa pangkalahatang kalusugan at hugis, kundi pati na rin sa balat. Ngunit huwag magalit: ang pag-iwas ay makakatulong maiwasan ang paglitaw ng mga marka ng pag-inat, at kung mayroon na sila, lahat ay hindi nawala, huwag lamang hayaang kumuha ng kurso ang sitwasyon at pumili ng isang mabisang lunas na regular mong gagamitin at may kasiyahan!