Sa anong edad maaari mong ibigay ang semolina sa isang bata

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang Semolina ay hindi kasama sa tuktok ng pinakamahalagang mga siryal at, sa kabaligtaran, ang nangunguna sa listahan ng pinaka walang silbi. Gayunpaman, maraming mga ina at lola ang nakakahanap ng lugaw ng semolina na perpekto para sa pagkain ng sanggol. Ganito ba talaga, at sa anong edad maaari itong ibigay sa isang bata?

Mapanganib o kapaki-pakinabang

Pagdating ng oras upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain, mas ginusto ng maraming mga magulang na gumamit ng mga siryal tulad ng oatmeal, bakwit o bigas para sa hangaring ito. Ngunit ang semolina ay nagamot kamakailan nang may pag-iingat, ang ilan ay sigurado pa na maaari itong makapinsala sa kalusugan ng sanggol.

Sa katunayan, hindi ito ang kaso. Oo, ang semolina ay hindi kasama sa bilang ng mga kapaki-pakinabang na produkto, ngunit hindi rin ito maaaring magdala ng labis na pinsala kung tama ang paggamit.

Ang ilang mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay naroroon pa rin sa mga siryal, kahit na sa kaunting dami. Ang katotohanan ay ang pangunahing bahagi ng mahalagang mga sangkap ay nakatuon sa shell ng butil (trigo), at naproseso na ang semolina, iyon ay, isang durog na produktong trigo na naglalaman lamang ng mga natitirang bakas ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Nakakatuwa! Sa anong edad maaari mong ibigay ang tsaa sa isang bata

Naglalaman si Semolina ng:

• mga protina ng gulay;
• bitamina B at PP;
• mineral.

Kabilang sa mga pakinabang ng cereal na ito ang lakas ng enerhiya, saturation at bilis ng paghahanda.

Ang lugaw na Semolina ay binubusog ang katawan ng enerhiya, na kung saan ay napakahalaga, lalo na para sa mga mobile na bata ng anumang edad. Ngunit maaari mo lamang itong ibigay sa kaunting dami, upang hindi makapukaw ng mga problema sa gastrointestinal tract.

Mga disadvantages:

1. Ang mga tagapagpahiwatig ng halaga ng nutrisyon ng semolina ay mas mababa kaysa sa iba pang mga uri ng cereal dahil sa pinakamababang nilalaman ng mga compound ng bitamina at mineral.
2. Ang phytin na naroroon sa komposisyon ay nakakaabala sa pagsipsip ng iron, pati na rin sa bitamina D at calcium. Samakatuwid, ang nasabing lugaw ay tinatawag na rickets at inirerekumenda na limitahan ang pagkonsumo nito sa mga batang wala pang isang taong gulang.
3. Naglalaman ang Semolina ng isang malaking halaga ng gluten, isang hindi natutunaw na protina na nagdudulot din ng mga alerdyi sa maraming mga bata.
4. Naglalaman ang cereal ng gliodin, isang sangkap na may negatibong epekto sa paggana ng gastrointestinal tract, na lalo na nakakasama sa mga batang wala pang isang taong gulang.
5. Ang Semolina ay isang napakataas na calorie na ulam, kaya't ang madalas na paggamit nito ay maaaring humantong sa labis na timbang.

Sa anong edad maaari mong ibigay ang semolina

Ang mga Pediatrician ay hindi inirerekumenda na simulan ang mga pantulong na pagkain na may semolina. At si E. Komarovsky sa pangkalahatan ay sigurado na ang semolina ay isang walang silbi na produkto na dapat gamitin lamang alang-alang sa enerhiya, yamang ang mga siryal ay mayaman sa mga karbohidrat.

Sa anumang kaso, hindi mo dapat ganap na ibukod ang semolina mula sa diyeta ng mga bata, ngunit ang bawat ina ay kailangang malaman sa anong edad maaari itong ibigay sa bata at sa anong dami.

1. Hanggang sa 12 buwan. Hanggang sa edad na ito, hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagbibigay ng semolina sa isang bata dahil sa pagiging hindi perpekto ng kanyang digestive system, na maaaring hindi makayanan ang naturang karga, sapagkat ang semolina ay naglalaman ng maraming gliodin, gluten at phytin.
2. Mula isa hanggang tatlong taon. Ang Semolina ay maaari nang ipakilala sa diyeta ng sanggol, ngunit sa kaunting dami lamang at binigyan ng hindi hihigit sa 1 oras / linggo. Sa edad na ito, ang mga bata ay pinakaangkop para sa sinigang na may likido na pare-pareho, na kinakain nila nang may labis na kasiyahan.
3. Mahigit tatlong taong gulang. Maaaring alisin ang mga paghihigpit na nauugnay sa paggamit ng produktong ito, ngunit hindi mo dapat abusuhin ang tinadtad na trigo. Ang dalas ng pagpapakain sa semolina ay maaaring tumaas hanggang dalawang beses sa isang linggo. Ang isang bata sa edad na ito ay maaaring kumain ng parehong likido at makapal na sinigang.

Nakakatuwa! Sa anong edad maaaring ibigay ang honey sa isang bata

Mga posibleng problema

Ang gluten (gluten), na bahagi ng semolina, ay mahalagang isang malusog na protina ng gulay, ngunit sa kaso ng mga sanggol, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal tract. Ang totoo ay dinidikit nito ang villi ng isang hindi kumpletong nabuo na bituka epithelium, na nagbabanta sa pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso dahil sa isang paglabag sa pagsipsip ng mga nutrisyon.

Bilang karagdagan, ang protina na ito ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi, kaya inirerekumenda ng mga pediatrician na talikuran ang semolina sa pabor sa mais o bakwit.

Ang Gliadin ay isa pang sangkap ng protina na nagtataguyod din ng pagdirikit ng villous epithelium, na maaaring humantong sa nekrosis ng bituka at pag-unlad ng celiac disease sa isang bata na may genetis predisposition sa sakit na ito. Sa paglipas ng panahon, maraming mga eksperto ang sigurado na ang talamak na pamamaga ay maaaring magbago sa isang malignant na tumor.

Ang phytin na nilalaman sa semolina ay isang mahusay na antioxidant na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapaandar ng atay. Ngunit para sa isang lumalaking organismo, ang sangkap na ito ay mas nakakasama kaysa sa kapaki-pakinabang. Ang totoo ay nakakasagabal ang phytin sa pagsipsip ng mga mahahalagang sangkap tulad ng magnesiyo, kaltsyum at sink.

Bilang karagdagan, pinapabagal nito ang pagsipsip ng bitamina D at iron, na lumilikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpapaunlad ng rickets. Bagaman magkakaiba ang mga opinyon ng mga dalubhasa sa bagay na ito, dahil mayroong napakakaunting phytin sa semolina, kaya maaari lamang itong magsilbing isang karagdagang kadahilanan.

Paano magluto nang maayos

Ang bata ay magiging masaya na kumain ng lugaw ng semolina, kung wastong luto. Para sa napakaliit na bata, pinakamahusay na magbigay ng pagkain sa likidong porma upang maginhawa itong uminom mula sa isang bote. Ang isang bata mula sa edad na isang taon ay maaaring maalok na makapal na sinigang.

Hindi alintana ang pagkakapare-pareho ng produkto, inirerekumenda na magluto ng mga siryal na hindi hihigit sa 1/4 na oras.

1. Una, ang tubig ay dinala sa isang pigsa, pagkatapos nito, patuloy na pagpapakilos, ibuhos ang cereal. Para sa kaginhawaan, maaari kang gumamit ng isang plastic funnel. Ang pamamaraang ito ng paghahanda ay iniiwasan ang pagbuo ng mga bugal.
2. Pagkatapos ng 8-10 minuto ng tuluy-tuloy na pagluluto, magdagdag ng gatas at asukal (kung kinakailangan) sa pinggan, pakuluan at agad na alisin mula sa init.
3. Upang gawing mas malusog at masarap ang sinigang, maaari kang magdagdag ng mga berry o piraso ng prutas dito.

Ibuod

Ang mga katanungan tungkol sa pagpapakain ng mga sanggol ay palaging nauuna sa mga magulang. Ngunit ngayon mahirap para sa mga modernong ina na pumili ng pagpipilian pabor sa isa o ibang produkto dahil sa napakaraming hanay ng mga pagkaing pang-sanggol na inaalok ng industriya ng pagkain.

Gayunpaman, sigurado ang mga eksperto na mas mahusay na pakainin ang isang bata ng sinigang, ngunit hindi nila pinayuhan ang pagpili ng semolina para dito, dahil naglalaman ito ng ilang mahahalagang elemento. Sa parehong oras, ito ay napaka-pampalusog at mayaman sa carbohydrates, na nagbibigay ng lumalaking katawan na may enerhiya.

Inirerekumenda na simulan ang pagpapakain ng lugaw ng semolina kapag umabot ang bata sa edad na 12 buwan, hindi mas maaga. Mahusay para sa maliliit na bata na magbigay ng semolina sa likidong form; para sa mga bata na 2-3 taong gulang, maaari kang magluto ng makapal na sinigang.