Paano lumikha ng isang maayos na relasyon sa iyong asawa

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Gaano man kalakas ang pamilya, walang nakaka-immune sa mga pag-aaway. Ipinaliwanag ito ng mga psychologist sa pamamagitan ng ang katunayan na ang bawat tao ay may isang tiyak na uri ng pagkatao, na bumubuo sa kanyang modelo ng pag-uugali. Kung alam mo ang mga katangian ng bawat uri, mahuhulaan mo kung ano ang maaaring makapagbalanse sa iyo o sa iyong kasosyo, alamin na iwasan ang matalim na sulok at magdala ng mga relasyon sa isang mas maayos na antas.

Tagapagsalita: Yulia Rodochinskaya

Ang Enneagram ay isang konsepto na naglalarawan sa 9 mga uri ng pagkatao, na nagpapakita ng mga aspeto ng pag-iisip at pag-uugali. Kung naiintindihan mo kung anong uri ang isang tao, mas madali itong makipag-ugnay sa kanya. Maraming mga kumpanya ang kumukuha ngayon ng mga empleyado, na nakatuon, bukod sa iba pang mga bagay, sa enneagram.

Ngunit maaari rin itong mabisang mailapat sa mga ugnayan ng pamilya.

Tingnan natin ito nang mabuti.

Type 1 - Perfectionist

Ang mga taong may ganitong uri ay kadalasang napakahirap sa kanilang sarili at sa iba, hindi emosyonal. Naniniwala sila na walang mas mahalaga pa kaysa sa mga obligasyong ipinagpalagay nila. Ang mga ito ay napaka-matulungin sa detalye at nagsusumikap para sa kahusayan. Mahigpit na kinukuha ng mga perpektoista ang batikos, ngunit sila mismo ay madalas na kinokondena at pinupuna.

Sa mga pakikipag-ugnay, kung minsan may mga katakut-takot na mga bores kung kanino ito ay napakahalaga kung ang takip sa toothpaste ay ganap na na-screw at kung ang kasosyo ay naglagay ng isang pakete ng gatas sa ref doon. Gayunpaman, ang mga ito ay napaka-tapat, matapat at maalalahanin. Mayroon silang isang mahusay na pagkamapagpatawa at ang kakayahang kontrolin ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyon ng salungatan.

Mga perpektoista, panatilihing simple ito! Ang mundo ay hindi perpekto at sulit na tanggapin

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Maging taos-puso sa kanya, huwag magsinungaling, sa kasong ito ang katotohanan ay mas mahusay na isang mapait na katotohanan kaysa sa isang matamis na kasinungalingan. Kung may nangyari na hindi kanais-nais, matapat na aminin ito, kausapin, sapagkat napakahirap para sa isang perpektoista na magpatawad.
• Tulungan siyang ipakita ang kanyang emosyon, kapwa mabuti at negatibo.
• Mas mababa ang pagpuna, ang isang perpektoista ay madalas na ginagawa ito sa loob, kaya't hindi ka dapat magdagdag ng gasolina sa apoy.
• Suporta kung sakaling mabigo. Ipaalala sa iyo na okay lang na maging mali at huwag guluhin ang iyong sarili ng ganyan.

Type 2 - Katulong

Nagsasalita ang pangalan para sa sarili! Ang ganitong mga tao ay nakatuon sa labas ng mundo at sinisikap ang kanilang makakaya upang matulungan ang lahat, kahit na hindi sila hiniling na gawin ito. Nangyayari din na sa kanilang paghabol ay naging mapang-abala sila. Sinusubukan nilang maging mabuti para sa lahat at mangyaring. Gustung-gusto nilang magbigay ng mga regalo at ipakita ang pansin. Kung may hiniling ang katulong para sa isang bagay, gagawin niya ito na may posibilidad na 99.9%. Natutuwa sila kapag nakatanggap sila ng pasasalamat bilang kapalit ng kanilang tulong. Ang mga nasabing tao ay nakatuon sa iba, nagkakasundo at madalas na iniisip ang iba kahit na higit pa sa kanilang sarili.

Ang uri na ito ay hindi kapani-paniwala kaakit-akit at seksing. Sa isang pakikipag-ugnay sa isang deuce, ang kapareha ay pakiramdam espesyal, palagi siyang naroon, mag-ingat at makinig ng mabuti.

Mga katulong, ang mundo ay hindi babagsak nang wala ka, bigyang pansin ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin. Una ang isang maskara para sa kanyang sarili, pagkatapos ay para sa isang kapit-bahay.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Taos-puso salamat sa ginagawa nila para sa iyo.
• Tumulong na bigyang pansin ang iyong mga hinahangad, emosyon, at hindi lamang ituon ang pansin sa iba.
• Alagaan mo siya bilang kapalit.

Type 3 - Nakamit

Para sa nakakamit, ang kanyang sariling tagumpay ay mahalaga. Itinatakda niya ang kanyang sarili sa mga gawain at tinutupad ang mga ito, sa anumang negosyo. Ang mga ito ay palakaibigan at napaka-charismatic na mga tao, nais nilang maging pansin ang pansin. Kadalasan ay nadala sila ng trabaho na nakakalimutan nila ang oras, pagtulog, pagkain. Gustung-gusto ng mga nakamit na hamunin.

Ngunit madalas ang gayong mga tao ay nakasalalay sa mga opinyon ng iba, upang masiyahan ang lahat, magsuot ng mga maskara, itinatago ang mga emosyong iyon na maaaring ipakita ang kanilang kahinaan.

Sa mga relasyon, ang mga nakakamit ay napaka responsable at pahalagahan ang kanilang kapareha, maaari mong ligtas na umasa sa kanila.

Mga nakakamit, matutong maging matapat sa iyong sarili. Napakahusay na hanapin at tanggapin ang iyong sarili mula sa 1000 mga maskara.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Ipagmalaki ang tunay ng iyong mga nagawa.
• Ipakita na ang ginagawa ng iyong kapareha ay mahalaga sa iyo at sa pamilya.
• Tulong upang maipakita ang iyong totoong mga hinahangad at damdamin.
• Patuyuin ang mga negatibong damdamin, tulad ng pagpunta sa isang panggabing takbo nang magkakasama.
• Ang mapagkumpitensyang sandali ay mahalaga para sa mga nakakamit, kaya huwag mag-atubiling i-highlight ang mga nakamit sa harap ng ibang mga tao.
• Kung nabigo ang iyong kasosyo na makamit ang ninanais na resulta, suportahan siya, ipakita kung magkano ang ginagawa niya at ang isang kabiguan ay wala kumpara sa kung ano ang nakamit na niya.
• Gustung-gusto lang, hindi para sa tagumpay.

Type 4 - Indibidwalist

Ang mga nasabing tao ay madalas na isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili bilang isang "itim na tupa" at iniisip na sila ay mas masahol kaysa sa iba. Nahihiya sila at hindi nais ipakita ang mga palatandaan ng pansin, madalas silang malungkot. Ang kalooban ng isang indibidwalista ay maaaring magbago sa isang minuto hanggang sa eksaktong kabaligtaran. Ito ay isang taong malikhain na nais na tumayo at maging iba sa iba pa. Pinahahalagahan nila ang kagandahan at may magandang panlasa, sensitibo sila sa emosyon ng mga tao sa kanilang paligid.

Ang mga indibidwalista ay kamangha-mangha sa mga pakikipag-ugnay (bagaman kung minsan ay pabagu-bago), kaaya-aya at kagiliw-giliw na makasama sila. Parehas silang susuporta at magbibiro sa iyo.

Mga indibidwal, alamin na makita ang kagandahan sa mundong ito. Hindi lahat ay natatakpan ng pagdurusa. Pagkatapos ng lahat, maaari itong maging mabuti tulad nito!

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Magkaroon ng kamalayan ng madalas na pagbabago ng mood.
• Kadalasan ang ganitong uri ay sumusubok na makakuha ng pansin at pagmamahal sa pamamagitan ng pag-arte ng isang drama. Patunayan na hindi ito ang kaso, na mahal mo siya at maging masaya.
• Huwag tumawa sa katotohanan na hindi siya katulad ng iba, mas mahusay na bigyang-diin ang kanyang sariling katangian.
• Kung nakikita mo na ang iyong kasosyo ay lumalim sa panloob na mga karanasan, tulungan siyang makawala sa estado na ito, bumalik sa kasalukuyan.
• Suportahan ang kanyang mga libangan at interes.

Uri 5 - Tagamasid

Ito ang pinaka-erudite na uri. Minsan tila alam nila ang lahat tungkol sa lahat - ito ay isang tunay na encyclopedia sa paglalakad. Ang mga nasabing tao ay labis na natutuwa na matuto at matuto ng bagong bagay. Ang mga ito ay perpektong mga strategist - gustung-gusto nilang planuhin at pag-aralan ang lahat ng bagay sa mundo, at ginagawa nila ito nang maayos, ngunit pinilit ang majeure at hindi inaasahang mga sitwasyon na nakakagulo sa kanila. Ang mga tagamasid ay madalas na malayo, pag-ibig at pinahahalagahan ang kalungkutan, at sa gayon ay mukhang mayabang.

Sa isang relasyon, madalas na gusto ng "Tagamasid" na pagalitan ang kasosyo, ngunit, sa katunayan, sila ay napaka maaasahan at mabait na tao.

Mga tagamasid, kumilos ka! Maganda ang mga plano, ngunit kung minsan hindi ito isang perpektong plano, ngunit mapagpasyang pagkilos.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Suportahan ang mga libangan at interes ng lima, mahalaga ito para sa kanila, maging taos-pusong interesado sa kanila.
• Tulungan ipahayag ang anumang emosyon na mayroon ka.
• Dahan-dahang at hindi mapipigilan ilabas ang iyong kasosyo sa ilaw, kahit na hindi ito isang pangyayari sa masa, mas magiging komportable ito.
• Huwag masyadong mapanghimasok, napakahalaga para sa mga tagamasid na minsan ay mapag-isa sa kanilang sarili.
• Subukang huwag sumalungat, ang anumang hindi pagkakaunawaan sa ganitong uri ay madaling malulutas sa isang nakabuluhang diyalogo.
• Ang mga tagamasid ay hindi gusto ng sorpresa; ang anumang kaganapan ay dapat na binalaan nang maaga.

6 na uri - Skeptic

Ang mga nagdududa ay palaging nag-aalala, nagdududa, nag-scroll sa isip ng maraming mga pagpipilian para sa kinalabasan ng isang kaganapan. Dahil dito, napakahirap para sa kanila na magpasya at paikutin nila ang palumpong: "Siguro … o ganito pa rin … ngunit paano kung …". Hindi sila nagtitiwala sa sinuman at hindi tumatanggap ng awtoridad ng ibang tao. Gustung-gusto nila ang pagkakapantay-pantay. At madalas ay mayroon silang hindi kapani-paniwala na pagkamapagpatawa.

Gustung-gusto ng isang may pag-aalinlangan sa isang relasyon na kontrolin ang lahat at lahat, ngunit kung ikaw ay nagkakasundo sa kanyang mga katangian, mauunawaan mo na ito ay isang napaka maaasahan at patas na tao.

Mga nagdududa, magtiwala sa mundo! Anumang desisyon na gagawin mo ay alam na wasto. Iwanan ang iyong pag-aalinlangan sa paglaon.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Kung nakikita mo na ang iyong kasosyo ay nagsimula sa pagkabalisa at nagpinta ng mga negatibong sitwasyon ng kung ano ang nangyayari, ibalik siya sa katotohanan. Ipakita at bigyang-diin na ang mga ito ay pagpipilian lamang.
• Huwag kumuha ng mga negatibong tseke mula sa ganitong uri, ito ang kanilang kakanyahan. Sinusuri nila ang lahat at ang lahat sa paligid, kinakalkula, timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, at hindi ka pagdudahan.
• Maging bukas at tapat.
• Kung ang iyong may pag-aalinlangan ay nagdududa, tulungan siyang magpasya, ngunit huwag magpasya para sa kanya.
• Huwag hilahin ang kumot sa iyong sarili, ang ganitong uri ay hindi tumatanggap ng anumang mga awtoridad, gusto nila ang pagkakapantay-pantay.
• Huwag tumawa o pintasan ang iyong kapareha.

7 uri - Masigasig

Gustung-gusto ng mga optimista ang kasiyahan at pagkakaiba-iba. Ang mga ito ay kaakit-akit at nakangiti, at ang mga mata ng gayong mga tao ay patuloy na lumiwanag sa kaligayahan. Madali silang kumuha ng bago sa buhay. Gustung-gusto nila ang komunikasyon, sa pangkalahatan, sila ay isang walang hanggang party-goer. Ngunit halos palaging nagpapakita ito ng magagandang emosyon, at nagtatago ng mga negatibong. Ang mga mahihilig ay napaka hindi matatag sa kanilang mga kalakip, ngayon ang isang relasyon ay iba pa bukas. Mukhang palaging sila ay naghahanap ng isang bagay na mas maganda at masaya.

Sa mga relasyon, ang mga mahilig ay napaka mapagbigay, magiliw, maalaga at masigasig. Napaka-palakaibigan nila, palaging maraming mga kaibigan sa bahay, masaya silang pumunta sa mga paglalakbay at magkakasamang pakikipagsapalaran.

Mga mahilig, kung nakatira ka sa isang pare-pareho na paghahanap para sa kasiyahan at mababaw na mga kagalakan, maaari mong makaligtaan ang isang bagay na malalim, malakas at tumatagal.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Alamin mula sa iyong kapareha kung paano masiyahan sa buhay.
• Subukan na huwag masira ang mga hangganan, ang kalayaan ay napakahalaga para sa mga mahilig.
• Sinusubukan ng ganitong uri na isalin ang kanyang mga negatibong damdamin sa isang biro o ganap na huwag pansinin. Kailangan mong linawin na sulit din ang pag-eehersisyo sa kanila. O tulungan akong pagsamahin nang tama ang negatibong. Halimbawa, sama-sama ang isport.
• Maging disiplina at responsable, at ipakita ang kahalagahan nito sa iyong halimbawa.
• Gumugol ng oras na magkasama.

8 uri - Boss

Ang gayong tao ay naniniwala na dapat siyang maging malakas, at kung magpapakita siya ng kahinaan, tiyak na samantalahin ito ng mga tao. Gustong panatilihing kontrolado ang lahat. Hinahati ang mga tao sa malakas at mahina. Hindi niya nais na maging umaasa sa iba at naniniwala na ang mga paghihirap ay magpapalakas sa kanya. Naniniwala na makakamit niya ang anumang layunin.

Para sa ganitong uri, napakahalaga ng hustisya. Ngunit siya mismo ay maaaring magbigay ng presyon upang makakuha ng isang resulta.

Sa mga relasyon, ang ganitong uri ay kadalasang napaka mapagmalasakit at mapagbigay.

Mga boss, subukang mag-relaks ng kaunti at hindi gaanong mabibigyan ng presyon sa iba, hindi ito laging mahalaga at kailangan mo ng isang perpekto.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Hayaan ang pagiging mahina minsan, ipakita na okay lang.
• Ipakita na ang mga sitwasyon ng hidwaan ay maaaring malutas sa diplomatiko nang walang labis na presyon.
• Ang ganitong uri ay maaaring maging labis na agresibo, ngunit huwag tumugon nang mabait. Tanungin mo lang kung anong nangyari. Naging isang tunay na suporta para sa iyong boss.
• Ang emosyon ay maaaring itapon, tulad ng nakaraang uri, sa pamamagitan ng paglalaro ng palakasan.
• Maging labis na taos-puso sa kanila.

9 na uri - Peacemaker

Ito ay napaka kalmado na mga tao na hindi gusto ng mga hidwaan, pagtatalo, sinubukan nilang huwag salungatin ang sinuman. Ang mga personal na hangganan ng naturang tao ay madalas na nabubura, sapagkat napakahirap para sa kanila na sabihin na "hindi", sapagkat natatakot silang mapahamak ang isang tao. Ang mga tagataguyod ng kapayapaan ay madalas na tumatanggap ng pananaw ng iba at nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sarili, kanilang damdamin, damdamin, at pagpapahalaga. Ngunit ang mga ito ay napaka-tapat na mga kaibigan na handang sumuporta sa lahat.

Sa isang relasyon, sila ay lubos na nagmamalasakit, sa pag-unawa tinatanggap nila ang lahat ng mga aksyon, ngunit madalas silang matunaw sa isang kapareha, pumayag at apihin ang kanilang mga interes.

Mga tagapayapa, subukan sa loob ng isang linggo na gawin lamang ang nais, at hindi ang iba.

Paano mas mauunawaan ang kapareha kung siya ay nasa ganitong uri:

• Tulungan kaming maging mas tumutugon tungkol sa mga deadline at mga pangako.
• Sa kaso ng mga kaduda-dudang sitwasyon, tumulong upang magpasya nang mag-isa.
• Ipakita na ang kanyang damdamin, damdamin, hangarin ay mahalaga din.
• Sabihin at ipakita na mahalaga na ipagtanggol ang iyong personal na mga hangganan at hindi humantong sa ibang tao.
• Tanggapin ang pananaw ng tagapamayapa, igalang at huwag pumuna.
• I-highlight ang mga nagawa ng iyong kasosyo.
• Sa isang hapunan ng pamilya, tanungin kung paano ang araw.
• Subukang huwag sumalungat, mas mabuti na payapang pag-usapan ang sitwasyon ng problema at tiyak na makakarating ka sa isang solusyon na nababagay sa inyong dalawa.

Anong mga uri ang hindi tugma at nasa pulang zone para sa bawat isa?

• Perfectionist at nakakamit. Ang nasabing unyon ay maaaring maging nakababahala, sapagkat ang nauna ay maaaring walang katapusang magsikap para sa pagiging perpekto, at ang huli ay naglalayong makamit ang mga resulta sa oras. At isa pang punto na ang uri 1 ay higit na nakatuon sa loob, kapag ang uri 3 ay, sa kabaligtaran, sa labas. Sa trabaho, pagkakaibigan, ito ay isang mahusay na kumbinasyon, ngunit sa isang pamilya mahirap ito.
• Perfectionist at katulong. Ang mga hidwaan ay maaaring lumitaw laban sa background ng labis na emosyonalidad ng pangalawang uri.
• May pag-aalinlangan at Perfectionist … Nangyayari na lumitaw ang mga paghihirap, ngunit narito ang payo - tingnan nang mabuti ang bawat isa. Maraming buwan ng komunikasyon, at magiging malinaw ang lahat.
• Peacemaker at pagiging perpektoista. Maaaring mahirap ipahayag ang damdamin.
• Katulong at nakakamit halos hindi magparaya sa bawat isa, dahil ang kanilang mga halaga at pagganyak ay pangunahing magkakaiba.
• Nakamit at indibidwalista ganap na naiiba at ang kanilang pagsasama ay medyo panahunan.
• Nakamit at masigasig. Ang unyon ng kasal ay malamang na hindi gumana, dahil ang nakakamit ay maiinis lamang ng hindi mahuhulaan na mahinahon
• Abutin at Boss - isang mahirap na unyon, pare-pareho ang mga hidwaan, posible ang kumpetisyon sa bawat isa.
• Achiever at Peacemaker - Mabuti sa pakikipag-ugnay sa bawat isa, ngunit mas mabuti para sa nakakamit na maging mas malambot, mas delikado, hindi ilagay ang presyon sa kapareha.
• Indibidwalista at Tagamasid … Napakahirap makahanap ng isang karaniwang wika.
• Indibidwalista at may pag-aalinlangan maaaring maging kaibigan, ngunit hindi sila angkop para sa mga ugnayan ng pamilya.

Paano kung nahihirapan kang bumuo ng isang relasyon?

Siyempre, na kinikilala ang uri, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na ideya ng kung ano ang mahalaga sa kanya, at magsisimula kang maunawaan kung bakit siya kumilos sa isang paraan o sa iba pa sa isang tiyak na sitwasyon.

At makakatulong sa iyo ang mga rekomendasyong ito sa higit pa rito. Dapat itong maunawaan na ang uri ng pagkatao na inilalarawan ng enneagram ay dinala sa buong buhay natin. Imposibleng baguhin ito alinman sa iyong sarili o sa iba pa. Kung ikaw ay nasa isang relasyon o mayroon kang isang uri sa iyong pamilya na sapat na mahirap para sa iyo, pagkatapos ay alamin na tanggapin ang iyong sarili at ang iyong kapareha, magkasama na bumuo at makipag-usap hangga't maaari. Makakatulong ito na palakasin ang iyong bono at maging mas malapit.