5 Mga Tip sa Gastroenterologist upang Protektahan ang GI Tract mula sa COVID-19

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang bagong uri ng coronavirus ay gumagamit ng hindi lamang respiratory system, kundi pati na rin ang gastrointestinal tract bilang isang gateway sa katawan. Ang lahat ng mga gastroenterologist ng mundo ay nakikipag-usap tungkol dito sa huling buwan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang COVID-19 ay nakakasira sa lining ng digestive tract. Minsan ang pinsala na ito ay hindi na maibabalik. Tinanong namin ang isang gastroenterologist, Doctor of Medical Science, Propesor Yevgeny Sas, para sa limang mga tip sa kung paano protektahan ang iyong digestive system mula sa virus.

Evgeniy Sas, gastroenterologist, hepatologist, doktor ng agham medikal

Gumagamit ang Coronavirus ng gastrointestinal tract

Ngayon kahit na alam ng isang sanggol na ang COVID-19 ay nangangailangan ng mga receptor ng ACE2 upang makapasok sa katawan ng tao. Ang mga ito ay matatagpuan sa respiratory tract, pati na rin sa tiyan at bituka. Sa totoo lang, ito ang dahilan kung bakit ka maaaring mahawahan hindi lamang sa pamamagitan ng pagtayo sa tabi ng isang ubo. Maaari kang makipagkamay sa pasyente, at pagkatapos ay hawakan ang bibig ng parehong kamay.

Kaya, ang impeksyon ay papasok sa digestive tract, at pagkatapos ang lahat ay nakasalalay sa iyong kaligtasan sa sakit. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng nakikipag-ugnay sa isang taong nahawahan ay nagkakasakit mismo. Ngunit ngayon mas mabuti, syempre, hindi upang subukan ang immune system para sa lakas. Kinakailangan na obserbahan ang mga pangunahing pamantayan sa kalinisan: hugasan ang iyong mga kamay nang mahabang panahon at lubusan gamit ang sabon, gumamit ng antiseptiko at hawakan ang mga nakikitang mauhog na lamad hangga't maaari - ito ang ilong, mata, at bibig.

Ang mga pasyente na may gastrointestinal disease ay may mas mataas na peligro ng kamatayan

Nalaman na ng mga siyentista na sa ilang mga pasyente, ang coronavirus ay hindi lamang sanhi ng mga sintomas ng pagtunaw, ngunit pinipinsala din ang gastrointestinal tract. Sa ilang mga kaso, ang mga pagbabagong ito ay hindi maibabalik. Ipinapakita rin ng mga pagmamasid na sa mga naturang pasyente ang proseso ng paggaling ay naantala at ang peligro ng kamatayan ay mas mataas kaysa sa mga taong may tipikal na respiratory manifestations.

Ano ang dahilan nito? Ang isang kumbinasyon ng mga kadahilanan ay gumagana. Una, ang pag-atake ng impeksyon sa dalawang harapan nang sabay-sabay: ang katawan ay dapat na hiwa-hiwalay - mga puwersa para sa paglaban ay kinakailangan kapwa sa respiratory system at sa gastrointestinal tract.

Pangalawa, tulad ng ipinakita kamakailang pag-aaral, ang COVID-19 ay nagdaragdag ng permeability ng bituka. Marahil ay narinig mo ang tungkol sa gayong kababalaghan bilang "leaky gat". Ito ang nadagdagan na pagkamatagusin ng gastrointestinal mucosa. Dahil dito, ang isang malaking bilang ng mga pathogenic bacteria at toxins ay nagsisimulang pumasok sa dugo sa pamamagitan ng mga bituka, na, walang alinlangan, nagpapahina ng katawan.

Pangatlo, ipaalala ko sa iyo na hanggang sa 90% ng mga immune cells ay puro sa bituka. Doon nagsasanay sila - natututo silang protektahan ang katawan mula sa mga nakakasamang bakterya na dala ng pagkain. Sa pamamagitan ng pag-atake sa mga bituka, ang COVID-19 ay nakikitungo sa isang seryosong hampas sa buong immune system ng tao.

Hindi mahirap tapusin na ang mga taong may umiiral na mga malalang sakit ng gastrointestinal tract ay kailangang maging maingat lalo na at pangalagaan ang kanilang digestive system sa mga panahong ito tulad ng apple ng kanilang mata.

Paano protektahan ang iyong gastrointestinal tract mula sa COVID-19

Pagpapanatili ng mga talamak na sakit sa gastrointestinal na kontrolado

Kung mayroon kang isang malalang gastrointestinal disease, subukang manatili sa kapatawaran para sa buong epidemya. Makipag-usap sa iyong gastroenterologist tungkol sa anti-relaps therapy.

Kung dapat mong mapanatili ang sistematikong paggamot, sa anumang kaso ay huwag mong abandunahin ito nang walang kasunduan ng iyong doktor. Kakailanganin mo rin ang mga gamot batay sa aktibong sangkap na rebamipide. Pinapataas nito ang paggawa at kalidad ng uhog at pinapanumbalik ang integridad ng gastrointestinal mucosa. Sa totoo lang, pinipigilan at inaalis nito ang labis na tumaas na pagkamatagusin sanhi ng COVID-19.

Bilang karagdagan, ang uhog ay isang hadlang na proteksiyon na pumipigil sa mga virus na makapasok at tumagos sa mga mucosal cell. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang sangkap na ito ay nagpapanumbalik ng proteksiyon na hadlang ng mauhog lamad hindi lamang sa gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa respiratory tract.

Sumang-ayon na sa panahon ng epidemya ng Covid-19, lalong mahalaga na ibalik ang dami at husay na komposisyon ng uhog upang maprotektahan laban sa pagtagos ng mga virus sa katawan.

Gawing normal ang nutrisyon

Ang kakulangan ng pandiyeta hibla, labis sa mga carbohydrates at taba sa diyeta ay negatibong nakakaapekto sa komposisyon ng bituka microflora. At ang saprophytic (mabuti) na bakterya, na bahagi ng microbiota, ay gumagawa ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at tumutulong sa immune system. Bilang karagdagan, nilalaman ang mga ito sa uhog at sa gayon maiwasan ang pagpasok ng bakterya at mga virus sa katawan.

Upang hindi maputol ang normal na komposisyon ng microflora, kumain ng maayos sa panahon ng epidemya. Isama sa diyeta ang mas maraming hibla, hindi pinong mga langis ng halaman (oliba, camelina, flaxseed, atbp.), Bawasan ang dami ng taba ng hayop at karbohidrat (lalo na ang pino na asukal).

Suportahan ang microflora sa pro- at prebiotics

Ang prebiotics ay pagkain para sa ating mabuting bakterya. Pinasisigla nila ang paglaki ng saprophytic flora. Mayroong mga malulutas na tubig at hindi malulutas na prebiotics ng tubig. Ang dating ay maaaring ligtas na magamit para sa karamihan ng mga sakit (halimbawa, mukofalk, nutrifiber) - magsisilbi silang masarap na pagkain para sa bituka bakterya.

Ang pangalawa - hindi matutunaw - ay kinakailangan upang mabuo ang mga dumi at pagbutihin ang peristalsis (pagbawas ng bituka). Ngunit, mag-ingat, maaari silang maging sanhi ng pamamaga at paglala ng ilang mga pathology ng gastrointestinal tract - ulser, nagpapaalab na sakit sa bituka. Mayroong mga kumbinasyon ng prebiotics (eubicor).

Ang mga Probiotics ay talagang ang mabuting bakterya mismo. Maaari din silang magamit, tandaan lamang: hindi sila nag-ugat sa mga tao, ngunit lumikha lamang ng mga kundisyon para sa paglaki ng mabuting flora. Ang kurso ay dapat na mahaba: pagkalipas lamang ng dalawang linggo, nagsisimulang maganap ang mga positibong pagbabago sa bituka ng tao.

Huwag uminom ng gamot nang hindi kinakailangan

Sa ilang kadahilanan, ang mga tao sa buong mundo, hindi lamang sa Russia, ay may napaka-pabaya na pag-uugali sa paggamit ng mga antibiotics, antipyretic at analgesic na gamot. Ginagamit ang mga ito na parang isang bagay na kurso - kung paano magsipilyo ng iyong ngipin.

Samantala, ang lahat ng mga gamot na ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng bituka dysbiosis at dagdagan ang pagkamatagusin ng mauhog lamad. Samakatuwid, ang kanilang paggamit ay nangangailangan ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Sa panahon ng isang epidemya, mas mabuti na huwag magpakasawa sa mga naturang gamot.

Pisikal na Aktibidad

Sa mga kondisyon ng pag-iisa sa sarili, syempre, hindi madaling mapanatili ang mataas na pisikal na aktibidad. Ngunit ang isang tao, tulad ng alam mo, ay maaaring gumawa ng anumang bagay kung nais niya talaga. Ipinapakita ng pananaliksik na ang kalamnan ng kalansay ay may potensyal na hormonal na may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at metabolismo. Nagbibigay ito ng normal na nutrisyon sa mga mauhog na lamad sa ating katawan, at samakatuwid ay karagdagang proteksyon.