10 mga hakbang upang maperpekto ang pangangalaga ng kuko sa paa

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang mga kuko sa paa ay lumalaki ng halos 3-4 beses na mas mabagal kaysa sa mga kuko at ganap na napalitan sa isang taon. Samakatuwid, napakahalaga na panatilihin ang mga ito sa mabuting kalagayan, sapagkat ang lahat ng mga problema ay mapapansin nang mas matagal.

Pinagsama namin ang pinakamahusay na mga tip sa pangangalaga ng kuko para mapanatili mong malusog at maganda ang hitsura ng iyong mga kuko sa paa, at maaari kang magsuot ng sapatos na bukas ang daliri sa lahat ng mga kondisyon sa panahon.

1. Regalong magbasa ng basa

Maraming paraan upang ma-moisturize ang iyong mga kuko sa paa, ang pinakamahalaga ay gawin ito nang regular. Tulad ng iyong edad, ang iyong mga kuko ay nagiging mas malutong, lalo na kung regular mong binarnisan ang mga ito, kaya sulit na moisturizing sila kahit isang beses sa isang linggo. Makakatulong dito ang mga cuticle cream, ngunit kung nais mong gumamit ng natural na mga produkto, moisturize ang iyong mga kuko ng petrolyo jelly o langis ng bitamina E. Kuskusin lamang ang napiling produkto sa plate ng kuko.

2. Iwasan ang mga mapanganib na sangkap sa barnis

Karamihan sa mga natanggal na polish ng kuko ay hindi naglalaman ng acetone at hindi masyadong tuyo, ang polish mismo ay nakikipag-ugnay sa kuko nang mas matagal at maaaring maging sanhi nito upang maging dilaw. Mga sangkap na maaaring maging sanhi ng pag-aalala: toluene, dibutyl phthalate at formaldehyde.

At isa pang tip: alisin ang barnisan sa isang produkto na walang alak.

3. Hugasan ang iyong mga paa gamit ang tamang sabon

Ang pagpapanatiling malinis ng mga paa at kuko ay napakahalaga, ngunit hindi lahat ng sabon ay gagana. Pumili ng isang banayad, balanseng pH na produkto upang mapanatiling malinis ang iyong mga paa. Alalahanin na matuyo ang iyong mga kuko sa paa nang lubusan, pag-iwas sa paghuhugas sa kanila ng isang magaspang na tuwalya.

4. Ibigay sa katawan ang biotin at keratin

Ang Biotin (bitamina B7), na kilala rin bilang bitamina H o coenzyme R, ay nakakaimpluwensya sa pagbuo ng kapal ng kuko, na napakahalaga kung nais mong maiwasan ang delamination. Kung ang iyong diyeta ay balanseng, hindi na kailangan ng mga pandagdag, subukang kumain lamang ng mas maraming mga mani, ugat na gulay at itlog.

Basahin din

Kagandahan | 2021-20-08 Inilabas ng Organic Shop ang unang mga pampaganda para sa mga bata para sa buhok at katawan

Ang keratin ay ang pangunahing protina sa mga kuko, kaya dapat din ito sa kinakailangang halaga. Upang mapalakas ang paggawa ng iyong katawan, kumain ng mas maraming mga karne ng karne na may mga legume at mani, pati na rin ang gelatin.

5. Kunin ang tamang gupit

Gumagamit ka ng gunting o sipit, ngunit ang iyong mga kuko ay dapat palaging maayos na mai-trim. Nakasalalay sa rate ng paglago, dapat itong gawin isang beses bawat 2 linggo - sa isang buwan. Kailangan mong gupitin ang kuko sa gitna, nang hindi hinahawakan ang mga sulok, sapagkat kung i-trim mo ang mga ito, maaaring lumaki ang kuko.

6. Regular na masahe

Ang pagmamasahe sa mga paa at kuko ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa mga plate ng kuko. Kaya kunin ang payo na ito at imasahe ang iyong mga paa at kuko kahit isang beses sa isang linggo. Huwag gumamit ng mga massage oil, mas mainam na gumamit ng antiseptic foot cream, halimbawa, na may aloe vera.

7. Magsuot ng mga flip flop kung saan kailangan mong alisin ang iyong sapatos

Maaari mong i-minimize ang panganib ng impeksyong fungal sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga flip flop sa anumang pampublikong lugar kung saan kailangan mong hubarin ang iyong sapatos, tulad ng shower at pagpapalit ng mga silid. Para sa karagdagang kaligtasan, sa iyong pag-uwi, hugasan kaagad ang iyong mga paa gamit ang isang banayad na antibacterial na sabon.

8. Huwag magsuot ng masikip na sapatos

Palaging pumili ng kumportableng sapatos na akma sa iyo. Kung ang iyong mga kuko ay patuloy na pinindot sa balat, ang panganib ng isang ingrown toenail at iba pang mga problema ay lubos na nadagdagan.

9. Iwanan ang mga cuticle

Gupitin ang kuko sa maliliit na piraso na mahigpit na parallel sa linya ng paglago nito.

Karamihan sa mga pampaganda ay dahan-dahang inililipat ang cuticle, ngunit may mga nagpapatuloy na gupitin ito. Bilang karagdagan sa mas mataas na peligro na makakuha ng impeksyon, pinipinsala din nito ang kuko sa pangmatagalan.

10. Paano i-trim ang mga makapal na kuko

Kung mayroon kang makapal na mga kuko sa paa, na kadalasang sanhi ng impeksyong fungal, pinakamahusay na gumamit ng sipit. Gupitin ang kuko sa maliliit na piraso na mahigpit na kahanay sa linya ng paglago nito, at pagkatapos ay hindi ka makatagpo ng delaminasyon, na madalas na nangyayari kapag ang mga kuko ay pinapalapot.