Selos: paano kung tila?

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang paninibugho ay madalas na sanhi ng pag-aaway, iskandalo, hiyawan at pagkagalit. Sa parehong oras, ang naiinggit ay ipinapakita ang kanyang sarili mula sa negatibong bahagi, na inilalagay ang lahat ng kanyang mga disadvantages sa kapareha. Pinapatay nito kahit ang isang mapagmahal na kapareha. Ang una niyang nais ay ang tiwala. At ang panibugho ay ipinanganak na tiyak dahil sa kawalan ng tiwala, pag-unawa, pag-aalinlangan sa sarili at labis na bagahe ng mga complex. Kahit na ang mga bihirang "pagsabog" ay nag-aanak ng kawalang-interes sa isang relasyon.

Ipinapanukala kong alamin kung ano ang dapat gawin kung ikaw ay na-jerk ng isang banal na pariralang magiliw na itinapon sa isang kapit-bahay, kabutihang loob sa ibang babae, o isang tawag mula sa isang hindi kilalang numero.

Ang mga paghahabol, ultimatum, insulto, tantrum ay tiyak na hindi gagana dito. At sa pangkalahatan: nawawala ang iyong pagpipigil sa sarili, nawala rin ang iyong dignidad sa paningin ng isang lalaki. Kaya kung paano makontrol ang iyong sarili at pamahalaan ang paninibugho?

Hindi iyong pag-aari

Napagtanto na ang isang lalaki ay hindi iyong pag-aari. Hindi isang alagang hayop, hindi isang gadget, hindi isang piraso ng kasangkapan. Oo, ang kalahati pa. Ngunit ang priori ay hindi maaaring pagmamay-ari ng sinuman. Oo, nanumpa ka sa pag-ibig, nangako sa libingan. Ngunit prangkahan tayo. Ang isang kahanga-hangang bilang ng mga pag-aasawa ay nabagsak dahil sa hindi makatuwirang paninibugho. Bigyan mo ng kalayaan ang iyong minamahal na tao. Ihinto ang pagsunod sa kanya sa mga social network, suriin ang kanyang mga bulsa. Tama na.

Una sa lahat, pinahihirapan mo ang iyong sarili at nasayang ang enerhiya sa lahat ng uri ng kalokohan.

Ang isang normal na lalaki ay nais ding mahalin ang isang babae. Magtiwala ka sa kanya rito. At itigil ang pagsasalamin. Nararamdaman ng kapareha na walang nakaraang masakit na pagkakabit, walang mga pag-aatubili. Oo, mamahalin niya muna ito. Mag-isa. Mahinahon kang makahinga. Ngunit maya-maya ay iisipin din niya ito.

Bakit iba ang ugali mo? Hindi mo na ba mahal? Nagsimulang maglaho ang damdamin? Sino ang lumitaw para sa iyo? Siguro hindi malayo ang paghihiwalay?

Dito, ang interes at ang pagnanais na makakuha muli ng isang babaeng nagmamahal ay maidaragdag sa lahat. Pinupuri nito ang kumpiyansa sa sarili, binibigyan ka ng pagkakataon na igiit ang iyong sarili. At magpahinga.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nag-iiwanan sa panibugho ay isang daang porsyento na sigurado na tatakbo sila sa kanila, na mahal sila, ipinagmamalaki nila ang kanilang sarili at kalmado.

Maging malambot

Ang pag-uugali sa anumang sitwasyon sa buhay ay nalulutas ang kalahati ng problema. Lalo na pagdating sa mga banggaan. Anuman ang dahilan, ang pag-iinggit ay maaaring pag-usapan sa iba't ibang mga tono at ihain sa iba't ibang sarsa.

Isang prangkang pag-uusap tungkol sa iyong damdamin sa isang lalaki, isang kalmado at tiwala na tono, at hindi hysterical na hiyawan na may luha sa iyong mga mata at mapanira ang pinggan - ito ang paraan upang makakuha ng isang sagot sa iyong katanungan.

Nangyayari din na ang kasosyo ay walang sapat na pansin. Bakit hysteria? Ipaliwanag nang mahina ang sitwasyon at buong pagmamahal. Maghanap ng isang kompromiso. Intindihin ang mahal mo.

Mahalin mo sarili mo

Ang paninibugho ay nagmula sa hindi pag-ayaw sa sarili, sa mga kumplikado at sama ng loob. Upang maitama ang sitwasyon, kailangan mong magsimula sa iyong sarili, magsimulang magbago para sa mas mahusay.

Kumuha ng isang piraso ng papel, isulat ang lahat ng mga katangiang ipinagmamalaki mo sa iyong sarili at sa tabi ng mga hindi mo nagugustuhan sa lahat. Pag-aralan ang ratio.

Susunod, isulat ang iyong mga takot sa relasyon at subukang ipaliwanag sa iyong sarili, sa totoo lang, ang kanilang dahilan. Ang isang halimbawa ay simple, humihingi ako ng pasensya kung ito ay bastos:

“- Natatakot akong iwan ako ng lalaki.

- Bakit?

- Dahil natatakot akong mag-isa.

- Bakit?

- Dahil ang isa ay masama …"

Sa huling parirala, ang unang dahilan: ang isang babaeng may sarili ay hindi natatakot sa kalungkutan, alam niya kung paano gamitin ang oras na ito para sa kanyang sarili at para sa kanyang sarili. Wala siyang hindi kinakailangang pagkakataon na isipin na mahirap sa isang babae na higit sa 30 ang magpakasal, tatawagin nila siyang "matandang dalaga" at mananatili siya sa kumpanya ng 40 pusa.

Oo, magiging mahirap. Sa mga espesyal na kaso, kahit na marami. Ngunit, ito ang batayan - ang batayan para sa tagumpay sa buhay. Upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, dapat mo munang makita ito sa iyong sarili.

Pantasya

Maraming kababaihan ang may isang superpower - upang makabuo ng isang bagay na talagang wala. Kung pinagmumultuhan ng mga pantasya. Kung ang kaunting pagkaantala ng asawa sa trabaho ay nagpinta ng larawan ng pagtataksil sa kanan sa desktop na may tatlong mga sekretaryo, maraming mga pagpipilian.

Mayroong isang tunay na dahilan para sa panibugho: pumili ka ng isang taong gigolo habang buhay. Alam mong manloloko siya at nagpasyang iligtas siya sa posisyon ng isang babaeng nagsasakripisyo ng sarili para sa pagmamahal.

Bilang kahalili, wala kang magawa. Nagpapatupad ka ng masyadong maliit na enerhiya at hindi ito binabago sa pabor. Samakatuwid, ang mga masamang saloobin ay pumapasok sa aking ulo.

Paano ko mababago ang aking anggulo ng pagtingin? Ingatan mo ang sarili mo. Gumuhit, sumulat ng tula, gawin ang iyong mga libangan, magbasa ng mga libro, magluto, magtrabaho. Anumang bagay!

Makipag-ugnay

Kung wala kang tiwala sa isang lalaki - sa isang pares, ang lahat ay tiyak na hindi kasing kinis ng iniisip mo. Subukang i-restart ang relasyon.

Prangkahang kausapin ang kapareha mo tungkol sa kung ano ang pinag-aalala mo at kung bakit, tungkol sa kung ano ang nagseselos ka. Hindi sa isang pagkukunwari, ngunit mahina at tulad ng isang babae. Ipaliwanag ang sitwasyon at subukang makaya na magkasama.

Umunlad

Dahil sa walang hanggan na paghahanap ng mga maling ginawa ng isang mahal sa buhay, marami ang nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sarili. Masyado kang tumingin sa paligid at naghahanap ng mga troso sa mata ng ibang tao. Bigyang pansin ang iyong sarili.

Ang mga relasyon ay dapat na gawing mas mahusay ang mga tao. Ang mga kasosyo ay nag-uudyok sa bawat isa na bumuo at makamit ang isang bagay nang sama-sama. Ang positibong impluwensya lamang ng mga mahal sa buhay sa bawat isa ay dapat na makilala bilang pagbuo.

Mga pagtatalo, hidwaan, alamin kung paano gamitin ang mga ito para sa pakinabang ng mag-asawa - gawin itong iyong pangunahing kasanayan.

Alamin na magsalita upang marinig ka ng lalaki, pumili ng mga salita at diskarte. Kasi ganun din ang gagawin niya sayo.

Maghanap ng emosyon

May mga tao na kailangan lang ng mga drama at iskandalo. Kailangan mong maging sentro ng alitan. Kulang sila ng atensyon, maliwanag na pagsabog ng emosyonal. At nagpapakain sila kapag lumikha sila ng mga problema para sa kanilang sarili. At ano ang mga damdamin matapos ang gayong pagtatalo? Sulit ba sila?

Mas mainam na lumipat, tumulong sa isang tao, makiramay, maghanap ng isang paraan sa labas ng emosyon sa ibang paraan. Totoo ito lalo na kung walang mga dahilan para sa panibugho - sinipsip sila mula sa daliri.

Alamin na bumuo ng mga relasyon na magdadala lamang ng kasiyahan sa pareho.

Hindi mahalaga kung may tiyak na dahilan upang magselos o hindi. Sa anumang sitwasyon, kailangan mong igalang ang iyong sarili. Nangangahulugan ito ng pananatiling kalmado at hindi pinapayagan ang iba na humantong sa iyo sa emosyon.

_

Yaroslav Samoilov, psychologist, dalubhasa sa mga relasyon, tagalikha ng online na proyektong pang-edukasyon na "Growth Phase"