Talaan ng mga Nilalaman:
Video: 8 katotohanan tungkol sa mga benepisyo at panganib ng mga cornflake
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 17:50
Noong Hulyo 30, 1898, naimbento ang mga cornflake. Ganito nangyari. Ang magkakapatid na Kelloggi, ang mga may-ari ng isa sa mga sanatorium sa Michigan, ay nagpasya na gamutin ang kanilang mga pasyente sa isang ulam ng cornmeal. Sa panahon ng paghahanda nito, ang chef ay ginulo - bilang isang resulta, ang kuwarta ay curdled at spoiled. Ngunit dahil kinakailangan na pakainin ang mga tao ng isang bagay, kailangan kong lumabas - ang kuwarta ay pinirito sa magkabilang panig, at ganito ang naging pamilyar na mga cornflake. Nakatutuwa na ang mga pasyente ay agad na umibig sa pagbabago at mula noon ay naging isang regular na ulam sa kanilang menu.
Ang mga cornflake ay itinuturing pa rin na isa sa pinakatanyag na pagpipilian sa agahan at meryenda ngayon. Gayunpaman, kung mas maaga ang produktong ito ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang, ngayon ang mga nutrisyonista ay hindi sumasang-ayon. Narito ang 8 katotohanan tungkol sa mga benepisyo at panganib ng mga cornflake.
Pakinabang
Ang glutamic acid ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa utak at nagpapabuti ng memorya.
- Ang mga natuklap na mais ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon at bitamina: iron, potassium, zinc, chromium, kobalt, tanso, magnesiyo, sodium, pati na rin mga bitamina A, E, PP, H at iba pa.
- Naglalaman din ang mga natuklap na hibla, na maaaring mapabuti ang panunaw at pasiglahin ang aktibidad ng gastrointestinal tract.
- Ang mga cornflake ay mayaman sa mga amino acid. Ang isa sa mga ito, ang tryptophan, ay binago sa katawan sa hormon serotonin, na responsable para sa isang mabuting kalagayan at positibong emosyon sa isang tao.
- Sa komposisyon ng mga natuklap na mais ay may glutamic acid - pinapabilis nito ang mga proseso ng metabolic ng utak at nagpapabuti ng memorya.
- Ang mga pektin sa mga natuklap ay pinoprotektahan ang katawan mula sa pagbuo ng mga bukol, at ang almirol ay kasangkot sa pagpapalakas ng kalamnan ng tisyu at mga nerve cell.
Makakasama
Mahalagang pumili ng mga unsweetened cereal nang walang mga additives sa tindahan.
- Ang mga cornflake ay itinuturing na isang mainam na produktong pandiyeta. Gayunpaman, ito ay hindi masyadong totoo. Ang harina, asukal, langis at iba't ibang mga additives sa pagkain ay tiyak na hindi mag-aambag sa pagbawas ng timbang, lalo na kung regular kang kumakain ng mga siryal at sa kumpanya ng honey o yogurt.
- Kung ang mga natuklap ay natakpan ng syrup ng asukal (na ginagawang mas masarap ang mga ito), hindi rin sila magdadala ng anumang mga benepisyo sa pigura, dahil tumaas ang nilalaman ng calorie. Samakatuwid, mahalaga na pumili ng mga unsweetened cereal nang walang mga additives sa tindahan.
- Maraming nutrisyonista ang nagbawas sa alamat na ang cereal ay ang pinakamahusay na agahan. Sa kabaligtaran, dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa kanila, pagkatapos ng gayong agahan, tumataas ang antas ng insulin sa katawan, na hahantong sa mabilis na pagsisimula ng gutom. Konklusyon: Ang cereal ay hindi dapat ubusin para sa agahan, ngunit bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.
Inirerekumendang:
Mga benepisyo at benepisyo para sa mga nagtatrabaho na pensiyonado noong 2021
Anong mga benepisyo ang inaasahan para sa mga nagtatrabaho na pensiyonado sa 2021? Sa artikulong isasaalang-alang namin ang pinakabagong balita, mga pagbabago
6 kagulat-gulat na katotohanan tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng Wi-Fi
Mahirap isipin ang buhay ng isang modernong tao na walang Wi-Fi. Ang ganitong uri ng wireless na komunikasyon ay napaka-maginhawa at matagal nang binabati bilang isang mas ligtas na kahalili sa radyo sa ginamit ng mga mobile phone. Ngunit, lumalabas na, hindi lahat ay napakasimple
5 mga katotohanan tungkol sa mga beauty shot
Ang sinumang modernong babae ay narinig ang tungkol sa pagkakaroon ng mga "beauty shot" sa isang paraan o iba pa. Ngunit hindi lahat ay may tamang ideya kung ano talaga ito. Samantala, kinakailangan lamang na malaman ang tungkol sa mga ito, dahil ang mga iniksyon na kontra-pagtanda ay may isang bilang ng mga kalamangan kaysa sa iba pang mga pamamaraan ng paglaban sa pag-iipon. Una sa lahat, nakakatipid ng oras, walang sakit at mabilis na epekto
Mga alamat at katotohanan tungkol sa mga katas
Ganap na alam ng lahat kung ano ang katas. Gayunpaman, karamihan sa mga mamimili ay hindi maganda ang kamalayan sa naturalness at mga benepisyo ng mga juice
Nagsalita si Ashley Judd tungkol sa mga panganib ng pagiging perpekto
Matapos ang isang "magulong" pagkabata, napilitan ang aktres na si Ashley Judd na sumailalim sa isang kurso sa rehabilitasyon sa isa sa mga sentro ng kalusugan sa Texas noong Pebrero upang makitungo sa kanyang nakaraan at mapupuksa ang mga kahihinatnan nito, kabilang ang pagkalungkot at pagnanais na ihiwalay sa sarili.