Ang tagsibol ay oras na para sa pamimili: kung paano makayanan ang mga laban sa shopaholism

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Sa pagdating ng tagsibol, ang depression, kakulangan sa bitamina at paglala ng mga sakit sa isip ay dumarating sa amin. Kaya natutukso kang mag-shopping para sa mga bagong bagay? Teka, hindi ba ito ay isa pang laban ng shopaholism? Ngayon, ang shopaholism ay tinatawag na sakit noong ika-21 siglo. Mabilis itong kumakalat - sa Estados Unidos lamang, halos 60 milyong katao ang nagdurusa sa shopaholism, at sa Europa - 27 milyon. Sa Russia, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa halos 3% ng populasyon.

Ang shopaholism ay talagang isang sakit na maihahalintulad sa alkoholismo o pagsusugal. Ang mga kahihinatnan ng naturang libangan, na tila hindi nakakasama sa marami, ay maaaring seryosong makakaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng isang tao.

Ang mga psychologist, na pinag-aralan ang problema ng shopaholism, ay nakaguhit ng isang sikolohikal na larawan ng pasyente. Sa 90% ng mga kaso, ang isang shopaholic ay isang babae na 20-30 taong gulang, sumulat si RIA Novosti. Malamang na ang isang shopaholic ay hindi hinihingi sa propesyon at nakakaranas ng mga kabiguan sa kanyang personal na buhay. Kabilang sa mga pasyente, madalas may mga taong sumasakop sa "kinakabahan" na mga posisyon.

Sa isang paraan o sa iba pa, ang mga taong gumawa ng regular na pagsalakay sa mga tindahan ay mayroong ilang uri ng sikolohikal na kapintasan - kung ito man ay hindi nasiyahan sa buhay, kapareha, trabaho, bata o kanilang sarili. Totoo, hindi pa matagal na ang nakalilipas, iminungkahi ng mga siyentista na ang kakulangan ng hormon serotonin, na responsable para sa mga pagbabago sa kondisyon, ay sisihin sa shopaholism. Ang kakulangan nito ay humahantong sa pagbabago ng mood, mababang pagtingin sa sarili at pagkalungkot.

Ang mga taong may mababang kumpiyansa sa sarili ay nanganganib na maging isang shopaholic. Ito ang dahilan kung bakit madalas naglalaman ang kanilang mga bag ng mga bagay na sa palagay nila ay dapat makatulong sa kanilang magmukhang pinakamahusay - damit, sapatos, kosmetiko, alahas, atbp.

Paano hindi mawala ang iyong ulo mula sa pamimili?

Minsan, ang mga tao ay kailangang bumaling sa mga espesyalista upang makayanan ang kanilang pagkagumon sa pamimili. Sa ilang mga kaso, ang mga sertipikadong psychologist lamang ang maaaring malutas ang problema ng shopaholic. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, ang isang bilang ng mga tip sa kung paano makontrol ang kanilang mga gastos ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas sa shopaholism.

1. Planuhin at saliksikin ang pamilihan. Ang mahigpit na pagkalkula ay hindi tumutugma sa pangunahing ideya ng pamimili - upang mamili sa paghahanap ng kusang pagbili. Pinapayuhan ka ng mga eksperto na pag-aralan nang maaga, bago pa man pumunta sa tindahan, anong item ang kailangan mong bilhin. Sa tindahan, hindi ka dapat magmadali sa unang bagay na napagtagumpayan, ngunit mas mahusay na ihambing muna ang disenyo, mga kulay at presyo. Sa parehong oras, hindi mo dapat isipin ang tungkol sa pagbili ng iba pa bilang karagdagan sa isang bagong bagay - isang hanbag, sinturon, sapatos, atbp.

2. Hindi ka dapat bumili ng isang bagay dahil lamang sa panahon ng pagbebenta nagsimula itong magastos nang maraming beses na mas mababa. Malamang na ang nasabing isang detalye ng aparador ay mananatiling nakabitin sa kubeta sa buong panahon.

3. Iwasan ang mga bagong koleksyon. Hindi ka dapat bumili ng anumang bagay sa pinakaunang araw ng isang bagong koleksyon na tumama sa mga istante. Sa paglipas ng panahon, babawasan ng mga nagbebenta ang mga presyo, at bukod sa, maaari mong laging maghintay para sa panahon ng pagbebenta.

4. Tanggalin ang mga credit card. Ang ugali ng pagbabayad gamit ang mga plastic card ay walang iniiwan sa mga shopaholics, maliban sa isang tambak ng mga utang. Sa pamamagitan ng paggamit ng cash, ang isang tao ay may isang mas mahusay na kahulugan ng koneksyon sa pagitan ng paggastos ng pera at talagang pagbili ng iba't ibang mga bagay.

5. Listahan ng mga gastos. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga resibo at pagsulat ng lahat ng bagay na binili, mas madaling masuri ng isang tao ang totoong larawan ng kanilang paggastos at maunawaan kung anong mga hakbang ang dapat gawin.

6. Iwasan ang pamimili kahit papaano kung sa palagay mo hindi mo mapigilan ang iyong paggastos. Minsan dapat mong bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang isipin kung ang pagbili ay talagang ganon kahalaga.