Paano haharapin ang iyong pagkamakasarili

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Kung ang mga malalapit na tao ay patuloy na inuulit na iniisip mo lamang ang iyong sarili, naghahanap ng personal na pakinabang sa lahat at sa pangkalahatan ay walang ideya kung paano ito makikinabang sa iba, marahil ay masyadong makasarili ka, at dapat mong isaalang-alang muli ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa iba.

Siyempre, lahat tayo ay mga egoista, at ito ay lubos na naiintindihan: walang tao sa ating buhay na mas mahal at mas mahal kaysa sa ating sarili, at natural na nais nating mapalibutan ng lahat ng mga pinakamahusay. Wala sa atin ang sinasadyang pumili ng hindi magandang kalagayan sa pamumuhay kung mapipili natin ang ganap na kasiya-siya at isang daang porsyento na angkop. Minsan ang aming mga aksyon at salita ay salungat sa ideya ng ibang tao tungkol sa kung ano ang tama at kung ano ang hindi, ngunit kahit na malaman na ang isang tao ay hindi masaya, patuloy pa rin tayong gumagawa ng kailangan natin. Gayunpaman, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng tinaguriang makatuwiran na pagkamakasarili at pag-ibig na panatiko na sumasaklaw sa lahat ng maiinit na damdamin para sa iba. Sa unang kaso, ang isang tao ay nabubuhay ayon sa kanyang sariling interes, na sa parehong oras ay hindi sumasalungat sa mga interes ng mga kamag-anak, kaibigan at kasamahan. Sa pangalawa, ang sariling pagnanasa lamang ang isinasaalang-alang, at ang opinyon ng iba ay hindi na isinasaalang-alang, na parang wala man lang.

Ang mapanirang pakiramdam na ito ay katulad ng karamdaman, pagkahumaling, na nangangahulugang sa pamamagitan ng pagkakaroon nito ay nagdudulot ito sa iyo ng pinsala.

Siyempre, walang sinumang may karapatang sabihin sa iyo kung paano mo kailangang mabuhay (lalo na kung kabilang ka sa pangalawang uri ng mga tao, ito ay mas mapanganib - biglang tumama muli), ngunit dapat mong maunawaan na ang pagkamakasarili, na umaabot sa labis, ay hindi maganda. Ang mapanirang pakiramdam na ito ay katulad ng karamdaman, pagkahumaling, na nangangahulugang sa pamamagitan ng pagkakaroon nito ay nagdudulot ito sa iyo ng pinsala. Mayroong isang bagay na kabaligtaran dito: labis na pagmamahal sa sarili, na idinisenyo upang maprotektahan mula sa lahat ng mga problema at kasawian, mismo ay naging isang seryosong banta, at kailangan mong labanan ang banta na ito.

Alamin natin kung paano hindi lumikha ng isang idolo para sa iyong sarili sa iyong sariling tao, at kung ano ang gagawin kung ang pag-ibig para sa iyong sariling tao ay naging nag-iisang mataas na pakiramdam sa iyong buhay.

Kami ay responsable para sa mga na-tamed namin

Tiwala sa akin, kung ang isang tao ay patuloy na nagsasabi sa iyo na ikaw ay makasarili, malamang na ikaw ay. Natitiyak namin na ang mga malalapit na tao na mas kaunti at mas madalas ay dumarating sa iyo para sa tulong o sa hangaring talakayin ang anumang mga problema. Tiyak na iniisip nila na, maliban sa iyong sarili, hindi mo iniisip ang iba pa. Pinapayuhan ng mga psychologist ang lahat na nahahanap ang kanilang mga sarili sa isang katulad na sitwasyon … na magkaroon ng isang alagang hayop. Syempre, kung may opportunity at pagnanasa. Sa unang tingin, ang diskarte na ito ay tila walang kabuluhan, ngunit, dapat mong aminin, hindi mo maiisip ang sarili mo lamang at mawala sa isang lugar kasama ang iyong mga kaibigan sa buong araw kung mayroong isang gutom na pusa o isang loro sa bahay. Dito, gusto mo o hindi, magsisimula ka pa ring mag-alala tungkol sa iba at mapagtanto na ang mga nasa paligid mo ay mayroon ding kani-kanilang mga pangangailangan, na hindi gaanong mahalaga kaysa sa iyo.

Pakikipagtulungan

Kung ang pagkakaroon ng isang alagang hayop sa bahay para sa ilang kadahilanan ay imposible, pagkatapos ay pumili ng ibang paraan upang maamo ang iyong sariling pagkamakasarili: pakiramdam tulad ng isang bahagi ng koponan. Maaari kang mag-enrol sa seksyon ng volleyball o, sa wakas, na magkatotoo ang iyong pangarap sa pagkabata, magsimulang kumanta sa koro - anuman ang nahulog na pagpipilian, ang pangunahing bagay ay naiintindihan mo kung gaano ito kagaling magtrabaho sa isang koponan at lahat sabay na pumunta sa parehong layunin. Ang pananagutan para sa matagumpay na pagpapatupad ng isang pangkaraniwang dahilan ay tahimik na magpapakalma ng labis na makasarili na "l", tatanggapin mo ang mga puntong pananaw ng ibang mga tao, sumang-ayon sa mga opinyon na kahapon lamang tila mali sa panimula. Ito ay isang napakahalagang karanasan, dahil ang isang tao na kasapi ng isang mahusay na koordinadong koponan kalaunan ay nagsisimulang mag-isip sa mga tuntunin ng "karaniwang sanhi, pakinabang, espiritu ng koponan", na iniiwan ang labis na pagkamakasarili.

Ang pananagutan para sa matagumpay na pagkumpleto ng isang karaniwang dahilan ay tahimik na mapayapa ang isang sobrang makasariling sarili.

Tulungan ang iyong mga kapit-bahay

Halimbawa, makilahok sa isang charity event sa iyong lungsod, o tulungan ang isang nag-iisa na kapitbahay na nasa pasukan sa pamamagitan ng pagbili sa kanya ng isang tinapay at isang karton ng gatas. Hindi ito mahirap o mahal para sa iyo, ngunit ang tao ay nalulugod at, marahil, simpleng kinakailangan. Sanayin ang iyong sarili na mapansin ang mga problema ng ibang tao at gumawa ng kahit papaano upang malutas ito. Siyempre, maaari mong isipin, "Bakit ko malulutas ang mga problema ng ibang tao? May iba pa ba kundi ako ang magpapasya? " Higit na makasariling mga saloobin ang mahirap makakaisip. Isipin lamang na ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan walang sinuman sa paligid na maaaring pahiram sa iyo ng isang tumutulong kamay. Mag-isa? May takot? Walang laman ba Maniwala ka sa akin, sa ngayon ay may isang taong nararamdaman na eksaktong ganito.

Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba

Pangunahin nitong nauugnay sa mga pagtatalo at iskandalo. Kung nangyari na hindi ka sumasang-ayon sa ilan sa iyong mga kamag-anak o kaibigan at desperadong pinatunayan ng iyong kalaban ang kanyang pananaw, huwag magmadali upang maalisan ang pagtatalo, ngunit subukang unawain kung bakit napakahalaga para sa isang tao na patunayan ang pagiging inosente niya sayo? Marahil ay talagang hindi mo alam ang isang bagay (hindi ka maaaring maging karampatang sa ganap na lahat), naintindihan mo ang isang bagay, napalampas mo ang mahahalagang katotohanan, at ngayon ay para kang isang matigas ang ulo na ram mula sa labas. Dapat mong maunawaan na ang mundo sa paligid mo ay hindi nabubuhay ayon sa iskema na "mayroong dalawang opinyon: minahan at mali," kaya't minsan ay inilalagay mo ang iyong sarili sa lugar ng ibang tao.