Video: Ang mga matamis ay makagambala sa normal na pag-aaral
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Ang modernong mundo ay isang dagat ng iba't ibang daloy ng impormasyon. At hindi lahat ay nakayanan ang mga ito. Napansin mo ba na minsan pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho ay isang bagay tulad ng isang lugaw ng mga saloobin ang naghahari sa iyong ulo at hindi mo ganap na makita ang susunod na bahagi ng impormasyon? Kung sa palagay mo madalas itong nangyayari, suriin ang iyong diyeta. Halimbawa, hinala ng mga siyentipikong Amerikano na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring mag-ambag sa pagbawas ng kakayahang kabisaduhin ang impormasyon.
Ang isang diyeta na mataas sa fructose ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagbawas sa kakayahang matuto, tandaan at kopyahin ang mga kasanayang natutunan. Ngunit sa kabutihang palad, ang pagkuha ng mga antioxidant - mga fatty acid - ay maaaring makapag-neutralize ng epektong ito, nagsulat ng isang pangkat ng mga siyentista sa University of California sa Los Angeles sa isang artikulong nai-publish sa Journal of Physiology.
Ipinapakita ng aming mga resulta kung paano nakakaapekto ang kinakain mo sa palagay mo. Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa fructose sa mahabang panahon ay nakakaapekto sa kakayahan ng utak na alamin at matandaan ang dating natutunan na impormasyon,”sabi ng isa sa mga may-akda ng pag-aaral na si Propesor Fernando Gomez-Pinilla.
Sa isang eksperimento sa mga daga, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pag-ubos ng labis na asukal ay maaaring makagambala sa regulasyon ng insulin ng pag-inom ng glucose ng mga cell. Ang kakayahang ito ng insulin ay mahalaga para sa normal na kurso ng proseso ng pag-iisip.
Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa mga Matamis ay maaaring hadlangan ang kakayahan ng mga nerve cells na magamit at maiimbak ang enerhiya na kinakailangan para sa mga proseso ng pag-iisip.
Inirerekumenda ng mga may-akda ng pag-aaral na panatilihin ang paggamit ng fructose sa isang minimum at paglipat sa mga prutas at berry. Ang madilim na tsokolate nang walang idinagdag na mga pampatamis ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, pagtapos ng mga siyentista.
Inirerekumendang:
Mga pag-hack sa buhay para sa mga magulang: pag-aayos ng pamumuhay sa araw ng tinedyer
Ang pang-araw-araw na gawain ay mahalaga para sa buong pag-unlad ng mga kabataan. Ang mga pag-hack sa buhay para sa mga magulang ay makakatulong upang ibalik upang lumikha ng mga kumportableng kondisyon para sa pagmamasid sa pang-araw-araw na mga patakaran
Svetlana Malkova ay nagreklamo tungkol sa mga magulang ni Makeeva, na aktibong makagambala sa mga gawain ng kanyang pamilya
Ang mga magulang ni Anastasia Makeeva ay patuloy na nag-aaway sa pagitan ni Svetlana Malkova at ng kanyang dating asawa
Ang pag-aalaga ng wastong pag-aalaga ng iyong pusa pagkatapos ng pag-spaying
Paano mag-aalaga ng pusa pagkatapos ng isterilisasyon: video (ayon sa araw). Nakatutulong na mga pahiwatig. Paano kumilos kapag ang isang pusa ay nagising pagkatapos ng kawalan ng pakiramdam. Paano magpakain at uminom. Mga tahi. Do's at Don'ts
5 mga paraan upang ihinto ang pagnanasa ng mga Matamis
Kung nais mong magmukhang maganda para sa mga piyesta opisyal, bago ito ay mas mababa sa isang buwan, ngunit mapagtanto na hindi makatotohanang maging nasa oras, kahit na "mamatay" ka sa gym, mayroong isang mas madaling paraan. Kailangan mo lamang na "magtali" sa mga simpleng karbohidrat, iyon ay, mga matamis. At magkakaroon na ito ng epekto
Ang mga Contraceptive ay makagambala sa pagpili ng "iyong" lalaki
Maaaring maiwasan ng hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis ang isang babae sa pagpili ng perpektong kasosyo, sinabi ng mga siyentipikong British. Tulad ng ipinaliwanag ng mga eksperto, nahahanap ng mga kababaihan ang "kanilang" lalaki sa pamamagitan ng amoy.