Video: Sinabi ni Ingeborga Dapkunaite kung paano makayanan ang stress
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Sa modernong tulin ng buhay, medyo mahirap iwasan ang iyong sarili mula sa stress. Kaya't kailangan mong harapin ito sa iba't ibang mga paraan. May nag yoga, may sumasayaw. Ang aktres na Ingeborga Dapkunaite ay mayroon ding sariling paraan, at isang medyo orihinal.
Ang 52-taong-gulang na bituin ngayon ay may isang napaka abala na iskedyul ng trabaho. Siya ay nakikibahagi sa dalawang mga proyekto sa pelikula nang sabay-sabay: sa St. Petersburg nakikipag-film siya para kay Alexei Uchitel sa seryeng TV na Matilda, sa Moscow ay nagtatrabaho siya sa seryeng Insomnia. Ngunit sa kabila ng kahanga-hangang dami ng trabaho, namamahala si Ingeborg hindi lamang isang magandang kalagayan, ngunit mahusay din ang pisikal na hubog. Regular na binibisita ng artista ang gym, at nag-aayos din ng mga roller-skating walk.
"Siyempre, pagod na ako," sabi ni Dapkunaite sa 7 Araw. - Ngunit sa mainit-init na panahon na ito minsan tinatanggal ko ang pagkapagod sa pamamagitan ng roller-skating. Kapag mayroon akong libreng oras, dadalhin ko sila at pumunta sa Luzhniki o Gorky Park. Sumakay ako ng isang oras at muli ay masigla ang pakiramdam ko."
Bilang isang bata, matagumpay na nagpunta si Ingeborga para sa figure skating at basketball. Ngayon siya ay isang tagahanga ng football at karera, sinusubukan na hindi makaligtaan ang mga tugma at pag-broadcast ng Formula 1.
Nauna rito, sinabi ng aktres na hindi niya maiisip ang isang normal na buhay nang walang regular na pagsasanay sa lakas. "Gusto ko talaga pumunta sa rocking chair. Ako ay isang kakaibang tao sa ganitong kahulugan. Lumipas ang oras. Naturally, hindi ako magiging isang kampeon sa bodybuilding, ngunit gusto ko ang proseso mismo. Hindi ko alam kung bakit. Hindi ako interesado sa pagtakbo o pagsakay sa bisikleta. Bakal lang! Siyanga pala, ang yoga ay hindi rin masama. Minsan pumapasok ako sa mga klase. Meron din akong guro. Ngunit … bakal, sa aking hina, kailangan ko ng higit, kabalintunaan. Ito ang gusto ng kalamnan ko."
Inirerekumendang:
"Coaching": kung ano ang gagawin kung hindi mo alam kung paano makakamtan ang layunin
Bago ang paglitaw sa mga screen ng TV ng seryeng "Balzac Age, o All the Men Are Free …" Wala akong ideya kung ano ang coaching. Ang comic-ironic intonation sa pelikula ay nakatulong sa akin na maunawaan na ang mga coach ay maaaring parehong propesyonal at tahasang charlatans. Ngunit hindi ako natakot nito, at nang tumigil ang propesyon na magdala ng kasiyahan sa moralidad, nagpunta ako sa "personal trainer". Ibabahagi ko: Naging may-akda ako ng magazine ng Cleo at iba pang matagumpay na lathalaing Ruso sa tulong ng coaching
Kung paano nagsimula ang karera ni Alena Sviridova: sino ang ginaya ng artist, kung paano siya naging matagumpay
Si Alena Sviridova ay isang tunay na idolo ng dekada 90, na ang mga kanta ay hindi pa rin mawawala ang kanilang kaugnayan. Paano nagsimula ang landas sa tagumpay ng mang-aawit?
Ang tagsibol ay oras na para sa pamimili: kung paano makayanan ang mga laban sa shopaholism
Sa pagdating ng tagsibol, ang depression, kakulangan sa bitamina at paglala ng mga sakit sa isip ay dumarating sa amin. Kaya natutukso kang mag-shopping para sa mga bagong bagay? Teka, hindi ba ito ay isa pang laban ng shopaholism? Ngayon, ang shopaholism ay tinatawag na sakit noong ika-21 siglo.
Sinabi ni Agata Muceniece kung ano ang tumulong sa kanya na makayanan ang isang mahirap na diborsyo
Naghiwalay si Agata Muceniece noong nakaraang taon makalipas ang 9 na taon ng kasal. Ang paghihiwalay sa asawa ay hindi madali para sa babae, at nag-aalala siya ng mahabang panahon
Ang bango ng lemon ay makakatulong sa iyo na makayanan ang stress
Ang Aromatherapy - ang paggamot ng mga samyo, mahahalagang langis at mga phytoncide ng halaman - ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Bagaman hindi kinikilala ng mga doktor ang lahat ng mga resipe sa lugar na ito ng alternatibong gamot, ang mga siyentipiko ay nakakahanap ng higit at maraming katibayan na hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa ilan sa mga recipe ng aming mga ninuno.