Mapanganib na edad
Mapanganib na edad

Video: Mapanganib na edad

Video: Mapanganib na edad
Video: Mapanganib na Obsesyon | SOCO 2024, Marso
Anonim
Mapanganib na edad
Mapanganib na edad

Sa isang pakikipanayam sa sikat na fashion magazine, tinanong si Madonna:"

Marahil ito ang dahilan kung bakit namamangha pa rin si Madonna sa kanyang kabataan at lakas, tila dumaan ang oras sa kanyang bituin na katawan. Dalawampu, tatlumpu, apatnapung, ang mga taon ay nagmamadali na humakbang sa "limampung" marka, at si Ginang Ciccone-Ritchie ay maganda pa rin! Dito lamang sa Russia nag-react ang mga ito sa edad ng babae tungkol sa isang uri ng lihim na malalang sakit, na nailipat sa isang hindi maunawaan na paraan. Nakakaapekto ito sa mga kababaihan pagkalipas ng dalawampu at mahirap gamutin. (Tandaan ang pang-araw-araw na moralidad ng mga ina: "Ikaw ay 25 na, at hindi ka pa rin kasal! Tingnan ang iyong mga kaibigan, bawat isa ay may pangalawang anak na papunta …"). Kalalakihan bihira makuha ito.

Ipinapanukala ko ngayon na isagawa ang pag-iwas sa sakit na tinatawag na "Edad". Hindi lihim na ang tuluy-tuloy na pagkapagod, kapalit na nutrisyon, masamang ugali, masamang ecology ay pumupukaw sa pagtanda ng balat. At kung ang mga naunang siyentipiko ay nagkaroon ng sakit ng ulo sa problema - upang lumikha ng isang tool na magbabalik sa oras - ngayon ang kanilang hangarin ay upang maantala ang hitsura ng mga palatandaan ng pag-iipon, protektahan ang balat at i-optimize ang gawain ng mga cell nito sa bawat yugto ng buhay. Ang paglilinis, moisturizing, pampalusog sa balat kung kinakailangan ay kinumpleto ng isang kakulangan ng mga pangunahing sangkap (bitamina, taba, mineral, hormon). Pagkatapos ng lahat, ang uri at pangangailangan ng balat ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Mahalagang pansinin ang mga pagbabago sa oras at gawin ang mga kinakailangang hakbang, na hindi mahirap sa kasalukuyang pag-unlad ng industriya ng kagandahan.

Mapanganib na edad. Kuha ang larawan mula sa website ng VICHY laboratoryo
Mapanganib na edad. Kuha ang larawan mula sa website ng VICHY laboratoryo

20+

Ang pinakamahalagang mga pag-andar ng balat ay nagsisimulang mabagal ang kanilang ritmo mula sa pinakamatandang edad kung kailan ang karamihan sa atin sa wakas ay natatanggal ang acne ng kabataan. Sa pagbibinata, ang mataas na aktibidad ng mga cell ay nauugnay sa masinsinang paglaki ng organismo, at kapag huminto ang prosesong ito, magiging normal ang kanilang aktibidad. Sa teoretikal, sa susunod na dekada, ang balat ay nasa pinakamainam na hugis at mananatili sa loob nito ng mahabang panahon kung susundin mo ang mga pangunahing alituntunin.

Pinakamahalaga, walang nikotina, na nangangahulugang mapanatili ang kabisera ng kalusugan at pagkamayabong (ang mga naninigarilyo ay may mas mataas na porsyento ng mga pagkalaglag at pagbubuntis sa ectopic), ginagawang malambot, makintab ang buhok at sariwang hininga.

Huwag kalimutang alagaan ang iyong mukha, dahil ang unang mga kunot ay hindi natutulog. Magsagawa ng paglilinis sa umaga at sa gabi kahit na sa kawalan ng makeup: ang mga maliit na butil na idineposito sa mukha ay nagdudumi sa balat hindi lamang sa mekanikal, ngunit pumasok din sa mga reaksyong kemikal sa mga selyula, napinsala ito. Huwag kailanman hugasan ang iyong mukha ng ordinaryong sabon, na magpapatuyo sa iyong balat. Para sa mga ito, maraming mga pampaganda (gel, losyon, gatas) para sa balat ng batang may problema. Kailangan nilang hugasan ng tubig (mas mabuti ang mineral na tubig na walang mga gas o pinakuluang), at pagkatapos ay punasan ang iyong mukha ng isang gamot na pampalakas.

Bilang karagdagan sa paglilinis, ang mga batang balat ay nangangailangan ng hydration. Upang magawa ito, maglagay ng pang-araw-araw na moisturizer araw-araw. Bigyang-pansin ang pagpili ng cream: napakahalaga na gumamit ng mga produkto na partikular para sa batang balat! Ngayon madali itong gawin, dahil ang mga manufacturing firm ay nagsimulang magbayad ng higit na pansin sa mga kabataan. Gumawa ng isang pagbabalat at paglilinis na maskara isang beses sa isang linggo - halimbawa, puti o berdeng luad.

At pagkalipas ng 25 taon, kailangan mong lumipat sa isang bagong pamumuhay sa pangangalaga ng balat, kung saan mas maaga ang moisturizing at pagprotekta sa balat mula sa mga nakakasamang epekto ng kapaligiran.

Kung ikaw ay 20 taong gulang at walang mga espesyal na problema, kinakailangan lamang ang cream upang mapanatili ang isang normal na antas ng kahalumigmigan sa balat at maprotektahan laban sa mga salungat na panlabas na kadahilanan. Sa kasong ito, ang pinakasimpleng moisturizer ay sapat (ngunit mas mabuti sa mga UV filter). Ang mga nasabing cream ay matatagpuan sa mga pampaganda sa pamilihan (tulad ng Nivea, L'Oreal, Lumene, atbp.). Sa kasong ito, hindi ka dapat mag-splurge sa isang napakamahal na cream.

Ang Nivea Visage a-Alpha Flavon Day Cream ay espesyal na nilikha para sa mga 25 taong gulang. Ito ay naglalayong labanan ang pangunahing kadahilanan ng pagtanda ng balat - pinsala sa oxidative, na dapat pigilan nang maaga hangga't maaari. At ang Vishy Lab ay lumikha ng Oligo25, isang pampabuti ng kutis na moisturizer. Ang Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream ay nagbibigay ng sustansya sa batang balat na may gatas ng igos at kaltsyum, perpektong moisturizing at soothes ito. Pagdating ng umaga, ang balat ay muling isinilang, ito ay nagiging sariwa at pinapabago. </ P>

Ang iyong buhok ay nasa mahusay na kalagayan ngayon, subukang huwag itong saktan ng walang pag-iisip at mapanganib na mga eksperimento. Ang kimika ng buhok at pagtitina ay dapat lamang gawin sa isang hairdressing salon kasama ang isang dalubhasa na pinagkakatiwalaan mo. </ P>

Tandaan na sa panahon ng mga eksperimentong ito naganap ang pagsilang ng isang pagkatao at ikaw, bilang isang tunay na babae. Samakatuwid, ang lahat ng iyong ginagawa sa oras na ito ay magiging batayan para sa hinaharap.

30+

Sa ngayon naabot mo na ang rurok ng iyong pag-unlad na pisikal at intelektwal.

Pagkatapos ng 30, unti-unting nawawala ang pagkalastiko ng balat at naging mas tuyo. Ang mga maagang kulubot ay lumalalim, lumilitaw ang mga bago. Ang halaga ng pigment sa buhok ay bumababa, at ang unang kulay-abo na buhok ay naging kulay-pilak. Tumaas ang presyon ng dugo (ng 20%). Ang mga kalamnan ay hindi na masunurin tulad ng dati, kaya huwag lumampas sa makatuwirang pisikal na aktibidad kapag naglalaro ng palakasan. Tandaan na pagkatapos ng 35, ang aming mga buto ay magiging mas marupok at malutong.

Upang makatiis sa galit na galit na ritmo ng buhay, ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya. Ang mga bitamina (lalo na ang C at E), magnesiyo (ililigtas ka nito mula sa mga epekto ng stress), kaltsyum (palakasin nito ang mga buto at balat), iron (isang kakulangan nito ay humahantong sa anemia na nakamamatay sa kagandahan) ay makakatulong upang recharge ito.

"

40+

Gumamit pa ng mga regalong buhay, ngunit makinig ng mas maingat sa iyong sarili. Panahon na para sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang mood swings ay nakakalason sa buhay hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin ng mga malapit sa iyo.

Regular na makita ang iyong gynecologist. Alalahanin ang pagpipigil sa suso - ang maagang pag-diagnose ng kanser sa suso ay lubos na nagdaragdag ng mga pagkakataon na gumaling. Panoorin ang iyong diyeta "Panatilihin ang linya", tk. pagkatapos ng 40 na may posibilidad na maging sobra sa timbang.

Ang microcirculation ng dugo ay bumagal at ang pamumula ay lilitaw sa mga pisngi nang mas mababa. Hindi mahalaga: pamumula, pulbos ng pulbos, mga ginintuang tagapagtama na perpektong na-refresh ang kutis.

Ang masahe ay hindi naging isang kapritso, ngunit isang sapilitan na aksyon. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang edema, palakasin ang balat, iunat ang mga kalamnan, ginagawang posible na makinig sa iyong sarili at mag-relaks nang perpekto.

Bawasan ang iyong oras sa araw. Sinabi ng mga babaeng Pranses na isang buwan sa beach pagkatapos ng 40 edad ang balat ng higit sa 10 taon ng buhay.

Tungkol sa pagpapahaba ng kabataan ng balat, narito ang ilang mga tip:

Gumamit ng mga mayamang krema, nagbibigay ang mga ito ng balat ng isang pang-araw-araw na dosis ng mga nutrisyon, lalo na ang mga lipid, dahil ang pagtatago ng sebum ay lubhang nabawasan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa stimulants na buhayin ang aktibidad ng mga cell, palakasin ang kanilang mga koneksyon at buhayin ang mga proseso ng metabolic.

Ang iyong mga bagong kaibigan ay mga serum na nagpapabuti sa kutis, nagpapalakas sa mga contour nito, nagbabasa ng balat, nagpapahigpit, nagpapalinis ng mga kunot.

Para sa isang instant, mabisa, ngunit panandaliang epekto (publication, halimbawa), inirerekumenda na gamitin ang Skin Caviar Revitalizing Eye Mask at Essence ng Skin Caviar Cellular Eye Complex na may Caviar Extract na naglalaman ng caviar extract mula sa Rivoli. Para sa permanenteng pangangalaga, ang mga produkto sa Pamamahala ng Edad ay perpekto. Sa partikular, ang Age Management Eye Repair ay nagmula rin sa Rivoli.

Ang Cream 40+ kasama si Pani Walewska phytohormones ay isang ligtas na therapy ng hormon para sa mature na balat. Lalo na epektibo ang cream sa pagpapanumbalik ng balat sa gabi, kapag ito ay pinaka-sensitibo sa mga epekto ng mga aktibong sangkap.

Kung mas matanda ka, mas maingat ka dapat sa mga exfoliant, iyon ay, nangangahulugang pagtuklap sa balat. Perpekto ang malambot na pagkain. Ang tinaguriang "Scrabs" ("Scrubs" - mga cream sa paglilinis ng balat na naglalaman ng matitigas na mga maliit na butil, tulad ng mga almond shell, apricot kernels o mga synthetic particle) ay mas angkop para sa paglilinis ng mga gamit sa pilak kaysa sa paglilinis ng balat pagkatapos ng tatlumpung. Palaging may peligro ng pangangati at pinsala sa balat.

Itigil ang paninigarilyo kung hindi mo pa nagagawa: ang tabako ay nagpapalitaw ng paggawa ng mga enzyme na sumisira sa collagen, na sanhi ng bilang ng mga kunot sa triple.

Ginagawa kang matanda ng itim! Huwag bilugan ang iyong mga mata ng eyeliner at huwag ilapat ang itim na mascara sa mas mababang mga pilikmata, at ang mga tip lamang ng itaas. Sa iyong pampaganda, iwasan din ang mga puspos na kulay at mga tono ng pearlescent: pinapansin nila ang mga kunot at iginuhit ang pansin sa lahat ng mga pagkukulang ng balat.

50+

Nagtatakda ang menopos. Hindi ito ang pinakamahusay na panahon sa buhay, ngunit titiisin mo ito. Pag-isipan muli ang mga pagsulong sa gamot: marahil dapat mong isaalang-alang ang therapy ng hormon. Tiyaking suriin ang iyong doktor tungkol dito. Ang hormone replacement therapy (isang kombinasyon ng estrogen at progesterone na nagpaparami ng siklo ng panregla) ay nakakapagpahupa sa lahat ng mga problema. Ang mga gamot na ito ay nagbabawas din ng panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Higit sa karaniwan, sundin ang tamang diyeta. Ang kakulangan ng calcium at mineral ay maaaring humantong sa osteoporosis (malutong buto). Ang bawat pangalawang babae na umabot sa limampu ay naghihirap mula sa sakit na ito. Panoorin ang gawain ng puso, ngayon ay hindi gaanong protektado mula sa mga karamdaman.

Ang pang-araw-araw na paglalakad ay isang uri ng pag-iwas. Sa pamamagitan ng pagiging aktibo sa pisikal, maiiwasan ang tipikal na pagtaas ng asukal sa dugo sa edad na ito at protektahan ang iyong mga buto mula sa osteoporosis.

Siguraduhin na bisitahin ang isang optometrist. Maaaring kailanganin mo ng mga bagong baso: ang mga pagbabago sa istraktura ng mata ay madalas na humantong sa malayo sa paningin.

Bumili ng mga pampalusog na cream para sa iyong balat dahil sa ganap na matuyo.

Ang paghihigpit sa balat, paghigpit ng mga contour ng mukha at pag-aayos ng mga kunot ay nangangailangan ng mga produktong kumilos sa mga dermis at pasiglahin ang paggawa ng collagen.

Labanan ang pigmentation ng balat: Ang mga produktong pampaputi ay makakatulong maiwasan at matanggal ang mga spot sa edad (mga alaala ng pag-aabuso sa araw ng kabataan).

Palakasin ang iyong buhok, bilang karagdagan sa isang espesyal na shampoo, maglagay ng mga mask at serum, na makakatulong sa iyong buhok na makapal at makintab.

60+

Ang pangkalahatang kondisyong pisikal ay lumalala, may mga problema sa pantunaw. Kadalasang nabibigo ang mga ugat, ngunit ang lahat ng ito ay makokontrol. Mayroon pa ring mga taon ng buhay na nauna sa iyo! Ipamuhay ang mga ito hangga't maaari. Ngayon ang pagkakataon ay lumitaw lamang upang makumpleto ang mga nakabinbing kaso. O upang masiyahan ang interes sa isang nakalimutang libangan.

Ang pagtanda ng utak ay hindi sinamahan ng isang pagkawala ng kakayahang intelektwal! Ang tanging kondisyon ay pare-pareho ang pagsasanay! Nakasuot ang utak kung hindi nagamit. Malutas ang mga krosword, basahin - ang pangunahing bagay ay hindi mawalan ng interes sa buhay at huwag isulat ang iyong sarili bilang isang matandang babae.

Alagaan ang iyong sarili hangga't maaari. Makinig sa payo ng iyong doktor. Pigilan ang osteoporosis nang malapit sa pamamagitan ng pagtaas ng pang-araw-araw na paggamit ng calcium sa 1200 mg bawat araw (mga produktong gawa sa gatas, mineral water, almonds, repolyo). Isama sa iyong mga pagkaing diyeta na naglalaman ng mga bitamina B, isang garantiya ng magandang kondisyon at memorya (mga peras, repolyo, mga siryal).

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pampaganda din. Ang kulay-abo na buhok at malalim na mga kunot ay hindi pinalamutian ang sinuman. Ang iyong hitsura ay lumilikha hindi lamang isang magandang kalagayan, pinahahaba nito ang buhay!

Para sa isang banayad na pagpapalaki ng mga mata, maaari mong gamitin ang kayumanggi o lila na maskara.

Lipstick - satin texture, beige-pink o red-burgundy, ang mga tono na ito ay nagbibigay buhay sa mukha.

Ang isang kayumanggi o kulay-abo na linya ng lapis sa panlabas na sulok ng mga mata ay magpapatingkad sa kanila nang hindi sila nalubog.

Inirerekumendang: