Pinoprotektahan ng tsaa laban sa stroke
Pinoprotektahan ng tsaa laban sa stroke

Video: Pinoprotektahan ng tsaa laban sa stroke

Video: Pinoprotektahan ng tsaa laban sa stroke
Video: Stand for Truth: Sen. Leila De Lima, kinalaban ng ilang bilanggo! 2024, Marso
Anonim
Image
Image

Ang "habol na tsaa" ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din, sabi ng mga siyentista. Ayon sa mga dalubhasa sa Amerika, ang pag-inom ng tatlong tasa ng tsaa sa isang araw ay makabuluhang binabawasan ang peligro ng stroke. At hindi mahalaga kung aling tsaa - berde o itim - ang gusto mo.

Sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa 10 mga pag-aaral sa Estados Unidos, China, Japan, Finland, Holland at Australia at napagpasyahan na tatlong tasa ng tsaa sa isang araw ang nagbawas sa panganib ng pamumuo ng dugo ng 21%. Ayon sa mga dalubhasa, ang tsaa ay tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo, at ang mga catechin at theanine, na nilalaman ng inumin, nagpapabuti sa paggana ng mga daluyan ng dugo sa utak, isinulat ng The Daily Mail.

Ayon kay Dr. Catherine Hood ng UK Tea Advisory Panel, ang peligro ng stroke ay nabawasan sa pamamagitan ng pag-ubos ng parehong itim at berdeng tsaa. Ang Stroke Association naman ay nagbabala na ang labis na dosis ng caffeine, na matatagpuan din sa tsaa, ay maaaring itaas ang antas ng presyon ng dugo, kaya't "ang tsaa ay dapat na ubusin nang katamtaman."

Dapat ding isipin na hindi lahat ng mga tsaa ay nilikha na pantay. Sa partikular, ipinahayag kamakailan na ang mga bag ng tsaa ay naglalaman ng dami ng fluoride na mapanganib sa kalusugan.

Ang mga siyentipiko mula sa College of Medicine sa University of Washington sa St. Louis ay nagsagawa ng isang pag-aaral at nalaman na sa mga teabags ng ordinaryong lakas, 6.5 na bahagi ng fluoride bawat milyon ang naroroon, na lumampas sa pinahihintulutang konsentrasyon ng sangkap.

Ayon sa isa sa mga may-akda ng pag-aaral na si Propesor Michael White, ang mga eksperto ay may kamalayan sa kakayahan ng mga dahon ng tsaa na makaipon ng fluoride mula sa lupa at tubig. Kinakailangan na maunawaan kung paano nakasalalay ang nilalaman ng fluoride sa uri ng tsaa at taon ng koleksyon nito, binigyang diin ng propesor.

Inirerekumendang: