Video: Ang workaholism ay isang mapanganib na kababalaghan na humahantong sa isang atake sa puso
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Matagal nang nalalaman na ang pagtatrabaho nang higit sa 60 oras sa isang linggo at talamak na kakulangan sa pagtulog ay nagdodoble ng pagkakataon na atake sa puso.
Ang nakakapagod na trabaho ay isang mahusay na resipe para sa masamang kalusugan at maagang pagkamatay. Ito ang konklusyon naabot ng mga siyentista sa University of California sa Irvine, na, bilang isang resulta ng pag-aaral, nagtatag ng isang matagal nang ugnayan sa pagitan ng trabaho at kalusugan.
Sa prinsipyo, matagal nang nalalaman na ang mga empleyado na regular na nananatiling tungkulin ay mas nanganganib sa iba't ibang mga sakit, pinsala, at atake sa puso. Ang mga kababaihang nagtatrabaho sa huli ay naninigarilyo, kumakain nang nagmamadali, at nag-eehersisyo nang mas kaunti sa iba. Kahit na ilang oras na pagproseso sa isang linggo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Kung ikukumpara sa mga nagtatrabaho nang hindi hihigit sa 40 oras sa isang linggo, ang panganib ng mataas na presyon para sa mga empleyado na nagtatrabaho 41 hanggang 50 na oras ay tataas ng 14%. Para sa mga taong nagtatrabaho nang higit sa 51 na oras sa isang linggo, tataas ang rate ng 29%.
Anong gagawin? Sumali sa Society of Workaholics Anonymous, na naging aktibo sa buong mundo ng mahigit isang dekada. Ang mga hindi nagpapakilalang magkasamang pagpupulong ay tumutulong sa mga workaholics na makawala sa kanilang karamdaman.
"Ang mga tao ay pinalakpakan para sa kampi na ito sa pag-uugali. Ang mga tao ay pinapuri na sila ay mga workaholics. Ngunit sa huli ay nasusunog sila at naging ganap na nawala sa lipunan o walang silbi para sa kumpanya, naging mga masasamang cynics na nakakagambala sa proseso ng trabaho," sabi ni Mike, isang manggagamot at isang miyembro ng Kapisanan ng Workaholics Anonymous.
Inirerekumendang:
Pinabulaanan ni Antonov ang tsismis na atake sa puso
Ang musikero ay sumasailalim sa isang medikal na pagsusuri
Ang mga babaeng may luntiang balakang ay hindi nasa panganib na atake sa puso
Kung ang iyong pigura ay may maliit na pagkakahawig sa mga ultra-payat na anyo ng Victoria Beckham, kung gayon hindi ito dahilan ng pagkabigo. Sa halip, ang kabaligtaran ay totoo. Tulad ng natagpuan ng mga siyentipiko, ang mga kababaihan na may malawak na balakang ay maaaring kalimutan ang tungkol sa gayong problema bilang isang atake sa puso.
Ang mga dibdib ng kababaihan ay magliligtas sa mga kalalakihan mula sa atake sa puso
Paulit-ulit na binigyang diin ng mga siyentista na sa modernong ritmo ng buhay, ang inaasahan sa buhay ng mga kalalakihan ay mabilis na bumababa. Ang mga pangunahing problema ng mas malakas na kasarian ay ang mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng kolesterol sa dugo.
Ang pakikiapid ay maaaring maging atake sa puso
Ang isang malaking bilang ng mga kamag-anak, pangangalunya at labis na pag-inom ng kape ay maaaring humantong sa isang atake sa puso. Nag-aalala tungkol sa iyong kalusugan sa puso? Kung ito ang kaso, matulog bago maghatinggabi, uminom ng sapat na likido, at huwag lokohin ang iyong iba pang kahalagahan.
Paano maprotektahan ang iyong sarili mula sa atake sa puso
Sinasabi ng mga siyentipikong Suweko na ang isang malusog na pamumuhay ay binabawasan ang panganib na atake sa puso sa mga kababaihan. Sa totoo lang, ang pahayag na ito ay hindi bago, ngunit ang mga numero ng mga mananaliksik ay kahanga-hanga: