Takot ng mga kababaihan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Walang ganap na walang takot na mga tao, kaya walang sinuman ang wala ng isang takot. Sinasabi ng mga sikologo na ang aming utak ay nagbubuod ng naipon na karanasan at, sa kaso ng panganib, agad na nagpapadala ng isang nakakaalarma na senyas: "Ang buhay at kagalingan ay nasa ilalim ng banta!" Para sa ilan, ang takot ay likas na alam na ito ay itinuturing na bahagi ng sariling "I", habang ang iba ay sinusubukang alisin ito sa buong buhay nila, ngunit muli silang pumapasok sa isang masamang bilog. Ayon sa lahat ng parehong mga psychologist, ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng takot. Ngunit marahil hindi lamang tayo nahihiya na pag-usapan ito?

Takot mag-isa

Natatakot ka na hindi ka magiging kawili-wili sa iyong lalaki sa mahabang panahon at makakahanap siya ng iba pa. Kahit panandalian, nakakatakot pa rin. Kung wala ka pa ring pares, pagkatapos ay sa ilang oras magsimula kang magalala na mag-iisa ka sa buong buhay mo. Kung itinapon ka ng tadhana sa ibang bansa, natatakot kang maiwan na walang mga kaibigan at kasintahan. At ang pinakamahirap na kaso ay kapag mayroon kang isang mahal sa buhay at mabubuting kaibigan, ngunit ang takot na mag-isa ay hindi ka iniiwan. At lilitaw ito kapag nag-iisa ka ng ilang oras.

Saan ito nagmula. Ang isang tao ay hindi maaaring mag-isa nang matagal. Ang mga tao ay bihirang komportable kapag walang tao sa paligid. Ngunit ang sinumang psychotherapist ay magpapaliwanag na ito ay isang uri ng paglihis. At ang mga kababaihan, hindi katulad ng mga kalalakihan, una sa lahat ay umaakyat sa pader kung maiiwan silang nag-iisa. Kung walang mag-asawa at komunikasyon, para kaming walang hangin.

Paano lumaban. Ang takot na mag-isa ay hindi malusog. Samakatuwid, mas mahusay na kumilos kaysa umupo at matakot. Walang tao - matapang na lumalakad sa isang nightclub at makakasalubong ng mga bagong tao. Oo - masuri ang sitwasyon. Hindi mo kayang lokohin ang puso mo, dapat mong maramdaman kung mahal ka niya. Sa sandaling lumusot ang pag-aalinlangan, pukawin ang sitwasyon, tingnan kung magagawa niya nang wala ka. Sa pangkalahatan, mahalin ang iyong sarili nang higit pa, pagbutihin, at hindi siya pupunta kahit saan. At upang makagawa ng mga bagong kakilala, kailangan mo lamang na makita ang higit na mabuti sa mga tao.

Takot na mawala ang iyong trabaho

Natatakot ka sa kahit kaunting galit mula sa boss. Kapag nakumpleto mo ang mga gawain, fussily mong makuha ang lahat at … wala kang oras para sa anumang bagay. Nais mong patunayan sa iyong boss na ikaw ay mas mahusay kaysa sa iba, na karapat-dapat mong kunin ang lugar na ito, at marahil kahit na mas mataas. Bilang isang resulta, manatili ka sa opisina sa gabi, umuwi sa trabaho para sa katapusan ng linggo … At bilang isang resulta - talamak na pagkapagod na sindrom, walang tulog na gabi at pagkalumbay, hindi ito malayo sa isang kama sa ospital.

Saan ito nagmula. Mula sa karanasan. Kung hindi bababa sa isang beses sa iyong buhay ang nangyari na umupo sa bahay, nagbibilang ng mga pennies at nagtataka kung saan makakahanap ng isa pang part-time na trabaho, hindi bababa sa 100 rubles, kung gayon kapag nakakita ka ng isang kanlungan para sa iyong mga hindi namamalayang kakayahan, ang takot na ito ay uupo sa iyo. At kung isasaalang-alang nating lahat tayo ay nagmula sa pagkabata at, nang naaayon, sa loob ng kaunting oras na namuhay sa gastos ng aming mga magulang, kung gayon ang takot na mawalan ng trabaho ay nakaupo sa halos lahat.

Paano lumaban. Hindi nakakatakot na mawala ang iyong trabaho sa dalawang kaso lamang - kung alam mo na sa anumang sandali maaari kang lumipat sa ibang lugar, o kung ikaw ay isang hindi maagap na propesyonal sa iyong larangan. Alinsunod dito, upang matanggal ang takot na ito, wala ka ng kailangan: maghanda ng isang backup na hakbang o maging isang mahusay na dalubhasa, kung gayon walang mag-iisip na ialis ka.

May isa pang paraan upang makakuha ng isang paanan sa lugar ng trabaho, kahit na hindi ganap na matapat - upang matiyak na ikaw lamang ang nagmamay-ari ng ilang mga lihim sa produksyon. Pagkatapos ay literal kang magiging hindi mapapalitan.

Takot na mawala ang isang anak

Nakikinig ka nang may katakutan (lalo na sa gabi) sa paghinga ng bata. Parang sa iyo na tumigil siya sa paghinga. Ang pag-iwan sa kanya kasama ang iyong asawa o ina, hindi ka ligtas na makapamili. Ang imahinasyon ay nagpinta ng mga ligaw na larawan ng kanyang pagkahulog, nasunog, inis. Natatakot kang ibigay ang maliit na bag na ito sa kamay ng sinuman, kahit na ang iyong pinakamalapit na tao.

Saan ito nagmula. Maraming mga batang ina ang nakakaranas ng takot na ito lalo na ng malakas sa mga unang buwan ng buhay ng kanilang anak. Hindi walang kabuluhan na ang kalikasan ay nagbigay sa atin ng likas na ugali ng pagiging ina, dahil ang mga unang taon ng buhay, ang bata ay ganap na nakasalalay sa iyo. Ang likas na ugali na ito na hindi nagbibigay sa atin ng pahinga, araw o gabi, at ang mga panginginig na kwento tungkol sa kamatayan sa kamusmusan ay nagdaragdag lamang sa aming mga karanasan.

Paano lumaban. Tandaan na ikaw din, ay dating isang sanggol. At wala, nakaligtas, tulad ng bilyun-bilyong iba pang mga bata. At ang ina at asawa ay hindi ganoong katanga upang hindi maprotektahan ang kanilang sariling sanggol. Bilang karagdagan, kung mas matanda ang iyong anak, mas kaunti kang makikinig sa kanyang paghinga. Sa karamihan ng mga kaso, ang takot na mawala ang isang bata ay lumiliit habang lumalaki ang bata.

Takot sa panganganak

Sa pag-iisip ng isang posibleng pagbubuntis, lumalabas ka sa isang malamig na pawis. Sa iyong memorya, nakakolekta ka ng mga kwento tungkol sa hindi matagumpay na panganganak, tumingin ka na may takot sa matindi na nabawi na mga batang ina. Seryoso kang nag-iisip tungkol sa pagkuha ng isang bata mula sa isang bahay ampunan, kahit na wala kang mga kontraindiksyon upang maipanganak ang iyong sarili.

Saan ito nagmula. Mula sa mga kwentong pambabae at masyadong naturalistic na plot ng TV. Ang panganganak ay talagang hindi mukhang kaaya-aya, at ang mga hiyawan na inilalabas ng mga kababaihan nang sabay ay nagpapahiwatig na ito ay napakasakit at nakakatakot din.

Paano lumaban. Tumingin ka sa paligid! Libu-libong mga kababaihan, na ligtas na nanganak ng kanilang mga unang anak, ay mayroong pangalawa at pangatlong anak. Kung ang lahat ay kasindak-sindak na iniisip mo, tiyak na hindi sila manganganak sa pangalawang pagkakataon. At ikaw mismo ay ipinanganak kahit papaano, kaya tanungin ang iyong ina kung ito ay nakakatakot. Malamang, tatanggalin niya ang iyong mga kinakatakutan, dahil ang sakit ng paggawa ay nakalimutan sa loob ng ilang oras. At sa unang lugar darating ang iyong bagong kapalaran - pagiging ina. Bilang karagdagan, lahat tayo ay may iba't ibang mga threshold ng pagiging sensitibo. At malamang na ang mismong mga kwentong pinaka-kinatakutan mo ay sinabi ng mga kababaihan sa paggawa na may isang napakataas na pagiging sensitibo. At ito ay hindi sa lahat ng isang katotohanan na mayroon ka nito pareho.

Takot sa katandaan

Matagal mo nang hindi ipinagdiriwang ang iyong kaarawan. Araw-araw mong susuriin ang iyong mukha sa paghahanap ng mga bagong kunot. At kung nahanap mo ang mga ito, mayroon kang isang matagal na pagkalungkot. Napansin mo araw-araw na nakatira ka bilang isa pang hakbang patungo sa kamatayan.

Iyon ay, hindi ka na lamang nabubuhay, ngunit itaklas ang pag-iisip ng mga araw sa kalendaryo.

Saan ito nagmula. Ang takot sa pagtanda ay nagmula sa takot sa kamatayan, kalungkutan at sakit. Ang mga halimbawa ng malungkot na pagtanda ay hindi bihira, at susubukan mo lang sila sa iyong sarili. Bilang karagdagan, ayon sa istatistika, ang mga kababaihan ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga kalalakihan, kaya't ang ating mga pagkakataong tumanda lamang ay tumaas. Ang sitwasyong pampinansyal ng mga pensiyonado sa ating bansa ay hindi rin nagdaragdag ng optimismo. Nakikita ang mga matandang kababaihan na naghuhukay sa basura, hindi gusto, iniisip mo ang tungkol sa hindi maligayang hinaharap.

Paano lumaban. Una sa lahat, hindi na isipin kung ano ang hindi pa nangyari. Hindi kinakailangan na sa katandaan ay malungkot ka at magkakasakit. Tingnan ang masiglang matandang mga kababaihan na nagpapalaki ng mga apo, pupunta sa pool, at kahit na inaayos ang kanilang personal na buhay. Tinitiyak ko sa iyo, masaya sila tulad ng mga bata. Alalahanin ang iyong pagkabata. Sa edad na pitong, parang sa iyo na dalawampu't lima ay nasa malalim na katandaan. Ngunit nang sa gayon ay mabuhay ka sa gayong "advanced" na edad, naka-out na hindi pa oras para sa iyo na pumunta sa sementeryo. Pareho rin ito ngayon. Sa palagay mo ang buhay ay tapos na sa limampu, at ang iyong 85-taong-gulang na lola ay inaangkin ang edad na ito halos sa kanyang kabataan. Alamin na makita ang iyong mga kagandahan sa bawat panahon.

Takot sa mga ipis, gagamba, daga, daga, ahas at iba pang mga pangit na bagay

Sa gayon, natatakot ka sa hindi magandang bagay na ito, iyon lang. Bilang isang bata, ito ay isang tunay na bangungot - isang malaking kasiyahan para sa mga nakakasuklam na mga kamag-aral na maglagay ng mga ipis sa iyong portfolio o ipakita sa iyo ang mga bulate. Sa edad, ang takot na ito ay hindi pumasa. Kahit na nakikita mo ang gayong mga bagay sa TV, natakpan ka ng malagkit na pawis, at ang mga hindi magagandang goosebumps ay nagsimulang tumakbo sa iyong gulugod.

Saan ito nagmula. Sinong nakakaalam Marahil ay natakot ka sa isang bagay sa pagkabata, halimbawa, ang parehong mga kamag-aral na nagpasok ng isang palaka sa isang maleta. Marahil ang iyong ina ay natakot sa ito sa isang pagkakataon, at ang takot ay naipasa sa iyo, at ang mga takot na itinanim ng iyong mga magulang (kahit na hindi sinasadya) ay napakalakas. O baka ikaw ay sobrang nasusungit. Tanging ang isang propesyonal na psychologist ay maaaring matukoy ito.

Paano lumaban. Ang pinakamadaling paraan ay hindi upang labanan ang iyong takot sa anumang paraan, ngunit simpleng upang mailabas ang mga daga at ipis sa bahay at hindi pumunta sa terrarium. Pagkatapos ng lahat, sa buhay hindi tayo madalas makitungo sa mga daga, maliban kung, syempre, nagtatrabaho ka sa SES. Ngunit maaari mo ring subukang talunin ang iyong takot.

Halimbawa, kung natatakot ka sa mga ahas, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang iyong sarili ay, nang kakatwa, upang magkaroon ng ahas sa bahay, o hindi bababa sa isang larawan niya. Tandaan lamang: ang alagang hayop ay dapat pakainin, gaano mo ito kalala.

Takot sa kamatayan

Ang takot sa kamatayan ay naroroon sa bawat normal na tao. Samakatuwid, kung takot ka lang na tumalon mula sa labing-anim na palapag na baligtad, ito ay hindi karaniwan. Ngunit kung natatakot kang lumabas sa bahay patungo sa tindahan, dahil ang isang brick ay maaaring mahulog sa iyong ulo o isang aksidente sa kotse ay maaaring mangyari, kung gayon ito ay isang seryosong sintomas.

Saan ito nagmula. Lahat tayo ay takot sa hindi alam. At walang nakakaalam kung ano ang mangyayari sa atin pagkatapos ng kamatayan. Samakatuwid, inilalabas ka ng pantasya sa pinakapangilabot na mga larawan, at walang sinumang tatanggi sa kanila. Kung sabagay, wala pa ring nakakabalik mula doon. Bagaman sinabi ng isa sa mga modernong pilosopo na "hindi tayo natatakot sa kamatayan mismo, natatakot tayo sa kamangmangan, kaya kung alam nating sigurado na pagkatapos ng kamatayan ang ating kamalayan ay hindi lamang mananatiling pareho, ngunit tataas din, kung gayon ang pagkamatay ay hindi nakakatakot sa lahat "… Ang takot na ito ay halo-halong din sa takot para sa pamilya at mga kaibigan (lalo na para sa mga bata), na mahihirapan nang wala ka. Bukod dito, ang kamatayan, malamang, ay isang hindi kasiya-siya at sa halip masakit.

Paano lumaban. Kung ang iyong takot ay nasa loob ng makatwirang mga limitasyon, kung gayon hindi mo ito kailangang labanan. Ito ay isang normal na likas na ugali para sa pangangalaga sa sarili. Ngunit kung makagambala ito sa normal na buhay, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang dalubhasa.

Ang mga takot ay hindi nagbibigay ng pahinga araw o gabi, na nakakapagod sa naka-fray na nerve system. Naturally, ang estado ng kaisipan ay nakakaapekto rin sa pisikal na kagalingan, kaya't ang mga susunod na problema ay lumitaw sa pang-araw-araw na buhay, sa trabaho at sa personal na buhay. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang iyong takot ay makagambala sa isang kasiya-siyang buhay, mas mahusay na harapin ito. At kung hindi mo magawa ito sa iyong sarili, dapat kang makipag-ugnay sa isang dalubhasa na makakatulong sa iyo. At pagkatapos ay magbubukas sa iyo ang isang bagong mundo - isang buhay na walang takot.