Mahahalagang langis laban sa depression ng taglagas

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang Aromatherapy ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalooban at labanan ang depression ng taglagas.

Ang bango ng natural na mahahalagang langis ay makakatulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan ng isip, at ang paggamit ng mga ester para sa mga layuning kosmetiko ay magbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang makatakas mula sa pang-araw-araw na pag-aalala. Kaya, maligayang pagdating sa mundo ng mahahalagang langis at ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling!

123RF / Teera Pittayanurak

Bergamot

Nagsasaya at nagpapahinga. Normalize ang gana sa pagkain.

Ito ay may binibigkas na anti-namumula na epekto at mahusay para sa madulas na pangangalaga sa balat.

Ang isang napaka kaaya-ayang amoy ay lalabas kapag halo-halong may mga floral oil (tulad ng lavender o geranium, o pareho).

Ayon sa ilang mga ulat, ginagawa nitong photosensitive ang balat kapag ang konsentrasyon sa base oil o cream ay higit sa 2%.

Kahel

Ang maaraw na amoy ng kahel ay nagpapabuti ng kalooban, nagpapalakas at nakakatulong upang malabanan ang stress.

Para sa matinding pisikal na aktibidad, kapaki-pakinabang na i-massage ang mahahalagang langis. Ang mga bahagi nito ay nag-aambag sa paglusaw ng lactic acid, dahil sa kung aling ang sakit ng kalamnan ay humupa. Bilang karagdagan, tinatanggal na mahahalagang langis ng kahel ang labis na likido mula sa katawan, na ginagawang kapaki-pakinabang sa masahe para sa cellulite.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na maaari itong maging sanhi ng pagkasensitibo sa balat, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat kung gugugol ng maraming oras sa araw.

Lavender

Ang mahahalagang langis ng lavender ay isa sa mga pinaka maraming nalalaman na langis doon, kaya't sulit na bigyan ng espesyal na pansin. Ang ester na ito ay kilala sa mga calming at balancing effects. Mga tulong sa madalas na pag-swipe ng mood. Ito ay isang mahusay na lunas para sa hindi pagkakatulog. Ang isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis ng lavender ay makakatulong sa iyo na makatulog nang mabilis sa gabi. Gayundin, para sa isang mahusay na pagtulog, maaari mong ihulog ang ilang mga patak sa unan o gamitin upang amuyin ang bed linen.

Kung ang masamang kalagayan ay sinamahan ng isang malamig o ubo, mas mahusay na lumanghap sa gabi, dahil ang langis ng lavender ay mayroon ding isang anti-namumula epekto.

Maaaring magamit nang maayos upang gamutin ang mga sugat, paso at acne. Sa kasong ito, mas mabilis ang paggaling ng balat at walang natitirang mga galos. Pinapawi ang pag-igting, sakit ng kalamnan, tumutulong sa sakit ng panregla.

Maayos itong napupunta sa mahahalagang langis ng kahel, bergamot, geranium, marjoram, atbp. Pinahuhusay ang epekto ng anumang mga langis na halo-halong ito.

123RF / Svetlana Kolpakova

Geranium

Ito ay isang antidepressant. Ito ay may kapanapanabik na epekto sa sistema ng nerbiyos. Upang mabalanse ang epektong ito, maaari itong magamit sa isang halo na may nakapapawing pagod na mga langis tulad ng lavender.

Angkop na angkop para sa may langis na pangangalaga sa balat. Mayroon itong mga katangian ng heostatic at sugat na nakagagamot, kaya maaari nitong gamutin ang mga sugat at pimples. Ang pagmasahe na may langis na geranium mahalaga ay epektibo para sa cellulite.

Mahusay na huwag gamitin ito nang mag-isa sa gabi, dahil maaaring maging mahirap makatulog pagkatapos.

Si Melissa

Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa parehong mga ugat at katawan. Nagpapabuti ito ng kalooban, makakatulong sa mga taong nakaranas ng pagkawala o nasa estado ng pagkabigla.

Ang langis na ito ay itinuturing na napakabihirang at mahal, dahil ang ani ng mahahalagang bahagi mula rito ay maliit. Ito ay medyo katulad ng amoy sa lemon, kaya ang lemon o langis ng tanglad ay maaaring ihalo upang mabawasan ang gastos, kaya maging mapagbantay.

Pansin! Kung makipag-ugnay sa balat sa dalisay na anyo nito, sanhi ito ng pagkasunog; sa mga pampaganda, dapat itong gamitin sa napakababang konsentrasyon. Lemon balm oil bago idagdag sa paligo kinakailangan dapat na matunaw sa isang emulsifier.

ang rosas

Ito ay may isang malakas na tonic effect sa parehong sistema ng nerbiyos at katawan. Mahusay sa paglaban sa kalungkutan at pagtulong upang mabuo ang tiwala sa sarili. Isang kilalang aprodisyak.

Ito ay isa sa pinakamahal na langis, gayunpaman, kapwa para sa aromatherapy at para magamit sa mga pampaganda, kakaunti ang kinakailangan, kaya't ang isang bote ay dapat sapat sa mahabang panahon.

Angkop para sa tuyo at sensitibong pangangalaga sa balat, nagpapakinis ng mga kunot.

Sa therapeutic therapy, ginagamit ito upang labanan ang mga sakit ng babaeng genital area. Pinapataas ang tono ng matris, binabawasan ang sakit sa panregla at ginawang mas masagana ang paglabas.

123RF / Svetlana Kolpakova

Jasmine

Ito ay kapwa isang antidepressant at stimulant, kaya't mahusay ito sa mga kaso kung saan ang depression ay sinamahan ng pisikal na pagkahilo o pag-aantok. Ito ay isang aphrodisiac. Maaari mong irekomenda ang langis na ito sa mga taong pakiramdam na walang katiyakan o duda ang kanilang pagiging kaakit-akit.

Tulad ng langis ng rosas, pinapataas nito ang tono ng matris, nakakatulong upang makayanan ang postpartum depression. Mayroong isang antiseptikong epekto, nagpapabuti sa kondisyon ng pamamaga at sensitibong balat. Napakamahal dahil sa pamamaraan ng pagmamanupaktura. Mayroon itong napakalakas at paulit-ulit na amoy, kaya ginagamit ito sa napakaliit na dami.

Ilang Ilang

Nakakaalis ng stress at pagkabalisa, nagdaragdag ng senswalidad. Pinapagaan nito ang paghinga at palpitations, tumutulong sa galit, takot.

Upang mapabuti ang mood, mas mahusay na gamitin ito sa isang halo na may langis na bergamot, magdaragdag ito ng isang kaaya-ayang nota ng tart sa matamis na amoy ng ylang-ylang.

Angkop na angkop para sa pinagsamang balat, dahil pinapormal nito ang paggawa ng sebum. Bilang isang mabangong sangkap, ito ay isang mahusay na kahalili sa rosas at jasmine, dahil, pagkakaroon ng pantay na pino at paulit-ulit na bango, mas mababa ang gastos.

Patchouli

Ang mahahalagang langis ng Patchouli ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng uri ng depression, pagkabalisa at stress.

Mayroon itong mga anti-namumula at antifungal na katangian. Epektibo sa paggamot sa acne, basag na balat at balakubak. Maaaring gamitin para sa kagat ng insekto.

Nagtataglay ng napakalakas at paulit-ulit na amoy, inirerekumenda na gamitin sa isang halo sa iba pang mga langis sa maliit na konsentrasyon. Ito ay maayos sa bergamot at lavender.

123RF / Irina Pusepp

Marjoram

May mga katangian ng sedative. Ang isang mainit na paliguan na may lavender at marjoram oil ay magpapainit, makapagpapagaan at makakatulong sa iyo na makatulog nang mabilis sa gabi. Gayundin, makakatulong ang pamamaraang ito upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng hypothermia. Ang paglanghap ng langis ng marjoram ay tumutulong na alisin ang plema mula sa bronchi at gawing mas madali ang paghinga.

Inirerekumenda na gamitin sa maliit na halaga, dahil ang isang malaking dosis ay maaaring mapurol ang pandama. Mas mahusay na huwag gamitin sa araw, sapagkat maaari itong maging sanhi ng pag-aantok.

mansanilya

May isang pagpapatahimik na epekto. Tumutulong na mabawasan ang mga sintomas ng PMS, pinapawi ang pagkamayamutin. Maaaring ihalo sa langis ng lavender upang gamutin ang hindi pagkakatulog, ngunit maaaring magamit nang nag-iisa.

Ito ay isang mahusay na antiseptiko at antimicrobial agent, pinapawi ang pamamaga at pangangati. Perpekto para sa sensitibong balat, para sa paggamot ng mga alerdyi at sakit sa balat.

Neroli

Nagtataglay ng binibigkas na antidepressant at nakapapawing pagod na mga katangian. Maaari itong magamit upang kalmado ang iyong nerbiyos bago ang mahahalagang kaganapan tulad ng mga pagsusulit, pakikipanayam sa trabaho, o pagsasalita sa publiko.

Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa mga kaso kung saan ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng pagkabalisa. Upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, maaari kang maligo gamit ang mahahalagang langis bago matulog.

Ito ay isang mahusay na suplemento sa kosmetiko dahil mayroon itong nakapagpapasiglang epekto. Ito ay maayos sa rosas at jasmine.