Video: Paano maiiwasan ang cancer sa suso
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Ang kanser sa suso ay isa sa mga pinaka-mapanganib na sakit na babae. Ang espesyal na pagkasira ng sakit ay ang mga dalubhasa na hindi pa rin nauunawaan ang totoong mga sanhi ng paglitaw nito. Ayon sa umiiral na opinyon sa mga eksperto, ang matinding stress, hormonal imbalances ay maaaring maging provoking factor, at ang pagmamana ay may mahalagang papel din. Ngunit ang mga siyentipikong Italyano ay tiwala na ang panganib na magkaroon ng cancer ay maaaring mabawasan nang malaki. Ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa isang malusog na pamumuhay.
Ang dalubhasa sa Oncology sa Unibersidad ng Milan, si Carlo La Vecchia, ay nagsabi na oras na upang ituon ang pansin sa pamumuhay bilang isang kadahilanan sa kalusugan ng kababaihan. Ang mga pasyente ay dapat magbayad ng higit na pansin sa diyeta at ehersisyo.
Sa kanyang palagay, ang isang katlo ng mga kababaihan sa mga bansang Kanluranin na naghihirap mula sa cancer sa suso ay maiiwasan ang sakit kung mas kaunti ang kinakain at mas nag-eehersisyo.
Noong 2008 lamang, 421,000 kababaihan sa Europa ang na-diagnose na may cancer sa suso. Halos isang-kapat sa kanila ang namatay. Sa Estados Unidos, 190,000 mga bagong kaso at 40,000 pagkamatay ang naitala sa parehong panahon.
Ayon sa mga mananaliksik ng British, para sa bawat ikawalong naninirahan sa Europa ay may peligro na magkaroon ng cancer, at sa mga napakataba na kababaihan, ang tsansang magkasakit ay 60% mas mataas kaysa sa average. Ang dahilan para dito ay ang hormon estrogen, na ginawa ng adipose tissue. Gayunpaman, ang panganib na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-convert ng taba sa kalamnan.
Inirekomenda ng American Cancer Society na 45 hanggang 60 minuto ng ehersisyo, limang araw sa isang linggo, para sa pag-iwas sa cancer sa suso.
Ang isang pag-aaral ng Women's Health Initiative ay nagpapakita na ang paglalakad ng dalawang oras sa isang linggo ay binabawasan ang panganib sa kanser sa suso ng 18%.
Inirerekumendang:
Paano maiiwasan ang kulot at makinis na buhok
Malabo na buhok at hindi mo alam kung paano ito harapin? Sasabihin namin sa iyo kung ano ang dapat gawin upang mapanatiling maayos at makinis ang iyong buhok. Mga Tip at Mabisang Produkto para sa Smoothing na Buhok
Paano maiiwasan ang panggagahasa?
Inayos ito ng kalikasan upang sa laro ng pag-ibig na nauna sa paglitaw ng mga anak, gampanan ng lalaki ang papel na "mananakop", at ang babae - ang "biktima". At bagaman sa ika-21 siglo ang mga kababaihan ay mas madalas abala sa hindi paghihintay para sa kanilang asawa mula sa pangangaso malapit sa isang nasusunog na apoy, ngunit sa kanilang mga karera at pagpapahayag ng sarili, hindi alam ng kalikasan ang mga nakakainis na inobasyong ito. At ang "pangunahing likas na ugali" ay patuloy na nangangailangan ng mga polygamous na lalaki upang makapagpabunga ng maraming mga babae hangga't maaari upang mapanatili ang mahabang populasyon ng tribo
Paano maiiwasan ang pagbabakuna ng coronavirus sa Russia
Mayroon bang mga paraan kung paano maiiwasan ang pagbabakuna ng coronavirus sa Russia? Legal na batayan para sa pagbabakuna sa trabaho, manggagamot, guro. Sa anong mga kaso tatanggapin ang pagtanggi at kung paano ito maiisyu
Mga nanghihimasok: ano ang gagawin sa kanila at kung paano ito maiiwasan
Mahal mo ba ang mga hindi inaasahang panauhin? Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga panauhin na may kapital G - tungkol sa mga, pagkatapos na mayroong walang laman na ref, isang pusa na nahulog sa hysterics at isang matibay na paniniwala: "Huwag na ulit!"
Babysitting sa bahay: paano maiiwasan ang mga problema?
Ang isang governess o yaya ay isang pangkaraniwang pangyayari ngayon. Ngunit sa panahon ng Sobyet, nawala sa atin ang mga tradisyon at kultura ng komunikasyon sa mga dumadalaw na tumutulong. Ano ang mga parameter upang pumili ng isang yaya? Paano makitungo sa kanya? Payo mula sa mga eksperto