Ano ang pinakamahusay na collagen para sa balat

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang isang maingat na pag-aaral ng mga tampok na istruktura, ang pagbubuo ng mga proseso na nagaganap sa katawan ng tao, ginawang posible upang makabuo ng mahahalagang pamamaraan sa cosmetology at gamot. Ang collagen para sa balat na ginamit sa industriya ng kagandahan ay isang magandang halimbawa. Alamin natin kung aling collagen ang pinakamahusay na kunin upang mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng balat sa loob ng mahabang panahon.

Ano ang mahalagang malaman

Upang maunawaan kung ano ang ginagampanan ng isang hindi maaaring palitan na papel na ginagampanan ng collagen para sa balat, at alin ang mas mahusay na kunin upang maiwasan ang mabilis na pagtanda, maaari lamang isipin ng isa ang mahahalagang tungkulin nito at alamin ang mga pangunahing uri.

Ang Fibrillar protein ay ang pinaka masaganang protina sa mga mammal. Humantong ito sa paglitaw ng isang panlabas at panloob na balangkas sa panahon ng pagsabog ng Cambrian, ngunit sa mga species lamang na gumagamit ng libreng oxygen. Ang katawan ng tao, depende sa edad at kondisyong pisikal, ay maaaring maglaman mula 25 hanggang 45% ng karaniwang compound na ito.

Imposibleng sobra-sobra ang tungkulin ng istruktura na protina na bahagi ng tisyu ng nag-uugnay ng tao. Ang mga molekula nito ay naroroon sa halos lahat ng mga segment, na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng wastong estado ng katawan.

Ipinakita ng siyentipikong pananaliksik na may iba't ibang uri ng fibrillar protein, at ang istraktura nito ay nakakaapekto sa paglaki at pagbabagong-buhay. Mahigit sa 28 mga uri ang natagpuan, sa pag-encode kung saan ang genotype ay bahagi.

Nakakatuwa! Ano ang kulang sa iyong katawan kung mayroon kang tuyong balat

Fibrillogenesis - ang pagbuo ng mga fibre ng collagen ng filamentous intracellular fibril. Ang prosesong ito ay natural na nangyayari ayon sa isang natural na programa. Ang synthesis ng protina ay masinsin sa enerhiya, kaya't sa ating pagtanda, nagiging mas mahirap para sa katawan na likhain ito.

Kung isasama mo ito sa iyong diyeta pagkatapos ng 35 taong gulang, maaari kang magdala ng napakalaking mga benepisyo sa katawan. Hindi nakakagulat na ang mga doktor, nutrisyonista at cosmetologist ay permanenteng gumawa ng gayong mga rekomendasyon. Ang uri at kapaki-pakinabang na mga katangian ng protina ay tumutukoy sa mga rekomendasyon: aling gamot ang kukuha para sa balat at buhok, alin - para sa mga hangaring prophylactic o para sa paggamot, pagpapabata ng katawan bilang isang buo, pag-optimize ng metabolismo.

Paano pumili ng tamang collagen at alin

Ang pangunahing mga amino acid na bumubuo ng collagen ay ang glycine, arginine at hydroxyproline. Ang lahat ng mga mayroon nang 28 na uri ay mga kumbinasyon kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga istruktura na bahagi at isang binagong pagkakasunud-sunod ng tatlong pangunahing mga. Ang ilang mga mapagkukunan ay nagpapahiwatig ng kahalagahan ng mga uri ng collagen 1, 2, 3 at 5 sa pag-iwas sa pagtanda ng katawan.

Mayroon ding mga limitado lamang sa ika-1, ika-2 at ika-3 na uri:

1. Ang una ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pagkalastiko, balanse ng tubig-asin at buong asimilasyon ng mga sangkap ng pagkaing nakapagpalusog. Ang collagen na ito ay mabuti para sa mga buto at nag-uugnay na tisyu.
2. Ang pangalawa ay kinuha sa paggamot ng mga nagpapaalab na proseso ng musculoskeletal system. Tulad ng anumang gamot, ang collagen ay nangangailangan ng isang tukoy na dosis dahil ang labis, lalo na kapag kinuha nang pasalita, ay maaaring maging sanhi ng mga hindi ginustong epekto. Ginagamit din ito sa mga produkto para sa panlabas na paggamit para sa magkasanib na sakit - mula sa artritis hanggang sa rayuma.
3. Ang pangatlo ay kilala bilang "batang" sangkap. Nasasagot niya nang buo ang tanong kung aling collagen ang pinakamahusay para sa mga kababaihan pagkalipas ng 40 para sa balat. Ang likas na pag-andar nito ay upang mapanatili ang wastong kondisyon ng balat ng katawan.
4. Ang ikalimang uri ng fibrillar protein ay responsable para sa pagbuo ng buhok at bahagi ng mga bahagi ng balat.

Ang collagen sa mga pampaganda, pandagdag sa pagdidiyeta, at mga gamot ay maaaring magkakaibang pinagmulan. Ito ay nakuha mula sa mga buto at kaliskis ng buhay sa dagat, maaari itong nagmula sa halaman at hayop.

Ang collagen na pinagmulan ng hayop ay itinuturing na pinaka-abot-kayang halaga ng mga gastos. Madali itong mabibili sa isang parmasya, kahit na may limitadong mapagkukunan sa pananalapi.

Ang Marine collagen ay may hindi maikakaila na mga kalamangan - sa istraktura at komposisyon, malapit ito sa isang tao. Ngunit kung minsan ay ang pangyayaring ito na nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya.

Bihira ang bersyon ng erbal, kung minsan ay ibinibigay ang collagen ng hayop para dito, lalo na pagdating sa mga kaduda-dudang suplemento sa pagdidiyeta.

Ano ang isasaalang-alang kapag pumipili

Ang mga rekomendasyon tungkol sa kung aling collagen ang pinakamahusay para sa mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang para sa balat ay magkakaiba, madalas silang ibinibigay upang itaguyod ang mga mamahaling produkto mula sa isang tiyak na tagagawa. Para sa pagiging kaakit-akit, karaniwang mga bitamina (C, A), maaaring idagdag sa kanila ang hyaluronic acid. Gayunpaman, mas mahusay na pumili ng isang produkto para sa oral administration sa rekomendasyon ng isang doktor o cosmetologist.

Ang magkakaibang mga parmasya ay may iba't ibang mga produkto, halimbawa, isang unibersal na pulbos na pinahiran ng tubig o katas at lasing sa isang walang laman na tiyan, ngunit ang asukal ay idinagdag dito, na kung saan ay isang malaking kawalan.

Nakakatuwa! Ang pinakamahusay na propesyonal na straighteners ng buhok

Ang purong protina sa mga tablet o kapsula, na ang pakete ay nagsasabing "para sa buhok at balat" ang pinakamahusay na pagpipilian. Ngunit mahalagang maunawaan na ang isang mabisang labanan laban sa pagtanda ay isang kumplikadong hakbang na kasama ang:

• pagtanggi sa masamang ugali at pisikal na aktibidad;
• Wastong Nutrisyon;
• mga kumplikadong bitamina at mineral, napili ng isang doktor batay sa pagsusuri at pagsusuri;
• paggamot ng mga malalang sakit (ang balat ay tumutugon sa anumang sintomas);
• mga pampalusog na mask para sa buhok at balat na naglalaman ng collagen, hyaluronic acid, mga sangkap na nagpapasigla ng pagbubuo ng kanilang sariling mga compound ng protina.

Ang advertising mula sa mga kilalang tagagawa ay nagpoposisyon ng marine collagen para sa pag-optimize ng balat bilang pinakamabisang. Talagang mas mahusay itong hinihigop, mas katulad sa istraktura ng mga tao at pinasisigla ang paggawa ng mga katulad na compound sa katawan. Gayunpaman, ang pagiging kumplikado ng produksyon ay humahantong sa mataas na gastos ng naturang mga produkto, at ang posibilidad na magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi ay humahantong sa pangangailangan na maging maingat sa simula ng paggamit.

Kinalabasan

Sa edad, mawawala ang katawan ng likas na kakayahan para sa pag-synthes ng collagen synthes na kumakain ng enerhiya. Mayroong pangangailangan upang makakuha ng protina mula sa labas:

1. Mayroong mga produkto ng halaman, pinagmulan ng hayop at dagat.
2. Ang bawat isa sa mga uri ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga pakinabang at kawalan.
3. Para sa pagpapabata sa balat, kailangan mong gumamit ng isang komprehensibong pamamaraan.
4. Ang pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta at bitamina ay pinakamahusay na ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.