Paano hindi gugugulin ang katapusan ng linggo

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Sa Biyernes ng gabi, hindi lamang namin iniiwan ang trabaho - literal kaming lumilipad, inspirasyon ng pag-asa ng paparating na katapusan ng linggo.

Ngunit ang aming mga inaasahan ay hindi laging natutugunan. At hindi lamang ang mga plano kung minsan ay nabibigo upang matupad, ngunit sa Lunes ng umaga nararamdaman din namin na parang buong Linggo, kahit papaano, ay inaalis ang mga karwahe na may karbon.

Ano ang mali nating ginagawa? Bakit ang katapusan ng linggo, ang mga saloobin na makakatulong sa amin na magtrabaho buong linggo, lumipad ng hindi napapansin, nakakasawa at ganap na walang produksyon? Alamin natin kung paano hindi gugugulin ang katapusan ng linggo.

123RF / Alena Ozerova

Napunta ka sa trabaho, at mga kasamahan, alinman sa pagiging magalang o dahil interesado talaga sila, tanungin: "Kaya, paano mo ginugol ang iyong katapusan ng linggo?", At wala kang maisasagot. Nagpahinga ka na ba? Hindi. Magsaya ka? Hindi. Ginawa mo ba ang pinlano mo? Malamang din.

Ito ay naka-out na ang dalawang araw na ibinigay bilang isang gantimpala para sa isang masisipag na linggong nagtatrabaho lumipas tulad ng kung hindi nila nangyari. Samantala, ang mga benepisyo ng isang mahusay na ginugol sa katapusan ng linggo ay hindi dapat minamaliit. Tiniyak ng mga sikologo na ang ilang araw ng pagpapahinga ay kinakailangan lamang para sa bawat isa na nagtatrabaho mula umaga hanggang gabi, dahil ang isang tao ay hindi maaaring gumana nang walang tigil at balang araw ay mabibigo ang sistema ng nerbiyos.

Gayunpaman, maaari ba ang pangkalahatang paglilinis, isang "lasing" na pagdiriwang, patuloy na pag-upo sa computer at walang pakialam na nakahiga sa sopa gamit ang telepono ay maituturing na isang kumpletong paglabas? Ito ang nais naming pag-usapan: kung paano hindi gugugulin ang katapusan ng linggo, upang sa Lunes ay hindi ito magiging masakit para sa nasayang na mga araw ng pahinga.

123RF / Alena Ozerova

Hanapin mo ako sa club

Siyempre, walang sinuman ang magbabawal sa iyo na bisitahin ang mga nasabing establisyemento, ngunit dapat itong gawin nang matalino. Ang sumusunod na diskarte ay magiging ganap na mali: sa Biyernes ng gabi pumunta ka sa club kasama ang iyong mga kasintahan, sumayaw doon hanggang sa mahulog ka, uminom ng sunud-sunod na cocktail, at pagkatapos ay "magkasakit" buong Sabado, magkaroon ka ng kamalayan sa Linggo ng umaga, mahirap iwanan ang kama at gumugol ng Linggo upang maghanda para sa darating na linggo ng trabaho.

Mas mahirap para sa mga pumupunta sa club tuwing Sabado ng gabi: wala silang araw para sa "sakit", kailangan nilang pagsamahin ang mga kinakailangang gawain sa bahay na may sakit ng ulo at pagnanais na alisan ng tubig ang lahat ng mga sisidlan sa tubig. bahay

Moralidad: Kung gusto mo ang mga club at handa kang pumunta doon tuwing katapusan ng linggo, subukang panatilihin ang iyong alkohol sa isang minimum. Sumasang-ayon, kung aalisin mo lamang ito mula sa inilarawan sa itaas na "pamamaraan", maraming mga problema ang awtomatikong mawawala.

123RF / Dmitriy Shironosov

"Pagpapahinga" ng computer

Nasabi natin nang higit sa isang beses at uulit-ulitin nang paulit-ulit: ang oras na ginugol sa computer ay hindi isang pahinga. Siyempre, minsan nais mong umupo sa kanya ng isang oras o dalawa, mag-surf sa walang katapusang paglawak ng Internet, ngunit pagkatapos na bumalik sa trabaho sa Lunes, ang karamihan sa atin ay muling makahanap ng kanilang sarili sa computer. At paano, sa katunayan, sa kasong ito naiiba ang pamamahinga mula sa trabaho?

Moralidad: Kung gugugol mo ang buong katapusan ng linggo sa iyong paboritong "himala ng teknolohiya", kung gayon ang pisikal na kakulangan sa ginhawa ay maidaragdag sa pakiramdam ng nasayang na oras: pagod na mga mata, baluktot na kalamnan sa likod, kulay-asong kutis, dahil malinaw na hindi ka lalabas sa kalye. At sa katanungang "Kumusta ang katapusan ng linggo?" kahit walang sasagot.

123RF / puhhha

Bigla ako bigla

Ang spontaneity ay, syempre, mabuti, ngunit hindi palaging. Walang alinlangan, ginagawang mas kawili-wili ang aming buhay, mas masaya, ang pakiramdam na ang lahat ay nangyayari sa parehong paraan na nawala. Ngunit tungkol sa pagtatapos ng linggo, dapat kang mag-ingat sa kusang-loob at biglaang mga pagpapasya. Ang iyong "Ayokong magplano, hayaan itong tumakbo tulad ng dati" ay maaaring maglaro sa iyo, at sa Sabado ng hapon ay mahahanap mo na wala kang ideya kung ano ang gagawin ngayon at bukas. Ang paghanap ng mga kagiliw-giliw na ideya ay tatagal ng maraming oras, kung saan, sa kasamaang palad, napakabilis tumakbo.

Moralidad: Subukang mag-isip nang maaga kahit isang magaspang na senaryo ng katapusan ng linggo. Gumawa ng isang maliit na listahan ng dapat gawin para sa iyong sarili, gumawa ng isang tipanan sa mga kaibigan, mag-book ng isang mesa sa isang cafe sa Biyernes o Huwebes kung magkakaroon ka ng hapunan sa isang lugar kasama ang iyong asawa, ngunit huwag iwanan ang lahat para sa Sabado, na nagsisimula sa iyong hapon

123RF / Piotr Marcinski

Mga Araw ng Linggo Moidodyr

Ang iyong katapusan ng linggo ay naging araw ng trabaho ni Moidodyr, at hindi mo nakikita ang puting ilaw, gumugugol ng parehong araw sa paghuhugas, pamamalantsa, pagluluto, paglilinis at iba pang mga kasiyahan sa buhay ng isang babae? Hindi nakakagulat, Lunes ng umaga ay parang isang parusa mula sa mga diyos sa iyo. Sa palagay namin ay naiintindihan mo mismo na ang isang bagay ay kailangang baguhin nang agaran, sapagkat lumabas na mula ka sa isang trabaho, kumuha ka ng isa pa - iyong trabaho sa bahay. Anong uri ng pahinga ang naroon?

123RF / barmalejus

Moralidad: Huwag ipagpaliban ang lahat ng mga gawain sa bahay para sa Sabado at Linggo. Kung may pagkakataon ka, pagkatapos ay gawin ito nang paunti-unti sa linggo ng trabaho. Kaya mong mapanatili ang kaayusan sa bahay, at malaya ang katapusan ng linggo para sa isang produktibo at, kung ano ang mahalaga, tunay na pahinga.