Video: Covid pagkabalisa: ano ang gagawin
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Ang pagkabalisa at mga karamdaman sa gulat ay nauugnay sa COVID ay nagiging madalas na mga kahilingan mula sa mga doktor at psychologist. Ang pandemya at ang natitirang mga paghihigpit ay nagdudulot ng kawalan ng katiyakan sa mga tao. Lumalaki ang pagkabalisa.
Ganito inilalarawan ng isa sa mga pasyente (Marina, 45 taong gulang) ang kanyang sitwasyon:
"Pagkatapos ng covid, wala akong lakas - alinman sa moral o pisikal. Hindi lamang ang presyon ay tumatalon pa rin, at nahihirapan akong akyatin ang mga hagdan, ngunit bilang karagdagan, mayroon ding palaging depression. Bumangon ako sa umaga sa pamamagitan ng lakas, tila sa akin na hindi na ako mamuhay nang normal. Ngunit mayroon akong isang pamilya, dalawang anak …"
At narito ang kwento ng isa pang pasyente (Olga, 36 taong gulang):
"Halos kalahating taon akong namuhay sa takot na mahawahan ako. Lumipat ako sa isang malayong lokasyon, limitadong mga contact, hindi nakita ang aking mga magulang. At ang lahat ng ito ay walang kabuluhan, sa huli nagkasakit din ako (((Confirmed covid, pneumonia, hospital … Tila mailalagay ito sa aking mga paa. 2 buwan na ang lumipas, ngunit ang pakiramdam ng pagkabalisa ay hindi kumalas. Dagdag pa, nagsimula ang pag-atake ng gulat …"
Maraming ganyang mga kwento. Kadalasan ang mga tao ay kumukuha ng mga gamot na inireseta ng isang doktor. Ngunit hindi nalulutas ng mga gamot ang sanhi, dahil ang pagkabalisa ay isang problemang sikolohikal. Mahalagang magtrabaho kasama ang isang bihasang dalubhasa.
Ito ay sa mga naturang kaso na dalubhasa si Pavel Fedorenko, ang pinakatanyag na psychologist na nagtatrabaho sa mga karamdaman sa pagkabalisa at neuroses. At ang pinakamahalaga, sa kanyang mga pahina ay bukas siyang nagbabahagi ng mga mabisang paraan upang matanggal ang pagkabalisa at neurosis.
Inirerekumendang:
Burnout - ang dahilan at kung ano ang gagawin
Ano ang burnout at kung paano ito haharapin? Ang mga pangunahing sanhi ng pagkasunog, mga pamamaraan ng paggamot at payo mula sa isang psychologist
Ano ang gagawin kung ang iyong buhok ay tuyo, malutong at malambot
Mga tip sa kung ano ang gagawin kung ang iyong buhok ay tuyo, malutong at frizzy. Ang mga pinakamahusay na paraan upang makabawi sa bahay
Bakit masakit ang whisky at kung ano ang gagawin
Ang sanhi ng regular na sakit sa mga templo ay maaaring isang iba't ibang mga kadahilanan - kapwa ang epekto ng panlabas na kapaligiran at pag-unlad ng iba't ibang mga kondolohikal na kundisyon. Mahalagang malaman kung paano maiiwasan ang sakit ng ulo at kung paano mo matutulungan ang iyong sarili sa sakit ng ulo
Ano ang gagawin kung ang isang thermometer na may mercury ay masira sa bahay
Ano ang gagawin kung ang isang thermometer na may mercury ay masira sa bahay. Mga panukalang pang-emergency at patakaran sa pagtatapon
Ano ang gagawin kung, pagkatapos hugasan ang down jacket, ang pababa ay naligaw sa mga bugal
Ano ang gagawin kung, pagkatapos hugasan ang down jacket, ang down ay naligaw sa mga bugal? Sa artikulo matututunan mo ang ilang mga tip sa kung ano ang gagawin sa gayong sitwasyon