Ginagawa ng social media na hindi nasisiyahan ang mga tao

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Maraming mga recipe para sa pagkamit ng kaligayahan. Simula sa matagal na pang-araw-araw na pagmumuni-muni at nagtatapos sa regular na komunikasyon sa mga malalapit na kaibigan. Kamakailan lamang natuklasan ng mga dalubhasa sa Denmark ang isa pang pamamaraan upang mas maging masaya. Ayon sa kanilang mga naobserbahan, isang linggo lamang ng pag-iwas sa komunikasyon sa mga social network ang dramatikong binabawasan ang antas ng pagiging negatibo at nagpapabuti ng kalooban.

Ang mga social network ngayon ay itinuturing na hindi lamang isang paraan ng komunikasyon, kundi isang tool din para sa pagpapaunlad ng karera, pagpapalawak ng bilog ng mga kakilala, at iba pa, ngunit masyadong madalas na paggamit ng, halimbawa, ang Facebook ay humahantong sa pagbuo ng mga problema sa konsentrasyon, isang pagtaas ng damdamin ng inggit at hindi nasisiyahan sa sariling buhay.

Ang mga eksperto mula sa Denmark ay nagsagawa ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng 1,095 katao. Ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang grupo, ang mga boluntaryo ng pangalawang pangkat ay nakakumbinsi na tinanong na talikuran ang mga social network.

Sa pamamagitan ng paraan, mas maagang psychotherapist na si Ian Kerner ay mariing pinayuhan ang mga mag-asawa na nakakaranas ng isang krisis sa mga relasyon na tanggalin ang kanilang social media account at gumugol ng mas maraming oras sa kanilang kalahati. Ayon sa mga obserbasyon ng mga kalamangan, dahil sa paglaganap ng mga social network at mobile phone, ang mga kasosyo ay hindi gaanong nakikipag-usap, na humantong sa hindi pagkakaunawaan at mga hidwaan.

Ang mga resulta ng eksperimento ay naging kawili-wili: pagkalipas lamang ng isang linggo, ang mga kalahok na inabandona ang social network ay tumaas ang antas ng kasiyahan sa buhay.

Sa mga ito, 88% ang isinasaalang-alang ang kanilang sarili na masaya, kumpara sa 81% ng mga boluntaryo sa pangalawang pangkat. Ang mga gumagamit ng Facebook ay nakadarama ng hindi nasisiyahan na 39% nang mas madalas kaysa sa mga hindi gumagamit ng social network, nagsusulat ng Medportal.kg. Bukod dito, sa pagtatapos, ang mga boluntaryo sa pangalawang pangkat ay nagsimulang makipag-usap nang higit pa at may mas kaunting mga problema sa konsentrasyon.