Ang unan ang ulo ng lahat

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 15:35

Sa kanyang serye ng mga artikulo, si Irina Danilina, ang unang dalubhasa sa Rusya sa larangan ng kultura ng pagtulog at tagalikha ng Dreams and Secrets premium bedding company, ay magbabahagi ng kapaki-pakinabang na payo sa kung paano pumili ng mga accessories para sa isang komportable at mahimbing na pagtulog. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin nang detalyado ang tungkol sa pangunahing paksa mula sa kung saan nagsisimula ang aming silid-tulugan - tungkol sa unan.

IPAKITA SA AKIN KUNG PAANO KA NAKATULOG AT SASABIHIN KO SA KUNG SINO KAYO

Kapag ang kama ay isang sagradong lugar, ang tirahan ng katahimikan. Ang aming mga lola sa lola ay walang pinagsisikapang gawing manu-manong lumikha ng natatanging kapaligiran ng silid-tulugan: pinagsunod-sunod nila ang gansa, pinupunan ang mga feather bed dito, pinatuyo ito sa malamig at kanin ang lino. Ang piramide ng mga puting niyebe na unan ay humingi ng kahit galang. Imposibleng isipin na sa paglaon ang buong pamilya ay maaaring magsinungaling sa paraiso ng kama na ito, tinatalakay ang mga kapit-bahay at kumakain ng kulebyak.

Para sa isang modernong tao, ang silid-tulugan ay nawala ang kabanalan nito. Limang araw sa isang linggo ginampanan nito ang isang panandaliang paghinto ng hukay, dalawa pa - mukhang isang kasama na hotel, kung saan natutulog, kumakain, nanonood ng serye sa TV, dumaan sa mga dokumento at yakap kasama ang aming mga kamag-anak.

Kung ang aming silid-tulugan ay medyo isang hotel, masarap magmukhang isang 5-star hotel. Sa kasamaang palad, sa katotohanan ito ay madalas na isang malungkot na hostel na may mga unan na dilaw sa pana-panahon at mga batik sa mga dingding. Malamang naaalala mo ang mga hotel na ito. Iniwan mo ang pakiramdam nila pagod at nais mong maligo sa lalong madaling panahon.

Tinitingnan ng aming mga kama ang mga hotel na ito. Ang paghuhugas ng bed linen at pagpapalit ng mga kumot sa panahon ay ang maximum na pangangalaga na maaaring matanggap ng Temple of Sleep. Ang isang bagong unan ay karaniwang binibili lamang pagkatapos na kainin ng aso ang luma, o ang mga tahi ng bed cushion ay kumalat mula sa pagtanda.

Ang kultura ng pagtulog, gamot, at sentido komun ay nagsasabi na ang unan ay kailangang palitan tuwing anim na buwan. Ito ay natural: ito ay ang accessory na sumisipsip ng pinakamalaking dami ng kahalumigmigan na sumisingaw habang natutulog. Ang polyester at kawayan ang pinakakaraniwang mga pagpuno ng unan at perpektong mga kolektor ng alikabok. Mabilis silang sumipsip ng kahalumigmigan, huwag matuyo nang maayos at napakabilis na maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga bed mite.

Tila na ang perpektong paraan out ay upang bumili ng "disposable" unan at itapon ang mga ito sa isang malinis na budhi pagkatapos ng ilang buwan, palitan ang mga ito ng bago. Ngunit may isa pang problemang lumitaw. Ang mga murang unan ay agad na nagpapapangit at pagkatapos ng ilang linggo ay hindi makaya ang kanilang pangunahing gawain - suporta sa leeg at ulo. At ang maling posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog ay humahantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon at ang peligro na magkaroon ng osteochondrosis.

Ang isang mahusay na unan ay hindi maaaring maging maraming nalalaman, binili kahit saan. Ito ay isang indibidwal na item, na dapat mapili na isinasaalang-alang ang maraming mga kadahilanan: edad, kasarian, mainit-init na dugo, mga katangian ng kalusugan at hugis. Ito ang mas mahalaga sapagkat ayon sa mga patakaran ng kalinisan, ang unan ay dapat na isang personal na item, tulad ng isang sipilyo at suklay.

Paano pumili ng perpektong unan na kukuha ng iyong pagod na ulo tulad ng isang mabuting kaibigan tuwing gabi at madaling bitawan sa umaga sa isang bagong araw?

5 mahahalagang katangian ng isang perpektong unan

Puno.

Titik agad natin ang katanungang "natural-synthetic". Ang Down ay isang mainam na tagapuno ng unan. Ang mga down na padded accessories ay malambot, magaan at perpekto ang pagsipsip ng tubig.

Ang problema ay, ang paghahanap ng maayos na paggawa ng unan ay napakahirap. Upang ang natural na tagapuno ay hindi maging sanhi ng mga alerdyi at maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga bed mite, nagsasagawa ang tagagawa ng karagdagang pagproseso ng materyal. Ang mga unan na ito ay minarkahan ng simbolong "OZON" sa label.

Ang isa pang pag-sign ng isang hypoallergenic natural na tagapuno ay ang markang Nomite (literal na "walang mite" - "walang mites"). Nangangahulugan ito na ang mataas na density ng iyong takip ng unan ay gumaganap bilang isang hadlang sa alikabok at mites mula sa pagpasok sa pagpuno.

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga aksesorya ng malawak na kakayahang mai-access ay hindi maaaring magyabang ng gayong proteksyon, kaya't ang gayong isang down na unan ay napakabilis na puspos ng kahalumigmigan, pagdaragdag ng panganib ng mga alerdyi at problema sa balat.

Double seam o piping.

Para sa isang down pillow, isang matibay na gilid ay isang garantiya na ang accessory ay hindi mawawala ang hugis nito at ma-secure na hawakan ang tagapuno sa loob.

Mataas na kalidad na takip.

Tila inilalagay lamang ang unan sa pinakamahusay na unan at - tapos na ito. Ang magandang takip na gawa sa natural na tela na may downproof na paghabi ay nagpoprotekta sa unan mula sa pagkasira. Siya ang gumagarantiya na ang tagapuno ay hindi makakakuha ng bukol pagkatapos ng isang buwan at hindi mahulog sa isang patag na pancake.

Taas

Ang tamang taas ay hindi hihigit sa lapad ng iyong balikat. Ang isang unan na may mataas na pagtaas ay maaaring saktan at manhid sa leeg, ang isang accessory na masyadong mababa ay hindi maaaring magbigay ng tamang suporta sa ulo at hahantong sa mga problema sa gulugod.

Elastisidad

Kung naka-save ang tagagawa sa dami ng tagapuno o pinahiran ang gansa na may isang balahibo ng manok, hindi nito ibabalik ang orihinal na hugis nito. Ang isang wastong unan ay lumalawak kapag naka-compress, pinapayagan ang hangin na dumaan, at pinapainit ang iyong mga kamay. Pagsubok: Pindutin ang unan gamit ang iyong palad. Ang isang kalidad na unan ay nagpapanumbalik ng orihinal na hugis sa loob ng 5-10 segundo.

Tungkol saan ang mga tagagawa ng unan

Maraming mga subtleties sa paggawa ng tulad ng isang maselan at maselan na kagamitan bilang isang unan. Kadalasan ang mga subtleties na ito ay kontra sa mga layunin sa marketing ng mga tagagawa. Ang negosyo ay negosyo, ngunit dapat mo man lang malaman na:

1. Walang mga unan na gawa sa natural na swan pababa … Ang mga Swans ay nakalista sa Red Book at imposibleng kolektahin ang kanilang pababa para sa produksyon sa isang pang-industriya na sukat. Ang isang magandang inskripsiyon sa pag-uugali ay nangangahulugang, malamang, mayroong siliconized artipisyal na hibla sa unan, na, ayon sa mga katangian nito, ay walang kinalaman sa natural na tagapuno.
2. Ang mga pababang unan ay hindi maaaring hugasan … Hindi kailanman Kahit na may mga bola ng tennis. Kahit na ipinahiwatig ng tagagawa ang pagpapahintulot ng paghuhugas sa tatak - dahil ang himulmol ay maaaring ganap na matuyo lamang sa ilalim ng dry kondisyon ng paglilinis.
3. Mga tagapuno ng eco - hindi isang panlunas sa sakit. Ang mga natural na tagapuno tulad ng buckwheat husk, kawayan, sutla, eucalyptus ay talagang hindi nakakakuha ng mga ticks at iba pang mga bakterya. Ngunit ang porsyento ng mga likas na materyales sa karamihan sa mga accessories sa kwarto ay malayo sa 100%. Ang lahat ng iba pa ay puno ng sintetiko na himulmol, na sineseryoso na nagpapahina sa "mga eco-katangian" ng mga likas na sangkap.

Bakit gumastos sa isang magandang unan

Nasa ibabaw ang sagot. Ang pamumuhunan sa kalidad ng pagtulog ay isang pamumuhunan sa iyong sarili. Sa iyong maligayang bagong araw, na puno ng lakas at panlasa.

Tandaan ang hindi bababa sa isang yugto sa buhay kapag ang mga stress, deadline at isang hindi mapakali na kapitbahay na may drill ay hindi pinapayagan kang matulog. Ang buong susunod na araw ay dumadaan na parang nasa isang hamog na ulap: hindi ka nakakaranas ng matingkad na emosyon, dahan-dahan kang nag-iisip at hindi maganda ang naaalala.

Ito ay sapagkat, dahil sa kakulangan ng pagtulog, ang katawan ay walang oras upang makumpleto ang mahalagang mga panloob na proseso. Ang regular na hindi pagkakatulog at hindi magandang kalidad ng pagtulog, ang kawalan ng kakayahang lumubog sa isang malalim na yugto, i-multiply ang prosesong ito. Ang isang utak na naghihirap mula sa isang kakulangan ng mga koneksyon sa neural ay naging tulad ng isang napakatandang tatanggap. Naghahatid ito ng mga signal - ngunit ito ay isang itim at puting imahe, tumatalbog at hindi pantay, madalas na ginambala ng puting ingay.

Sanay na tayo sa paggastos ng pera sa mga bagay na gagawing mas maginhawa at kaaya-aya sa aming buhay. Ngunit ano ang maaaring maging mas kaaya-aya kaysa sa paggising araw-araw na may pakiramdam ng kagalakan at kasiyahan? Ang de-kalidad na pagtulog ay maaaring maging isang drayber para sa mga nakamamanghang pagbabago sa iyong buhay, dahil lamang sa wakas ay tumitigil ka sa pagpapahirap ng patuloy na pagnanasang matulog at magkakaroon ng lakas na gumawa ng mga bagong tiyak na hakbang.

Si Irina Danilina ay ang tagalikha at may-ari ng Dreams and Secrets bedding brand. Ang unang dalubhasa sa Russia sa larangan ng kultura ng pagtulog. Nakikipagtulungan sa mga European institute na natutulog sa pagsasaliksik sa mga mekaniko sa pagtulog at pisyolohiya ng tao.