Pakwan para sa mga bata: kailan at magkano ang ibibigay?

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang tanong kung sa anong edad maaari kang magbigay ng pakwan sa mga bata na nag-aalala ng maraming mga ina. Lalo na sa pagsisimula ng panahon ng pelus. Pagkatapos ng lahat, nais mo talagang gamutin ang iyong sanggol sa isang makatas na hinog na berry. Sa ibaba ay susuriin namin kung ang pakwan ay napaka kapaki-pakinabang para sa mga maliliit na bata.

Ang komposisyon ng pakwan at mga pakinabang nito

Ang makatas na pulang berry ay mayaman sa mga sumusunod na nutrisyon:

• Magnesiyo;
• Folic acid;
• Mga Pektin;
• Lubhang natutunaw na sugars at fructose;
• Mga compound ng bakal;
• Bitamina C;
• Beta carotene;
• Lycopene;
• Selulusa

Bilang resulta ng komposisyon na ito, ang pakwan ay may sumusunod na epekto sa katawan ng isang bata at isang may sapat na gulang:

• Dahan-dahang nililinis ang mga bato dahil sa mga diuretiko na katangian nito;
• Mga tulong sa anemia;
• Nagtataguyod ng buong paglago at pag-unlad ng isang maliit na organismo sa tulong ng folic acid;
• Pinapanatili ang balanse ng tubig, na lalong mabuti para sa katawan sa mainit na panahon. Naglalaman ang pakwan ng 92% ng tubig;
• Pinoprotektahan laban sa pagbuo ng bronchial hika;
• Nagtataguyod ng buong pag-unlad ng cardiovascular system;
• Pinoprotektahan laban sa sunstroke;
• Nagpapabuti ng paningin at pinipigilan ang mga problema sa mata;
• Pinapalakas ang immune system;
• Tinatanggal ang mga lason mula sa katawan;
• Nagtataguyod ng pagpapalakas ng tisyu ng buto;
• Neutralisahin ang mga problema sa dumi sa mga sanggol na may paninigas ng dumi.

Inirekomenda ng ilang mga nutrisyonista na mag-alok ng pakwan sa mga sanggol na 11 buwan pataas. Ang iba pang mga dalubhasa ay may hilig na maniwala na ang berry ay maaaring ibigay sa mga bata na higit sa edad na limang.

Sa anong edad mabibigyan ang mga bata ng pakwan

Pinapayagan ng mga eksperto ang pagbibigay ng pakwan sa mga bata mula sa isang taong gulang. At dito kailangan mong sumunod sa mga patakaran para sa paggamit ng mga berry:

• Ang mga unang bahagi ng isang makatas na gamutin ay maaaring ibigay sa isang sanggol sa isang taon o mas matanda. Ang unang bahagi ay dapat na napakaliit. Pagkatapos ng paggamot, maghintay ng isang araw at tingnan nang mas malapit ang sanggol. Mayroon ba siyang mga pantal sa balat, pagkabalisa ng mga dumi ng tao, sakit ng tiyan. Mahalagang mga puntong ito upang bigyang pansin.
• Mula isa hanggang dalawang taon, ang pang-araw-araw na bahagi ng pakwan ay maaaring 50 g. Sa kasong ito, ang isang piraso ng berry ay dapat na ganap na ma-pitted. Magingat ka. Ang mga maliit na buto ay maaaring pumasok sa respiratory tract.
• Sa edad na dalawa hanggang tatlong taon, ang isang bata ay maaaring bigyan ng 100 g ng pakwan araw-araw, ngunit hindi hihigit. Ang sobrang laki ng mga bahagi ay maaaring maglagay ng stress sa mga bato. Para sa isang marupok na organismo, ito ay hindi kanais-nais.
• Mula tatlo hanggang limang taong gulang, pinapayagan ang sanggol na kumain ng 150 g ng pakwan bawat araw.
• Pagkatapos ng limang taon, ang isang bata sa preschool ay maaaring ligtas na kumain ng isa o dalawang skibki ng matamis na berry.

Nakakatuwa! Ilan ang calories sa isang pakwan?

Mga Kontra

Kahit na sumunod ka sa mga inirekumendang kaugalian ng pakwan bawat araw para sa iyong sanggol, maraming bilang ng mga kontraindiksyon kung saan hindi ka dapat magbigay ng isang berry sa isang bata. Ito ang:

• Malalang mga problema sa bato;
• Mga karamdaman ng genitourinary system;
• Mga problema sa puso;
• Pagtatae

Payo: kung nag-aalangan ka kung sulit na magbigay ng isang pakwan sa iyong sanggol at kung magkano ang maalok mo sa iyong anak bawat araw, mas mahusay na kumunsulta sa doktor ng iyong pamilya.

Siguraduhing bigyan ang iyong sanggol ng mga hinog na berry lamang. Tandaan na kung sa seksyon ang pakwan ay maluwag, may siksik na dilaw na guhitan, ang balat nito ay malambot sa mga lugar, nangangahulugan ito na ang prutas ay mababad sa mga nitrate. Sa kasong ito, maaaring malason ang bata.

Bilang karagdagan, nararapat tandaan na ang mga unang prutas na inaalok sa merkado noong Hunyo at Hulyo ay hindi angkop para sa pagkonsumo ng mga bata. Malamang na lumaki sila gamit ang stimulants ng paglaki. Ang mga nasabing berry ay tiyak na hindi makikinabang sa isang maliit na katawan. Mahusay na maghintay para sa panahon ng melon - Agosto-Setyembre.

Paano pumili ng tamang pakwan

Upang ang isang hinog na prutas ay maging isang kasiyahan sa iyo at sa iyong anak, sundin ang mga rekomendasyong ito kapag pinili mo ito:

• Hindi ka dapat bumili ng mga pakwan sa kusang mga punto ng pagbebenta - sa mga highway at kalsada. Dito naipon nila ang mga asing-gamot ng mabibigat na riles, naubos. Napakahirap nilang hugasan ng tubig na tumatakbo. Nangangahulugan ito na ang berry ay makakasama sa sanggol.
• Bigyang-pansin ang hitsura ng pakwan. Sa isang hinog na prutas, ang alisan ng balat ay pantay, siksik sa buong ibabaw, at walang mga dents.
• Ang isang ganap na hinog na berry ay may isang tuyo, dilaw na tangkay. Ngunit sa parehong oras, dapat itong maging malakas at nababanat.
• Sa konteksto, ang berry ay may pantay na pulang kulay. Ang mga ugat, kung mayroon man, ay puti, hindi dilaw. At kakaunti ang mga ito.

Nakakatuwa! Ang mga benepisyo at pinsala ng pakwan

Tip: Upang subukan ang kalidad ng isang berry sa bahay, mash isang maliit na halaga ng pulp sa isang mangkok ng malinis na tubig. Kung ito ay lumabo lamang, ang pakwan ay may mahusay na kalidad. Kung ang tubig ay namula, malamang na ang pakwan ay pinalamanan ng potassium permanganate.

At ilan pang mga rekomendasyon:

• Bago ibigay ang pakwan sa iyong anak, hugasan ito ng lubusan sa tubig.
• Pagkatapos tikman ang mga berry sa iyong sarili. Kumain ng isang karaniwang paghahatid para sa iyong sarili at maghintay ng isang oras at kalahati. Kung normal ang iyong reaksyon sa berry, maaari rin itong ibigay sa sanggol.
• Bago gamutin ang iyong anak ng isang pakwan, alisin ang alisan ng balat mula rito. Tandaan, ang pinakamataas na konsentrasyon ng nitrates ay naipon ng halos 3 cm mula sa balat. Ang lahat ng ito ay dapat na putulin nang buong tapang. Siguraduhin na alisin ang lahat ng mga buto.
• Kung ang berry ay nakaimbak sa ref, painitin ito ng kaunti sa temperatura ng kuwarto bago ito ialok sa bata.

At tandaan, mas mabuti na huwag magmadali sa mga bagong pagkain sa diyeta para sa iyong sanggol kung mayroon kang alinlangan tungkol sa isang bagay. Maniwala ka sa akin, sa kanyang buhay ay siguradong makakatikim siya ng isang pakwan.

Ngayon alam mo rin sa kung anong edad ang maaari mong bigyan ng pakwan sa mga bata.