Ang massage ng mukha para sa anti-wrinkle at pag-aangat ng mukha

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Mayroong iba't ibang mga propesyonal at pamamaraan sa bahay na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kabataan at kagandahan ng iyong mukha hangga't maaari: ang mga ito ay mga cosmetic cream at serum, mga diskarte sa hardware at pag-iniksyon, lahat ng mga uri ng mask. Walang gaanong mabisang massage para sa mukha laban sa mga kunot at para sa isang facelift, na maaaring gawin pareho sa mga beauty salon at sa bahay. Isaalang-alang ang mga pagtutukoy at pamamaraan ng pagmasahe

Bakit kapaki-pakinabang ang masahe

Ang mga masahe upang mapagbuti ang pagkalastiko ng balat ng mukha at laban sa mga kunot ay maaaring magsimula sa edad na 25. Siyempre, halos walang mga panlabas na palatandaan ng pagtanda ng balat, ngunit posible na upang simulang pigilan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang mas maagang pagsisimula mong magmasahe, ang mas mahaba ang kabataan, pagiging matatag at pagkalastiko ng balat, pati na rin ang magandang tono ng mga kalamnan sa mukha, ay mananatili.

Ang isang massage na nagpapalakas ng kalamnan ay tumatagal lamang ng 10 minuto sa isang araw. Hindi kinakailangan na gawin ito araw-araw - magagawa mo ito 2-3 beses sa isang linggo. Araw-araw, maaari kang gumawa ng isang magaan na masahe sa loob ng dalawang minuto, pagsasama-sama nito sa paglalapat ng isang cosmetic face cream.

Paano kapaki-pakinabang ang masahe para sa isang facelift?

1. Pinapabuti ng masahe ang mga proseso ng metabolic sa epidermis, at dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, ang mga selyula ay tumatanggap ng mas maraming nutrisyon.
2. Nakakatulong ito upang palakasin ang mga kalamnan ng mukha, na isang mahusay na pag-iwas sa sagging na balat. Sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan, ang balat ay nagiging mas mahigpit.
3. Sa regular na masahe, kapansin-pansin na napabuti ang pagkalastiko ng balat.
4. Naging mas malinaw ang tabas, nawala ang puffiness.
5. Nagpapabuti ang kutis.
6. Ang mga kunot ng edad ay pinadulas, ang mga linya ng ekspresyon ay hinuhusay.

Mga diskarte sa masahe

Mayroong maraming mga diskarte para sa cosmetic facial massage. Ang bawat isa ay may sariling pagtutukoy at pamamaraan ng pag-impluwensya sa mga kalamnan at epidermis. Mayroon ding maraming mga diskarte ng may-akda. Ang isang klasikong cosmetic massage na naglalayong pigilan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad at pagpapabuti ng kondisyon ng balat na pinagsasama ang mga diskarte tulad ng paghimod, pag-tap, pagpahid, pagmamasa, panginginig, at pag-kurot. Mayroong mga diskarte na nagsasangkot ng isang point effect sa balat.

Panuntunan sa masahe

Ang balat ay dapat na paunang linisin ng mga kosmetiko at impurities. Maipapayo na magmasahe habang nakahiga upang makapagpahinga hangga't maaari. Kailangan mo lamang i-massage ang balat sa mga linya ng masahe.

Tandaan na ang pamamaraan ay nagsasangkot ng mga paggalaw ng masahe, na nangangahulugang hindi mo maaaring pindutin o pindutin nang husto ang balat - sa ganitong paraan maaari mo itong iunat. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, malambot, gamit lamang ang mga pad ng mga daliri.

Huwag kuskusin ang tuyong balat: gumamit ng anumang cosmetic oil o cream upang maiwasan ang pag-inat nito. Ang massage ay dapat na banayad at nakakarelaks. Sa anumang kaso ay hindi dapat magkaroon ng mga hindi kasiya-siya o masakit na sensasyon.

Lalo na mag-ingat sa lugar sa ilalim ng mga mata, dahil ang balat ay napaka-maselan dito. Huwag pindutin o iunat ito.

Pangunahing mga diskarte sa masahe

Karaniwan ang massage ay nagsisimula at nagtatapos sa stroking - ritmo ng paggalaw ng pag-slide sa mga pad ng mga daliri at palad. Gawin ang mga paggalaw na ito ng dahan-dahan, maayos, at pantay. Huwag pindutin nang husto gamit ang iyong mga daliri - ang stroking ay inilaan upang magpainit ng balat at maghanda para sa masahe.

Sa susunod na yugto, ang pagpahid ng balat sa isang pabilog na paggalaw gamit ang mga pad ng mga daliri o sa buong palad ay nagsisimula. Pagkatapos ng gasgas, nagsisimula ang balat na masahin sa parehong mga kamay. Ito, sa katunayan, ay ang masahe mismo. Mahusay na masahin nang hindi pinipiga ng husto ang balat. Dapat itong maging rosas dahil sa pagdaloy ng dugo.

Ang susunod na pinaka-aktibong pamamaraan ay ang pag-tap. Ang balat ay tinapik gamit ang mga daliri ng daliri ng parehong mga kamay nang sabay. Ang pamamaraang ito ay nagpapainit pa rin sa balat, kaya't dapat itong pula. Ang pamamaraan na ito ay nagpapabuti sa tono ng kalamnan, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga cell ng balat.

Ang isa pang aktibong pamamaraan ay ang panginginig ng boses. Ginaganap ito gamit ang mga daliri o gamit ang buong palad. Ang pamamaraan na ito ay sinusundan ng paghimod muli, na nagpapalambing sa balat at nagpapahinga sa mga kalamnan.

Acupressure ng Intsik

Pinaniniwalaan na ang isang espesyal na pamamaraan ng Chinese massage ay nagpapalitaw sa mga proseso ng paglaban sa mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang massage ay tapos na sa isang pwesto.

1. Kailangang ipahid ang mga palad upang maiinit sila.
2. Ngayon ay kailangan mong kuskusin ang iyong mukha ng mga maiinit na palad na para bang hinuhugasan mo ang iyong mukha, habang dapat sarado ang iyong mga mata.
3. Bahagyang pindutin ang iyong nakapikit na mga mata gamit ang iyong mga daliri. Gamit ang iyong mga hinlalaki, pindutin ang mga puntos sa panloob na mga sulok ng mga mata, gamit ang iyong mga daliri sa index na masahe ang septum ng ilong at ang gitna ng noo.
4. Gamitin ang iyong mga kamay upang i-tap ang iyong mga pisngi.
5. Palawakin ang iyong ibabang panga at pindutin pababa sa lugar ng baba.