Paano alagaan ang iyong mga paa?

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Sa tag-araw, tayong mga kababaihan ay nagpapakita ng aming mga katawan hangga't maaari sa mga nasa paligid namin. Bare balikat, ilagay sa mga damit na may malalim na leeg, bukas na mga binti. Bukod dito, upang maipakita ang huli, gumagamit kami ng isang buong arsenal ng "pandiwang pantulong na nangangahulugang": mga shorts, mini-skirt, transparent na tela, malalim na hiwa, sandalyas na may manipis na mga strap sa stiletto heels, maayos na pedikyur, atbp. At ang mga kalalakihan ay binibigyang pansin pa rin ang lahat ito, kahit na minsan ay sinusubukan nilang magmukhang kalmado at halos walang pakialam.

Sino ang gusto nilang lokohin? Ito ay sapat na upang mai-type sa search engine ang pariralang "mga babaeng binti", at makikita mo kaagad ang isang mabaliw na bilang ng mga link sa mga site kung saan tuwing tinatalakay ng mga lalaki, tiyuhin at lolo ang partikular na bahagi ng babaeng pigura. At hindi lamang nila pag-usapan, ngunit sa lahat ng pagiging seryoso ay ipinagmamalaki ng mga litrato ng mga hubad na paa ng kanilang mga asawa at kasintahan, at nagtatanghal din ng mga ulat sa larawan sa paksang "Kung paano ko ginugol ang aking tag-init" kasama ang mga ibabang bahagi ng katawan ng hindi nag-aakalang mga pamilyar na batang babae na nahuli sa frame. Tingnan, baka nandoon din ang iyong mga binti?

Kaya ano ang pinag-uusapan ko? At na hindi mo maaaring biguin ang mga kalalakihan. Dapat silang magpatuloy na masakop. At dito hindi tayo dapat hadlangan ng mga tipikal na problema sa tag-init na pumipigil sa ating mga binti na lumakad nang maganda at madali. Narito ang ilang mga tip, kung paano alagaan ang iyong mga paa:

Naaalala ko ang lahat ng iyong mga bitak …

Ang mga bakya at flip flop na pumalo sa ritmo sa aming takong sa talbog ng paglalakad, init, tuyong hangin, mga pamamaraan ng tubig, at pagkatapos ay lumubog ka sa nakakainit na araw, buhangin at alikabok - lahat ng ito ay nag-aambag sa pagkamagaspang ng balat sa takong, pagbabalat at ang hitsura ng masakit na basag. Mayroong maraming mga paraan upang harapin ito:

Mga paliligo. Mahusay na magsimula sa kanila ang lahat ng mga pamamaraan na nauugnay sa mga binti. Ang mga paliguan ng soda ay ginawa tulad ng sumusunod: isang pares ng mga kutsarang soda ay natunaw sa 1.5 litro ng hindi masyadong mainit na tubig. Ito ay sapat na upang mapanatili ang iyong mga paa sa naturang solusyon isang beses sa isang linggo sa loob ng limang minuto. Ang isang pangit na depekto ng papel de liha ay maaaring maitama sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong mga paa sa isang mainit na paliguan ng almirol at pagkatapos ay brushing ang iyong mga takong gamit ang isang malambot na brush.

Mga bato na pumice, bato, brush ng pedikyur. Matapos ang mga paa ay lubusang steamed sa paliguan, maingat na linisin ang keratinized itaas na layer ng balat sa takong gamit ang isang pinong bato na pumice o isang espesyal na pedicure brush na may matigas na bristles. Ang pagpili ng isang bato ng pumice ay madali. Kung hindi ito gumuho sa mga kamay, kung gayon ito ay lubos na angkop para sa pagproseso ng mga paa.

Mga scrub. Minsan sa isang linggo, maaari mong linisin ang iyong takong gamit ang isang espesyal na scrub sa paa. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng scrub sa isang patag na pumice bato o hugis-itlog na file at kuskusin nang maayos ang takong sa gaanong paggalaw ng galaw, pagkatapos ay banlawan ito ng tubig at ulitin muli ang "sanding".

Mga krema Matapos ang mga pamamaraan ng tubig at pagtuklap, ang balat ng takong ay dapat na lamog at maayos na moisturised. Alin sa kanilang mga cream sa paa ang tama para sa iyo nang personal - maaari mo lamang matukoy ang empirically. Ang isang tao ay nag-angkin na ang mahusay lamang na mga pampaganda ng Aleman ay nai-save mula sa pagbabalat ng balat ng mga binti, mas gusto ng isang tao ang mga murang mga Russian cream na may calendula extract, ang isang tao ay maaaring gumamit ng isang cream ng paa ng anumang kumpanya, ngunit sa langis lamang ng tsaa. Ngunit sa mga dermatologist ngayon, ang pinaka-sunod sa moda na takong cream ay isang aftershave cream na may bitamina F.

Mga katutubong remedyo. Paso ang isang maliit na ulo ng sibuyas nang maraming beses na may kumukulong tubig, gupitin ito sa kalahati, ikabit ang mga halves sa takong, balutin ito ng plastic na balot sa itaas, bendahe ito at iwanan ito magdamag. Sa umaga, alisin ang mga labi ng sibuyas, kuskusin ang iyong takong gamit ang isang pumice bato at magsipilyo ng isang fat cream, kuskusin ito sa isang pabilog na paggalaw. Dalawa o tatlong pamamaraan lamang - at ang balat sa takong ay magiging malambot at makinis.

Mga maskara ng prutas. Sa tag-araw, ang prutas ay sapat na upang hindi lamang ang bangin sa kanila, ngunit din upang gumawa ng mga maskara para sa iba't ibang bahagi ng katawan, kabilang ang para sa mga binti. Ang mga likas na fruit acid ay may exfoliating at moisturizing na mga katangian.

Mash pitted apricots sa isang mangkok na may isang plastic fork o kutsilyo, magdagdag ng 1-2 patak ng oliba o iba pang langis ng halaman, ihalo nang lubusan at ilagay sa mababang init sa loob ng 3 minuto. Maglagay ng isang mainit na maskara sa iyong takong, maglagay ng isang maliit na piraso ng plastik sa itaas at itali gamit ang isang bendahe. Humiga kasama ang maskara na ito sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ito ng cool na tubig. Kung ninanais, maaari mong i-lubricate ang takong gamit ang isang pampalusog na cream.

Lubricate at imasahe ang iyong takong gamit ang lemon pulp. Masisiyahan ka, at ang takong ay napakahusay … Sa pasasalamat, sila ay magiging kapansin-pansin na mas malambot at mas malambing.

Petrolatum. Ang dalisay na petrolyo na jelly ay napakahusay sa pagpapalambot ng malalim na basag at pamamasa ng balat. I-steam ang iyong mga paa sa mainit na tubig gamit ang isang maliit na boric acid (1 kutsarita bawat baso ng tubig) at maglapat ng isang layer ng Vaseline sa mga bitak, pagkatapos ay maglagay ng isang patch upang mapanatili ang Vaseline sa balat at iwanan ito magdamag. Sa susunod na araw, ulitin ang pamamaraan at gawin ito hanggang sa mawala ang mga bitak.

Ngunit hindi ito kinakailangan. Sinimulan ang balat sa takong sa pinakamalakas na coarsening, hindi mo kailangang simulan frantically upang kuskusin ito sa isang pumice bato na may malaking pores. Sinasaktan lamang nito ang balat ng mga binti. Mas mahusay na makisali sa takong nang madalas, ngunit unti-unti, at ang epekto ay hindi magiging matagal sa darating.

Paboritong mais

Ang mga callus sa tag-init ay madalas na matatagpuan sa maliliit na daliri ng paa o malalaking daliri ng paa mula sa makitid o hindi suot na sapatos, pati na rin sa mga lugar kung saan ang mga paa ay nakatali sa manipis na mga strap. Ang mga kalyo (magaspang na lugar ng balat) ay karaniwang lumilitaw sa mga paa ng mga madalas na lumakad sa takong, dahil sa sobrang diin sa harap ng paa.

Mga katutubong remedyo. Ang isang paboritong katutubong lunas para sa pagtanggal ng mga kalyo ay ang bawang. Ang sibol ay pinukpok, halo-halong pantay sa mantika at pinahid ng namamagang lugar. Isa pang pagpipilian: ang isang peeled na sibuyas ng bawang ay inilapat sa steamed mais at naayos sa isang plaster.

Masahe sa Paa. Upang mapupuksa ang mga mais mula sa oras-oras, dapat kang gumawa ng isang masiglang masahe na may isang fat cream. Painitin ang ilang fat cream sa iyong mga kamay at imasahe ang iyong mga paa gamit ang banayad na paggalaw ng pagmamasa. Ang masahe na ito ay hindi lamang magpapataas sa sirkulasyon ng dugo, ngunit mapapabuti din ang pangkalahatang kagalingan.

Tratuhin lalo na ang "masigasig" na mga callus na may likidong mais na binili mula sa isang parmasya at selyohan gamit ang isang espesyal na plaster ng mais.

Kung payagan ang mga pondo, magiging labis ang pagbili ng isang espesyal na aparato para sa isang pedikyur, na gumiling at unti-unting tinatanggal ang mga mais gamit ang mga umiikot na disc.

Ngunit hindi ito kinakailangan. Putulin ang mga kalyo at mais na may talim. Sa kasong ito, muling lilitaw ang mga ito sa parehong lugar, lamang sila ay magiging mas masungit at mas kapansin-pansin. Bilang karagdagan, ang pagputol ay maaaring humantong sa pinsala at impeksyon.

Ang kawawang pagod kong mga paa

Sa tag-araw, ang mga binti ay nagsasawa nang hindi kukulangin kaysa sa taglamig, at bukod sa, pinipilit natin silang maglakad nang mas madalas. At bagaman alam ng lahat na ang paglalakad ay mabuti para sa kalusugan, sa gabi, ang iyong mga binti ay sumasakit at nagtataksil. Anong gagawin, kung paano alagaan ang iyong mga paapaano sila tutulungan?

Contrast bath. Ang pamamaraang ito ay tatagal ng mas mababa sa sampung minuto. Maghanda ng dalawang palanggana: napakainit at napakalamig na tubig. Isawsaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig sa loob ng 1.5-2 minuto, pagkatapos ay sa malamig na tubig sa loob ng 15-20 segundo. Ulitin ang pamamaraang ito 3-4 beses.

Herbal na paliligo. Ang mainit na paliguan ng pine ay nakakapagpahinga ng pagkapagod ng mga binti. Magdagdag ng 15 mg ng pine extract at dalawang kutsarang dagat o asin sa dagat sa isang malalim na mangkok ng tubig. Ibaba ang iyong mga binti sa loob ng 5-10 minuto. Sa parehong paraan, maaari kang gumawa ng mga pantas, lavender, chamomile bath.

Pagsagip ng yelo. Sa tag-araw, siguraduhin na panatilihin ang yelo mula sa mga herbal decoction sa ref - ito ay isang kailangang-kailangan na tool para sa pag-aalaga hindi lamang para sa mukha, kundi pati na rin para sa mga binti. Halimbawa, kung ang iyong mga binti ay namamaga at bumubulusok sa gabi, maghanda ng paliguan para sa kanila ng mga ice cubes mula sa mga nakapirming decoctions ng chamomile o mint (ibuhos ito nang diretso sa ilalim ng palanggana at isawsaw sandali ang iyong mga binti). Maaari mo ring gamitin ang simpleng yelo - sa kasong ito lamang, mag-drop ng 2 patak ng menthol oil o lemon juice sa isang paliguan na may mga ice cubes.

Mga ehersisyo para sa mga binti. Ang pinakasimpleng bagay ay humiga, ilagay ang iyong mga paa sa pinakamalapit na pader at humiga sa loob ng 20 minuto. Ang puffiness ay babawasan, ang mga binti ay buzz "mas tahimik". Narito ang ilan pang ehersisyo. Nakaupo sa isang upuan, itaas ang iyong mga binti at gumawa ng pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga paa. Ulitin 10-15 beses. Ngayon yumuko at ibaluktot ang iyong mga daliri sa paa. Gamit ang iyong mga hinlalaki, kunin ang isang piraso ng tela o lapis, iangat ito at ilagay sa sahig. Ang lahat ng ito ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, makapagpahinga ng mga kalamnan.

Mga paliligo sa paa. Ang isang mahusay na solusyon sa problema ay ang pagbili ng isang espesyal na paliguan sa paa (gastos sa average mula 1200 hanggang 3000 rubles), na makakapagpawala ng stress at pag-igting salamat sa isang kumbinasyon ng masahe, pag-init at mga epekto ng mga bula. Karaniwan silang may kasamang maraming uri ng mga kalakip, isang exfoliating pad at isang hanay ng mga mabangong langis. Ang mga paliguan sa paa ay ginawa ng mga tagagawa tulad ng Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Mga cooler at nakapapawing pagod na gel. Kung kailangan mong patuloy na lumakad sa takong, at ang iyong mga paa ay walang paltos sa pagtatapos ng araw, hindi mo magagawa nang walang mga paglamig na gel. Ang kanilang aktibong sahog - menthol - ay magkakaroon ng isang nakakapresko at kaaya-ayang paglamig na epekto sa loob ng 20-25 minuto.

Libreng Pag-alok ng Tag-init

At dito, kung paano alagaan ang iyong mga paa sa pangkalahatan? Sa buong taon, lalo na sa tag-init, magpa-paa nang madalas hangga't maaari! Kaagad sa pagdating sa dacha, sa dagat, sa nayon sa iyong lola, itapon ang iyong mga sandalyas, sapatos, sneaker at magpatuloy - sa buhangin, maliliit na damo, damo, lupa! Damhin ang lupa, kalikasan sa iyong mga paa, pagsamahin ito! Sa una ay magiging hindi pangkaraniwan, nakakatakot (paano kung saktan ko ang aking sarili?), At pagkatapos ay lilipas ito at lilitaw ang gaan at kawalang-ingat. Bukod dito, maraming mga puntos sa sol na "responsable" para sa kalusugan ng mga panloob na organo. Kapag naglalakad ka nang walang sapin, pinamasahe mo ang mga ito at hindi lamang nasisiyahan ngunit nagpapabuti din ng iyong kalusugan. Bilang karagdagan, ang isang batang babae na walang sapin ang paa ay mukhang hindi pangkaraniwan at nakaka-sexy sa paningin ng isang lalaki, ngunit hindi ba ito isang mabigat na pagtatalo?

Nais mo bang manatiling laging maganda? Sundin ang mga pag-update ng seksyong "Estilo" sa website ng aming kababaihan! Sumabay sa pinakabagong mga uso!