Video: Nakakatulong ang aktibong komunikasyon upang mapanatili ang pagiging payat
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Nais bang panatilihing payat ang iyong pigura? Makipag-usap nang higit pa sa iba. Makipag-chat sa mga katrabaho, bisitahin ang mga grupo ng libangan, at sa pangkalahatan ay humantong sa isang aktibong buhay panlipunan. Tulad ng natagpuan ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Ohio, ang naturang pagsasapanlipunan ay mas epektibo sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng isang normal na timbang kaysa sa nakakapagod na ehersisyo.
Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang eksperimento sa mga daga sa laboratoryo. Ito ay naka-out na ang komunikasyon sa iyong sariling uri ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng kayumanggi taba sa katawan, na kung saan, ay nagsusunog ng calories bilang kapalit ng paggawa ng init. Ayon sa mga resulta ng eksperimento, lumabas na ang pamumuhay sa isang aktibong panlipunan, nagpapasigla ng kapaligiran ay nagbawas ng konsentrasyon ng taba ng tiyan sa mga daga ng 50% sa apat na linggo.
Gayundin, napansin ng mga eksperto na ang mga mice na aktibo sa lipunan ay hindi nakakuha ng labis na timbang, kahit na nakatanggap sila ng mas maraming pagkain. Iyon ay, ang pangkat ng mga daga na ito ay aktibong nawalan ng timbang kaysa sa mga daga na nanirahan sa labas ng lipunan.
Ayon sa mga siyentista, sa panahon ng stimulasyong ito, ang puting taba ng tiyan ay nagiging kayumanggi. Namely, puting taba ay gumagawa sa amin mas buong. Tandaan ng mga doktor na karaniwang ang proseso ng pagbabago ng puting taba sa kayumanggi ay medyo masipag. At upang makamit ang epektong ito sa ilalim ng iba pang mga kundisyon, kailangan mong manatili sa malamig nang mahabang panahon, o ilantad ang bahagi ng iyong sistemang nerbiyos sa pag-aktibo.
"Namangha ako sa mga resulta," sinabi ng pinuno ng pag-aaral na si Matthew Dühring, na ang artikulo ay nai-publish sa journal Cell Metabolism. - Sa panahon ng komunikasyon, maaari kang mawalan ng labis na labis na timbang kaysa sa tulong ng paulit-ulit na pisikal na ehersisyo. Karaniwang napakahirap simulan ang pag-convert ng taba. Halimbawa, maaaring tumagal ng ilang buwan sa lamig."
Ayon sa dalubhasa, ito ay ang kakulangan ng live na komunikasyon sa mga modernong tao, kaakibat ng laging trabaho at paggamit ng mga pagkain na mataas ang calorie, iyon ang sanhi ng epidemya ng labis na timbang na tumaw sa Estados Unidos.
Inirerekumendang:
Ano ang handa mo upang mapanatili ang balat ng kabataan?
Pakiramdam mo ay mahusay, puno ng buhay at lakas, ngunit ang balat sa iyong mukha ay nagtataksil sa iyong edad? Ilan sa atin ang nakaranas ng kawalan ng pag-asa, sumubok ng daan-daang mga remedyo at nahaharap sa isang masakit na pagpipilian - upang sumuko o magpasya sa mga mamahaling radikal na remedyo?
Sa anong pera upang mapanatili ang pera sa 2021
Sa anong pera upang mapanatili ang pera sa 2021. Mga dalubhasang opinyon para sa ngayon
Ang tag-araw ay ang oras upang maging payat at maganda
Ang tag-araw ay isang mahusay na oras upang sa wakas ay magsuot ng mga light dress at ipakita ang iyong bagong swimsuit sa beach. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang bayaran ito, at ang dahilan para dito ay sobrang timbang
Ang sikreto ni Keira Knightley ng pagiging payat
Ang bantog na artista na si Keira Knightley ay sinakop ang Hollywood sa kanyang kagandahan at talento. Ngunit ang labis na kagandahan ng pigura ng bituin ay hindi napapansin. Ang press ay regular na nag-flash ng mga tala tungkol sa mga problema sa kalusugan ni Kira at maging ang mga alingawngaw na ang batang babae ay nagdurusa sa anorexia.
Nagulat si Mischa Barton sa kanyang pagiging payat
Ang mga lumubog na pisngi, lumubog ang mga mata, isang napaka-higpit na baywang at nakausli na mga buto … Sanay na ang madla sa nakakagulat na mga kalokohan at iskandalo ng aktres ng Hollywood na si Misha Barton, ngunit sobra na ito. Sa loob lamang ng anim na buwan, ang sikat na batang babae ay naging isang maliit na batang babae na mula sa isang sobrang timbang.