Ang tag-araw ay ang oras upang maging payat at maganda

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang tag-araw ay isang mahusay na oras upang sa wakas ay magsuot ng mga light dress at ipakita ang iyong bagong swimsuit sa beach. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang bayaran ito, at ang dahilan para dito ay sobrang timbang!

Kaya, kung ang iyong pigura ay malayo pa rin sa perpekto, oras na upang gumawa ng mga kongkretong hakbang patungo sa pagkakaisa. Ang buong tag-araw ay nasa iyo na, ngunit kung mas maaga ka magsimula, mas mabilis mong makakamtan ang mga resulta!

Vitamin menu - kailan, kung hindi sa tag-araw?

Ang unang hakbang ay mag-isip tungkol sa iyong diyeta. Dapat maglaman ang iyong menu ng mga likas na produktong mayaman sa mga protina, bitamina at mineral.

At ngayon ang oras upang mababad ang iyong katawan ng mga bitamina para sa susunod na taon! Ang landas sa iyong mesa ay magiging isang kasaganaan ng mga gulay, prutas, berry at halaman. Ang mga malulusog na produkto ng tag-init ay maaaring magamit upang maghanda ng iba't ibang mga nilagang at salad, panghimagas at pastry, natural na yoghurts at mga sariwang katas. At gayundin - gumawa ng jam at mag-freeze ng pagkain para magamit sa hinaharap.

Gayundin, uminom ng sapat na likido - hindi bababa sa 1.5-2 litro ng malinis, tubig pa rin bawat araw. Subukan din na alisin ang pinirito, pinausukang, mataba na pagkain, soda, at mga pastry mula sa iyong diyeta. At sa anumang kaso, huwag maakay ang iyong sarili sa gutom: mas mabuti na kumain ng mas madalas, ngunit sa maliliit na bahagi.

Ang nasabing isang magaan at malusog na diyeta ay makakatulong sa iyong mapabuti ang iyong kalusugan, maging mas payat at mas masigla.

Sabihin na hindi sa masamang ugali

Tahimik na pumapasok sa ating buhay ang mga pagkagumon bilang isang paraan upang makapagpahinga at makalayo sa mga problema.

Ang alkohol, paninigarilyo, labis na pisikal na aktibidad, pag-abuso sa caffeine, paglulubog sa trabaho at pag-agaw ng "emosyonal" ay ang pinaka-karaniwang masamang bisyo na sumisira hindi lamang sa ating kalusugan, kundi pati na rin sa ating hitsura. Bilang resulta ng mga naturang pagkilos, lumilitaw ang labis na timbang, ang kondisyon ng balat, mga kuko at buhok ay lumala.

Malaman mo mismo kung ano ang dapat gawin upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan. Aminin sa iyong sarili nang matapat na mayroon kang isang masamang ugali, at pagkatapos ay tanggalin ito mula sa iyong buhay!

Ang paggalaw ay buhay

Ang nakaupo na trabaho at isang laging nakaupo na lifestyle ay negatibong nakakaapekto sa aming hitsura: lumilitaw ang labis na pounds, ang balat ay nagiging malambot, pustura - nakayuko, at ang mahahalagang enerhiya ay may gawi.

Upang maging sandalan at magkasya muli, kailangan mong ilipat ang higit pa. Piliin ang uri ng pisikal na aktibidad na nababagay sa iyo, at huwag kalimutan ang tungkol sa pagiging regular at isang pakiramdam ng proporsyon. Magdagdag ng mga nag-uudyok na motibo ng tag-init sa pagsasanay sa palakasan: aktibong pamamahinga sa beach, paglalakad at mga panlabas na laro sa kalikasan, paglangoy, pagsayaw sa bukas na hangin, pakikipag-date sa ilalim ng buwan.

Ang pangunahing bagay ay isang positibong pag-uugali

Upang makamit ang layunin, hindi sapat na magsagawa ng ilang mga aksyon - kailangan mong maniwala sa resulta. Subukang sadyang lapitan ang proseso ng pagkawala ng timbang, huwag gawin ito sa pamamagitan ng puwersa, ngunit madali at may kasiyahan. Uso ngayon ang isang malusog na pamumuhay!

Ang isang positibong pag-uugali ay kung ano ang makakatulong sa iyo na maging payat at maganda ngayong tag-init. Makibalita sa bawat natatanging sandali, tangkilikin ang araw at sa parehong oras paglubog ng araw, ngumiti sa mga tao at sa iyong pagmuni-muni sa salamin, makilala ang mga kaibigan, magbihis, mag-ibig … Sa isang salita, tangkilikin ang tag-init nang mas aktibo!

Mga modernong pamamaraan ng pagmomodelo sa katawan

Hindi ang huling lugar sa pakikibaka para sa pagkakaisa at kagandahan ay sinakop ng modernong paraan ng industriya ng parmasyutiko. Dumating sila upang iligtas kapag hindi sila maaaring mawalan ng timbang sa ibang mga paraan.

Ang pagkamit ng isang payak na pigura ay madalas na hinahadlangan ng isang hindi tamang diyeta, kakulangan ng oras at pasensya, mga pagkasira sa susunod na diyeta, pati na rin ang pagmamana. Ngunit huwag sumuko!

AlvoSlim Genetics Ay isang natatanging lunas na makakatulong sa iyo na mawalan ng labis na timbang malumanay at mabisa!

Ito ay isang makabagong produkto ng pagbawas ng timbang na may African mango extract na IGOB 131, na nagtataguyod ng pagbawas ng timbang sa mga taong may isang genetic predisposition. AlvoSlim Genetics na may mango extract IGOB 131 nakakaimpluwensya sa aktibidad ng ilang mga gen na kasangkot sa fat metabolism, at sa gayon ay nag-aambag sa pinakamabisang pagbawas ng timbang.

Ang pag-aaral, na isinagawa sa 102 labis na timbang na mga pasyente, ay nagpakita na ang mga kalahok ay kumuha ng IGOB 131 mangga extract sa loob ng 10 linggo at nawala ang average na 13 kg. *

Paano ito gumagana?

Sa ating katawan ay may mga fat cells - adiposit, kung saan naipon ang mga taba (lipid). Ang mga acipod ay nabuo at lumalaki sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga hormon at enzyme, at bilang isang resulta, ang mga taba ay naipon sa fat cell. Kung ang mga adiposit ay nag-uumapaw na sa taba, iniuulat ito ng katawan sa DNA ng "natutulog" na fat cell (na wala pang taba). Pagkatapos nito, ang "natutulog na" fat cell "ay nagising" at nagsimulang makaipon ng mga taba nang mag-isa.

Ang Mango extract IGOB 131 sa AlvoSlim Genetics ay normalize ang aktibidad ng mga enzyme at hormones na nakakaapekto sa pagbuo ng fats, at binabawasan din ang bilang ng mga "signal" - na nangangahulugang ang laki ng fat cell ay na-normalize, ang mga bago ay hindi nagising at nagsimula ka upang mapansin ang pagbabago ng iyong pigura at maunawaan na kaunti pa at ito ay magiging perpekto!

At ang AlvoSlim Genetics, hindi katulad ng karamihan sa iba pang mga paraan para sa pagkawala ng timbang, nang walang mga psychoactive na sangkap na sanhi ng pagduwal, pagsusuka, tachycardia, atbp. Sa kasong ito, makakalimutan mo ang tungkol sa mga diyeta at kumain ng halos lahat ng nais ng iyong puso!

Magtanong sa mga botika. Inirerekumenda na kumuha ng mga kapsula sa loob ng 10 linggo tulad ng sumusunod: 1 kapsula dalawang beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain, na may tubig.

Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa kagandahan ng balat. Pagkatapos ng lahat, ang cellulite ay hindi ang pinaka kaaya-aya na kasama para sa mga tag-init na damit! Ang hitsura nito ay hindi palaging nauugnay sa sobrang pounds. Ang "orange peel" sa balat ay lilitaw dahil sa stress, hormonal disorders, fluid retention sa katawan, masamang ugali at maging pagmamana.

Upang matanggal ang problemang ito ay makakatulong sa iyo AlvoSlim Cellulite … Ang natural na mga bahagi ng gamot na ito ay may isang kumplikadong epekto sa mga sanhi ng paglitaw ng cellulite, paglaban sa problema mula sa loob.

Mga Capsule AlvoSlim Cellulite naglalaman ng mga extract ng apat na halaman, na nakakaimpluwensya sa kondisyon ng balat at gawin itong mas makinis at mas kaakit-akit.

Ang fucus algae extract ay naglalaman ng alginic acid, isang natatanging sangkap na, sa isang banda, nagtataguyod ng isang pakiramdam ng kapunuan, pinipigilan ang labis na pagkain, at sa kabilang banda, ay may banayad na epekto ng laxative.

Ang katas ng katas ay nakakatulong upang mabawasan ang gana sa pagkain dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, na hahantong sa pagbaba ng adipose tissue.

Naglalaman ang katas ng binhi ng ubas ng mahalagang mga polyphenol na nagpapabuhay at nagpapasadya sa sirkulasyon ng dugo, pati na rin na nagpapasigla sa pag-aalis ng mga lason mula sa mga fat cells, na dahil dito ay binabalik sa normal ang kanilang laki.

Ang berdeng tsaa, salamat sa mga espesyal na sangkap na catechins, ay nagpapabilis sa mga reaksyon ng thermogenesis (fat burn). Nakakatulong itong mabawasan ang dami ng mga fat cells at, bilang resulta, mabawasan ang hindi ginustong cellulite!

Inirerekumenda na uminom ng 1 kapsula isang beses sa isang araw (mas mabuti sa umaga), na natutunaw ito sa isang basong tubig, o inumin sa araw, na natutunaw ang 1 kapsula sa 1-1.5 litro. tubig

Dalhin ang natural at ligtas na landas sa isang payat na pigura at matugunan ang tag-init nang mahusay! Magtanong sa mga botika.

MAY MGA KONTRAINDIKASYON. BAGO GAMITIN

BASAHIN PO ANG INSTRUCTIONS O

KUMUHA NG ISANG CONSULTATION NG SPECIALIST

Pandagdag sa pandiyeta. ay hindi gamot

Nai-publish bilang isang ad

* Ngondi, J. L. Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., Oben, J. E. (2009). Ang IGOB131, isang nobelang katas ng binhi ng halaman ng West Africa na Irvingia gabonensins, ay makabuluhang binabawasan ang bigat ng katawan at nagpapabuti ng mga metabolic parameter sa sobrang timbang ng mga tao sa isang randomized double-blind placebo kinokontrol na pagsisiyasat. Lipid sa Kalusugan at Sakit; 8 (7).)