Ang sining ng iskandalo, o kapaki-pakinabang na talunin ang pinggan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Pakikinig nang mabuti sa mga kwento ng aking mga kaibigan tungkol sa mga iskandalo ng pamilya, natuklasan ko na pagkatapos kong makipag-away sa aking asawa at ihagis ang plato sa pader, dumating ang kaluwagan, ilang pagpapahinga, at pagkatapos ay pinagsisisihan ang tungkol sa away, at naaawa ako sa isang plato mula sa isang magandang serbisyo.

Scandal - isang lunas para sa nerbiyos na pilay

Naniniwala ang mga psychologist na kapaki-pakinabang minsan para sa mga kababaihan na mag-pinggan ng pinggan. Bakit? Maraming paliwanag. Mula sa pananaw ng pisyolohiya, sa ilalim ng stress, ang nilalaman ng nakakaalarma na mga hormon - norepinephrine at adrenaline - ay mahigpit na tumataas at ang katawan ay napupunta sa isang estado ng kahandaan para sa pisikal na mga aksyon (tumakas, pag-crash). Kung walang aktibidad na nangyayari, ang hormonal system ay babalik sa normal nang mas mabagal, mananatili ang pag-igting ng nerbiyos.

Mula sa pananaw ng mga psychologist, ang pagsira ng pinggan ay ang paglipat ng pananalakay sa isa pang bagay, kailangan mong magbigay ng vent sa mga negatibong damdamin, ang pagnanais na saktan ay mas mahusay na katawanin sa isang bagay na walang buhay.

Walang alinlangan, ang isang iskandalo ay isang uri ng pagpapahinga ng emosyonal na pag-igting. At narito ang isinulat ng bantog na psychologist na si Erich Bern tungkol sa iskandalo: "Ang iskandalo ay isang masakit, ngunit mabisang paraan upang malutas ang iba't ibang mga problemang sekswal. Ang sinumang dalawang tao na nais na maiwasan ang sekswal na intimacy ay maaaring magsimula ng isang iskandalo. ang iskandalo ay kapalit ng emosyonal na paglaya, na karaniwang dapat matanggap ng mag-asawa nang may matalik na pagkakaibigan."

Ang nasabing isang form ng sikolohikal na pagpapahinga bilang isang itinanghal na reaksyon ay malapit sa isang klasikong iskandalo. Ang isang tao na naipon ng isang supply ng negatibong emosyonal na pag-igting ay naghahanap ng isang sitwasyon kung saan siya maaaring mapalabas. Sa katunayan, ang paghahanap para sa mga sitwasyon ng hidwaan ay hindi bihira, lalo na sa buhay pamilya. Mayroong napaka tumpak na mga expression - ang isang tao ay "kumapit" sa lahat, "tumatakbo sa" isang iskandalo. Kadalasan, ang mga simpleng pang-araw-araw na expression ay sumasalamin sa kakanyahan ng sikolohikal na salungatan nang mas tumpak kaysa sa propesyonal na terminolohiya.

Ang iskandalo ay isang isport

Ang mga emosyonal na pagsabog na humahantong sa isang iskandalo ay madalas na lumitaw mula sa asul at ang isang pag-aaway ay sumisikat sa mga kadahilanang mayroong isang napaka-hindi direktang ugnayan sa hidwaan mismo. Ang anumang maliit na bagay ay maaaring magsilbing dahilan para sa nasabing iskandalo. Ang ganoong iskandalo ay umiiral upang mapawi ang emosyonal na pagkapagod, ito ay tulad ng pagsunog ng calories sa gym. Sa isang sitwasyon kung saan nakikita ng mga kasosyo ang nangyayari sa parehong paraan, kapwa nakakakuha ng isang uri ng kasiyahan mula sa eksenang nangyari, at pagkatapos ay maaari mong pagsamahin ang mga sirang pinggan. Maaari nating sabihin na sa ganoong sitwasyon ay walang salungatan tulad nito. Ngunit kung ang pag-uugali sa gayong mga bagay ay magkakaiba, kung gayon ang lahat ng iskandalo na kasama ng iskandalo, luha at pagbasag ng pinggan ay kumilos na nakalulungkot, nakakasira ng kalusugan.

Emosyonal na paglaya

Ano ang pakiramdam natin pagkatapos ng gayong iskandalo? Darating ang isang tiyak na pagpapahinga, kaluwagan at isang pakiramdam ng pagkakasala na may kaugnayan sa isa na pinayagan natin ang ating sarili tulad ng isang agresibong anyo ng pag-uugali. Karaniwan, kaagad pagkatapos ng naturang iskandalo, magkakasundo ang mga kalahok nito. Nakukuha ng isang impression na mayroong isang "pagtapon" ng hindi kinakailangang naipon na negatibong impormasyon at mapanirang damdamin. Pinatatag ng mga tao ang kanilang relasyon, at marahil sa loob ng maraming buwan ay kikilos sila nang may pagpipigil sa bawat isa.

Paano tayo makatingin mula sa labas

Kung titingnan mo nang maigi ang mga tao na naaakit sa eksena, namumula ang kanilang mga mukha, nanginginig ang kanilang mga kamay, at tumataas ang pawis. Ang isang tao ay nakakakuha ng impression na ang lahat ng mga natigil na damdamin, na parang sabay na pumapasok sa dam, ay sumabog. Nagpapalabas sila ng isang daloy ng magkakasamang paratang sa bawat isa, habang binibigkas ang mga salitang hindi nila ginagamit sa pang-araw-araw na buhay. Ang anyo ng pagpapahayag ng mga saloobin ay malayo rin sa ginagamit na pag-aayos ng mga bagay sa pang-araw-araw na buhay. At tila ang impormasyon tungkol sa bawat isa, na pinigilan ng mga tao, ay pumutok, at kung minsan ay mukhang mapinsala ito.

Ebidensya sa pang-agham: Ang mga kalalakihan ay dapat maawa!

Natuklasan ng mga siyentipikong Aleman mula sa Unibersidad ng Berlin na ang marahas na mga iskandalo na may hiyawan at mapanirang pinggan sa mga kababaihan ay nakakapagpahinga ng stress at mabawasan ang peligro ng maagang pagkamatay mula sa mga atake sa puso at stroke. Sa mga kalalakihan, totoo ang kabaligtaran: ang mga panlabas na pagpapakita ng pagiging agresibo ay nagpapalala ng kagalingan at nadaragdagan ang posibilidad ng iba't ibang mga sakit:

ang panganib ng myocardial infarction ay tataas ng 20%;

sa pamamagitan ng 30% - ang panganib ng arrhythmia ng puso, kabilang ang mga mapanganib na uri ng tachycardia;

10% - ang peligro ng pamumuo ng dugo

Katotohanan mula sa buhay

Napansin ng isang masigasig na negosyante na sa panahon ng laban ng pamilya, ang mga pinggan ay madalas na magdusa, at hindi palaging ang pinakamura. Nagsimula siyang magbenta ng mga hanay ng mga gamit sa mesa na espesyal na idinisenyo para sa paghagupit sa mga iskandalo sa sambahayan. At sinabi ng ad: "Ang pag-aalaga ng medisina ay nagiging mas mahal, kaya't ang atake sa puso o pagbisita sa isang neurologist ay babayaran ka ng higit sa isang pangkat ng aming paghagupit na pinggan. Sa pamamagitan ng pag-defuse ng pag-igting ng pamilya sa isang makatwirang presyo, mapapanatili mo ang mas mahal pinggan at kalusugan."

Sundin ang mga patakaran kahit sa isang iskandalo!

Nakakagulat lamang kung gaano hindi nararapat kung minsan nagpapasya kaming ayusin ang mga bagay: ang asawa ay huli sa trabaho, kailangan niyang magkaroon ng oras upang pakainin ang bata at dalhin siya sa paaralan, at ang asawa ay biglang nagsisigaw at hinihingi ang isang bagay. O, sa kabaligtaran, dinala ng asawa ang agarang gawain sa kanya, at kinuha ito ng asawa sa kanyang ulo upang ayusin ang mga bagay.

Gaano man kalaya ang iyong nerbiyos, kailangan mong mag-away alinsunod sa mga patakaran. Hindi mo nais na magsimula sa isang iskandalo at magtapos sa diborsyo, hindi ba?

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumamit ng mga hindi malinaw na salitang "palagi" at "hindi kailanman". Mas mahusay na bumuo ng mga paninisi sa kongkretong mga halimbawa.

Ang mga akusasyon ay dapat na tiyak, hindi mga parirala ng dula-dulaan tulad ng "Pinahamak mo ang buong buhay ko, dahil sa iyo ay naging ganito ako!"

At, syempre, sa kabila ng pagsabog ng galit at galit, ang asawa ay dapat magkaroon ng sapat na sentido komun na huwag masaktan ang kanyang asawa, hindi tumawid sa ilang mga hangganan. Mas mahusay na basagin ang isang pares ng mga plate kaysa sabihin sa iyong asawa na siya ay talunan.

Maraming mga kababaihan ay napaka praktikal, at hindi kailanman magsasagawa upang talunin ang anumang mga paborito at mamahaling bagay. Ang mga kalalakihan, sa kabilang banda, sa isang fit, ay madaling magpatakbo ng isang mamahaling ilawan sa isang pantay na mamahaling TV. Samakatuwid, kung ikaw ay masinop, mahinahon at magsisisi sa mabuting nakuhang sama-sama, ilayo ang iyong asawa sa panahon ng isang eksena sa isang ligtas na distansya mula sa mga mamahaling at marupok na bagay.

Ano ang mga kahihinatnan ng iskandalo para sa pamilya?

Minsan positibo, kung pareho ang naglalaro ng isang laro - emosyonal na paglaya. Ngunit mas madalas ang mga iskandalo ay may mapanirang mga kahihinatnan para sa pamilya.

Gayunpaman, sa kabila ng lahat, ang mga salungatan ay maaaring maging nakabubuo - ang mga kasosyo ay dapat magpakita ng pasensya sa mga relasyon sa bawat isa, pagtitiis at pagtanggi mula sa mga panlalait, kahihiyan; hanapin ang mga sanhi ng hidwaan. Maghanda sa kapwa upang magsagawa ng isang dayalogo, isang pagsisikap na baguhin ang umiiral na ugnayan - ito ang nag-aambag sa pagpapanatili ng pamilya. At, bilang isang resulta, ang mga relasyon ay nagpapabuti, ang komunikasyon ay naging mas nakabubuo, ang bawat pag-angkin ay natanto at ito ay lumabas upang gumana ang isang karaniwang posisyon sa paglutas ng mga kontrobersyal na problema.