Bakit hinahangad namin ang pag-apruba ng iba

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Napansin mo ba kung paano, habang gumagawa ng isang bagay, tumingin ka sa paligid sa paghahanap ng isang sumasang-ayon na sulyap mula sa iba? Hindi sapat para sa iyo na malaman lamang na tama ka, kinakailangan na kumpirmahin ito ng mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan at maging ang mga kumpletong estranghero.

Huwag isiping may mali sa iyo. Halos lahat sa atin ay nangangailangan ng stroking sa lipunan (suporta sa sikolohikal): ito ay kung paano natin madadagdagan ang ating sariling kumpiyansa sa sarili, na minamaliit ng karamihan sa mga tao.

123RF / George Mayer

Ipinaliwanag ng mga sikologo na ang pangangailangan para sa patuloy na pag-apruba ng iba ay nagsasalita, una sa lahat, na ang isang tao ay hindi alam kung paano masuri nang mabuti ang kanyang sarili, ang kanyang mga kahinaan at kalakasan. Ang mga nasabing tao ay nangangailangan ng isang tao mula sa labas upang sabihin: "Oo, ginagawa mo ang lahat ng tama, ikaw ay mahusay."

Kung, pagkatapos ng ilang mga pagkilos o salita, ang naturang reaksyon ay hindi sumusunod, kung gayon ang mga tao ay nagsisimulang magduda hindi lamang sa kanilang sariling mga kakayahan, kundi pati na rin ang kawastuhan ng kanilang sariling opinyon.

Ang isang tao na naninirahan sa iba ay laging nasa pag-igting, nakakaranas ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, dahil ang pangunahing layunin ng kanyang pag-iral ay ang pagnanais na mangyaring iba, na tumutugma sa kanilang ideya kung ano ang masama at kung ano ang mabuti.

Marahil ay pamilyar ka sa sitwasyon kung nakikita mo na ang isang tao ay gumagawa ng mali, hindi tapat o masama, ngunit sa parehong oras ay tahimik ka, huwag pumasok sa isang bukas na hidwaan, sapagkat natatakot kang parang isang brawler. Bilang karagdagan, ang mga taong nangangailangan ng pag-apruba ng ibang tao, bilang panuntunan, sumama sa iba at sumasang-ayon sa hindi nila nais, halimbawa, upang pumunta sa isang sushi bar, kahit na kinamumuhian nila ang lutuing Hapon.

123RF / racorn

Sa pagtugis ng isang positibong pagtatasa ng aming mga aksyon, ganap naming nakakalimutan ang tungkol sa ating sarili: kung ang karamihan ay laban, binabago natin ang aming posisyon, kahit na kung isang segundo ang lumipas ay tila sa amin lamang ang tama; nakompromiso namin ang aming sariling mga interes; natatakot kaming maging prangka sa pamilya at mga kaibigan, natatakot na mawala ang kanilang lokasyon; at, pinakamahalaga, patuloy kaming tumatakbo sa parehong pag-iisip sa aming mga ulo: "Nakita ba nila kung gaano ako kagaling? Napansin ba nila na tama ang ginawa ko ngayon? Gagawin ko ito, at sasabihin ng lahat na mahusay ako."

Sa halip na tangkilikin lamang ang buhay at kalayaan sa pagpili, kusang-loob kaming sumasang-ayon na hayaan ang iba na magpasya kung paano tayo nabubuhay at kung ano ang pipiliin.

Bilang karagdagan sa kawalan ng kakayahang masuri nang sapat ang aming mga kahinaan at kalakasan, kinikilala ng mga psychologist ang marami pang mga kadahilanan kung bakit patuloy kaming naghahanap ng pag-apruba ng iba. Ang pag-unawa sa kung bakit mo inaayos ang iyong sariling system ng halaga sa mga pang-unawa ng ibang tao ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang problemang ito.

Paglilipat ng responsibilidad

Kakatwa man ang tunog nito, mas madali para sa amin na mabuhay kung susuriin tayo ng ibang tao. Tila mas nakikita ng mga tagalabas ang lahat ng ating mga kalamangan at dehado, kaya't ang pamilyar na "mula sa labas ay mas may alam." Dahil natatakot kami na hindi namin magagawang masuri nang wasto ang kawastuhan ng aming sariling mga pagkilos, kusang-loob naming inililipat ang karapatan na "hatulan" ang mga nasa paligid namin. Bilang isang resulta, ang lahat ng aming mga ideya tungkol sa kung ano ang mabuti at kung ano ang masama ay batay sa hindi panloob na paniniwala, ngunit sa mga opinyon ng iba.

123RF / stasia04

Pag-apruba ng magulang

Kung sa pagkabata nakita natin ang pagpapakita ng pagmamahal ng magulang na eksklusibo sa mga kasong iyon nang gumawa kami ng isang bagay na nagustuhan ng mga ina at ama, kung gayon, bilang mga may sapat na gulang, patuloy naming binibigyan ng kapangyarihan ang mga nasa paligid namin ng mga kapangyarihan ng aming "mga magulang-sensor." Kapag hindi namin natugunan ang mga inaasahan ng magulang, nakatanggap kami ng galit, galit, pangangati bilang tugon. At nakita nila ang pag-ibig, pagmamahal at pag-aalaga lamang sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na tumutugma sa mga ideya ng magulang tungkol sa tamang buhay. Siyempre, hindi ito ang kaso para sa lahat, ngunit ang mga sa pagkabata ay napagtanto na ang isang mabait na pag-uugali sa sarili ay maaaring makuha lamang sa pamamagitan ng kasiya-siyang isang tao, ngayon ay kumilos sa parehong paraan sa ibang mga tao.

Perfectionism

Ang isa pang dahilan kung bakit kailangan namin ng pag-apruba ng mga hindi kilalang tao ay ang pagnanais na makamit ang pagiging perpekto sa lahat at upang maging perpekto ang ating sarili. Gayunpaman, sa kasong ito, hindi na ito usapin ng isang simpleng pangangailangan na "hinaplos sa ulo," ngunit ng pangangailangang pukawin ang paghanga, pakinggan ang isang bagyo ng palakpakan, at makita ang inggit sa paningin ng iba. Ito ay ang mga nasabing tao - ang mga nais na hindi lamang matiyak na tama ang mga ito, ngunit maging perpektong para sa iba pa - ay mas madalas na nabigo sa buhay.

Nakasalalay sa mga opinyon ng iba, sa katunayan, walang anumang kakila-kilabot, ngunit hanggang sa ilang mga limitasyon lamang. Namin ang lahat ng humingi ng pag-apruba sa isang degree o iba pa kapag nagpapahayag ng aming pananaw o paggawa ng isang bagay. Gayunpaman, sulit na iparinig ang alarma kung sinimulan mong mapansin na, sa pakikinig sa reaksyon ng mga kaibigan at kasamahan, hindi mo ito naiuugnay sa iyong sariling system ng mga halaga at subukan ang lahat ng mga gastos upang sumunod sa mga ideya ng ibang tao. Ang isang tao na may panloob na core ay dapat tanungin ang kanyang sarili: "Ano ang palagay ko tungkol dito? Gusto ko bang gawin ang inaasahan ng iba sa akin?"

Upang mabuhay, nakatuon lamang sa mga opinyon ng iba, habang kinakalimutan ang iyong sarili, nangangahulugan na hindi maging masaya. Sa katunayan, sa kasong ito, ang hindi nakakaakit na hitsura ng isang tao ay magagawang masira kahit na ang pinakamahusay na kondisyon at magdududa ka sa iyong sarili.