Nang ikaw ay inabandona

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

"

Ang mga ligaw na saloobin ang pumapasok sa isipan. "Ang pagkakaroon ng tumakas, tumalon mula sa isang bangin", tulad ng ito ay sung sa isang sikat na kanta, upang sa wakas ay napagtanto niya kung sino ang nawala sa kanya ay hindi isang pagpipilian. Ang pagsara sa iyong silid at pag-iyak ng mga litrato din. Iminumungkahi ko na sumailalim ka sa isang "kurso ng paggamot" ng apat na linggo, dahil ang unang buwan pagkatapos ng pagkawala ng pag-ibig ay ang pinaka mahirap. At pagkatapos - gawin ito sa iyong sarili!

Unang linggo. Kailangan lang maranasan.

1. Sigaw mo Ang pagpipigil ay bobo. Mayroon kang karapatang umiyak sa iyong unan, maawa ka sa iyong sarili, galit sa kanya at itapon ang mga postkard kung saan ipinagtapat niya ang kanyang pag-ibig. Isang maliit na valerian at - walang iniisip at walang lakas - pagtulog.

2. Hindi ka maaaring mag-isa ngayon. Ibahagi ang iyong kalungkutan sa iyong ina, kung mayroon kang isang mapagkakatiwalaang relasyon. Mahahanap niya ang mga tamang salita upang kumalma ka. Huwag lamang asahan mula sa kanya ang isang walang kinikilingan pagtatasa ng kung ano ang nangyari, lalo na kung siya mismo ay diborsiyado sa iyong ama.

3. Kakatwa, ngayon ang matalik na kaibigan ay ang mas masahol pa sa iyo. Mayroong isang kahanga-hangang parirala: "At mula sa pag-aakalang masama rin si Sidor, biglang naging maganda ang pakiramdam ni Ivan." Ngunit ang isang ganap na masaya na kasintahan, na itinapon ng kanyang kasintahan sa mga bulaklak at regalo araw-araw, ay maaaring makapagdala sa iyo ng pagkalungkot. Laban sa kanyang background, maaari mong madaling pakiramdam tulad ng isang pagkabigo. Hindi ito ang kaso. Ngunit para sa isang kaibigan na mas masahol pa sa iyo, ipinapayong maging maasahin sa mabuti ayon sa likas na katangian. Pagkatapos sasabihin niya: "Dumura at kalimutan," - at magkasama magsisimula kang mag-isip tungkol sa kung paano matutong mabuhay nang maligaya nang wala ang iyong dating mga mahilig.

4. Huwag malasing. Hindi ka maaaring malasing at kalimutan ang iyong sarili. Una, habang ibinubuhos mo ang alak sa iyong sarili, higit kang mag-iisip at mag-aalala tungkol sa kung ano ang kakalimutan mo lamang, at, pangalawa, sa umaga ay wala kang oras para sa sinuman at wala, ngunit napakalungkot din nito.

Ikalawang linggo. Maging pilosopiko tungkol sa nangyari.

1. Pumunta sa pag-arkila ng video. Huwag lamang panoorin ang isang melodrama kung saan ang lahat ay nagtatapos sa isang kasal. Mas mahusay na kumuha ng isang cartoon, isang bagay tulad ng "Monsters, Inc." o "Ice Age". At habang kumakain ng sorbetes, sundin ang hindi komplikadong balangkas. Baka ngumiti ka pa. Pagkatapos ng lahat, ngayon ang iyong bawat ngiti ay isang maliit na tagumpay sa paglaban sa kalungkutan.

2. Damit sa ilaw. Itabi ang mga item na madilim na kulay hanggang sa bumalik sa normal ang iyong kalooban. Peach, cream, pink, "green apple" - ito ang pinaka "tamang" mga kulay para sa iyo ngayon. Iwasan ang pula. Ito ay may kaugaliang upang mapahusay ang emosyonal na estado kung saan ikaw ay sa kasalukuyan. Ang kagalakan ay lalo kang nagagalak, at ang madilim - ikaw mismo ang nakakaintindi …

3. Basahin ang magagandang libro tungkol sa pag-ibig, tungkol sa mga ugnayan ng tao: Remarque, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Halimbawa, minsan akong tinulungan at tinulungan na tumingin sa buhay ng iba sa pamamagitan ng "The French Lieutenant's Woman" John Fowles. Sa pinakadulo ng librong ito, literal sa huling talata, ang ideya ng kung ano ang buhay at kung paano maranasan kung ano ang tila imposible ay lubos na isiniwalat.

4. Tigilan mo na ang pag-iyak mo. Maunawaan na hindi ka umiiyak para sa kanya, ngunit para sa bahagi ng iyong kaluluwa na ibinigay mo sa kanya. At itigil ang pagbabasa ng mga libro sa lahat ng mga uri ng spell tulad ng: "Conjure lola, conjure lolo." Kahit na siya ay mahiwagang dumating sa iyo muli, ang gulo ng masakit na mga problema at hindi pagkakaunawaan na hindi mo nalutas sa bisperas ng pagkalansag ay babalik kasama niya. At muli ay iiwan ka niya, at ito ay magiging mas mahirap.

Pangatlong linggo. Wag kang tanga

1. Kahit na sa tingin mo ay nakakaranas pa rin siya ng isang bagay para sa iyo, huwag tawagan ang "dahil nakalimutan mo ang panyo ko", huwag ayusin ang mga random na pagpupulong - lahat ng ito ay tinahi ng mga puting sinulid. Mas mahusay na "humiga sa ilalim", ipaalam sa kanya wala kahit papaano tungkol sa kung nasaan ka at kanino. At pagkatapos ng dalawa o tatlong buwan maaari kang "hindi sinasadya" na mahuli. Kung gayon hindi mo hahantong sa kanyang bahagi ang isang ligaw na pagnanais na itago o gayahin laban sa background ng karamihan ng tao.

2. Hindi ako magtataka kung mayroon kang isang ligaw na pagnanais na makaganti sa kanya: upang saksakin ang mga gulong ng kanyang kotse ng isang kuko, upang ibuhos ang tae ng aso sa kanyang mailbox … Nakakaakit. Lalo na kung sa pagtatapos ng inyong relasyon ay kumilos siya tulad ng isang baboy. Ngunit mapanganib ito. 99% na malantad ka. Gusto mo ba Pagkatapos limitahan ang iyong sarili sa pag-shredding ng kanyang mga litrato at pagkatapos ay i-flush ang mga piraso sa banyo.

3. Ang ilang mga psychologist ay pinapayuhan ang pagkuha ng ilang matinding isport upang ang mga bagong karanasan ay masasakop ang sakit ng pagkawala ng pag-ibig. Halimbawa, pag-skydiving o pag-akyat sa bato. Ngunit kung natatakot ka sa taas, o hindi mo gusto ang lahat ng mga jumps, peaks, snowboarding at windurfing na ito, bakit mo gagahasa ang iyong sarili? Kung palagi kang nagmamahal ng isang tahimik na pampalipas oras, pagkatapos ay kailangan mo lamang mag-sign up para sa isang pool para sa water aerobics o isang waltz club - at ito para sa iyong nasugatan na puso ay magiging mas mahusay kaysa sa isang parachute jump.

4. Gaano katagal mo nais makakuha ng pusa o aso? Gawin na ngayon! Mangangailangan ang hayop ng patuloy na pansin sa sarili nito, ngunit mamahalin ka lamang dahil nagmamalasakit ka rito. Ngunit huwag simulan ang isda. Itinapon nila sa pagkalungkot, pinakamahusay na - sa kahinahunan mula sa walang kabuluhan ng buhay, at ang iyong buhay ay hindi kumukulo pa rin, kalungkutan, alam mo …

Pang-apat na linggo. Umalis ng konti lang.

1. Huwag magmadali sa libangan at mga bagong pag-ibig. Huwag magbigay ng pag-asa sa lalaki na na-hook sa iyo anim na buwan na ang nakakaraan, ngunit naging abala ka. Huwag mo siyang gawing instrumento ng paghihiganti, karapat-dapat ba siya rito?

2. Kung nakipaghiwalay ka dahil nasaktan mo siya ng sobra, hindi ka dapat maghanap ng pagpupulong sa kanya at humingi ng kapatawaran. Malamang, hindi ito isang solong sama ng loob, ngunit ang pakiramdam na naipon sa kanyang kaluluwa na hindi kayo angkop para sa bawat isa. At walang saysay na patunayan na ikaw ay mabuti - matagal na siyang nagdesisyon.

3. Kung sakaling makilala mo siya sa kalye o sa bahay ng isang kaibigan, huwag mong daanan siya, na parang hindi mo siya kilala, ngunit huwag kang magmukhang matapat sa mga mata sa pag-asang magbabago ang isip at pagmamahal ikaw nanaman. Kumilos nang may dignidad at pagpipigil, anuman ang gastos. Marahil, nakikita ang iyong katahimikan sa Olimpiko at mabait na pag-uugali, mauunawaan niya na hindi ka isang bukas na libro, na matagal na niyang isinasaalang-alang na basahin …

4. Huwag tanggihan ang mga paanyaya upang bumisita, kahit na nais mong umupo nang mag-isa sa iyong silid sa musika ng "Enigma". Hindi kita hinahanap para sa ibang kasintahan. Tumingin lamang sa mga bagong tao, makilahok sa pag-uusap, palawakin. Kasama ang isang kaibigan, maaari kang mag-ayos ng isang kulturang programa para sa katapusan ng linggo: sa hapon bisitahin ang maraming mga museyo na hindi ka pa napupuntahan mula pagkabata (may mga murang presyo ng tiket, at maraming mga impression), at sa gabi mo maaaring tumingin sa ilang mga club at sayaw para sa isang oras. Makikita mo, ang kalooban ay magpapabuti!

Ang totoong pagmamahal ay hindi makakalimutan. Ngunit ang pamumuhay ng nakaraan, sa loob ng maraming buwan at taon, ang pagluluksa sa hindi mo kailangan ay ang daan patungo sa kung saan. Ang hindi kasiya-siyang pag-ibig ay hindi dapat maging isang selyo sa iyong buong kapalaran. Subukang baguhin ito sa isang napakahalagang karanasan sa buhay, kung saan "ang anak ng mahirap na mga pagkakamali at kabalintunaan ay isang kaibigan." At tandaan - ang anumang mangyari ay para sa pinakamahusay.