Ang komunikasyon sa mga kasintahan ay mabuti para sa babaeng pag-iisip

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ano ang hinahangad ng mga kababaihan? Tulad ng nalaman ng mga Amerikanong mananaliksik, ang average na kinatawan ng patas na kasarian ay magagawa pa rin nang walang mga chic outfits at kamangha-manghang mga pampaganda. Ngunit kung ano ang hindi dapat na mapagkaitan sa amin sa anumang kaso ay isang taos-pusong pakikipag-usap sa isang kaibigan sa dibdib. Kung hindi man, tayo ay magiging nalulumbay, o mahuhulog tayo sa pagkalungkot.

Bilang nangungunang may-akda ng trabaho, ang psychologist na si Oscar Ibarra ay nagsabi, ang isang simpleng pag-uusap kasama ang isang kaibigan sa isang mabait na tono ay nakakatulong upang mai-balanse ang estado ng pag-iisip.

Dati, natagpuan ng mga dalubhasa sa Michigan na ang mga babaeng regular na nakikipag-chat sa kanilang mga kasintahan ay mas malusog at mas masaya, dahil pinapataas nito ang antas ng progesterone sa kanilang mga katawan. "Maraming mga hormon na kasangkot sa pag-uugali sa lipunan ay nagbabawas ng pagkabalisa at stress," paliwanag ng nangungunang mananaliksik na si Propesor Stephanie Brown. "Alam na natin ngayon na ang mataas na antas ng progesterone ay maaaring maging bahagi ng prosesong ito."

Napansin ng mga mananaliksik sa University of Michigan ang 192 mga kababaihan na sumang-ayon na makilahok sa isang uri ng eksperimento. Hiniling ng mga dalubhasa sa mga kababaihan na itala ang tinatayang oras ng komunikasyon sa isang kaibigan at suriin ang mga pakinabang ng pag-uusap. Nabanggit na ang pinaka-epektibo ay mga maiikling pag-uusap - pag-uusap kung saan nagkakilala ang mga kalahok. Ang mga pag-uusap sa pangkalahatan ay mabuti para sa mga kababaihan, ang mga ito ang pangunahing pakinabang ng pakikipagkaibigan. Ang pagkakaroon ng mga kaibigan kung kanino ka maaaring makipag-usap at sa gayo'y muling magkamit ng kapayapaan ng isip, mas madali para sa isang babae na makayanan ang mga umuusbong na problema at pang-araw-araw na pag-aalala.

Sa isang pagkakataon, pinatunayan na ni Dr. Ibarra na sa panahon ng pakikipag-usap sa iba, ang utak ay nakakaranas ng isang uri ng flash, o isang panandaliang salpok ng aktibidad ng ehekutibong pag-andar, na maihahambing sa naitala sa panahon ng pag-igting ng kaisipan. mga kakayahan, halimbawa, kapag naglulutas ng isang crossword puzzle. Ang ganitong uri ng pagpapaandar na nagbibigay-malay ay may kasamang mga sangkap tulad ng memorya, pagpipigil sa sarili, at ang kakayahang makatiis sa panlabas at panloob na mga kaguluhan.