Bakit ang mga cranberry ay mabuti para sa mga kababaihan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 17:50

Ang mga cranberry ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian at halaga ng nutrisyon, samakatuwid ang mga ito ay malawakang ginagamit hindi lamang sa kusina. Ang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng cranberry at mga impeksyon sa ihi ay unang ipinakita noong 1840.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang modernong siyentipikong pagsasaliksik ay lubos na nagkumpirma na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga cranberry at contraindication para sa mga kababaihan ay nararapat na espesyal na pansin. Mayroon itong mga katangian ng antibacterial at antifungal, ginagawa itong epektibo laban sa mga impeksyon sa pantog, ilang mga kondisyon sa balat, at ulser sa tiyan.

Ang mga cranberry ay may maraming mga nakapagpapagaling na matagal nang nakilala. Inirekomenda ng tradisyunal na gamot ang paggamit ng mga cranberry para sa sipon, angina pectoris, mga sakit sa rayuma, mga problema sa pantog, mga pathology ng tiyan, bituka at pancreas, pati na rin para sa mga kakulangan sa bitamina at pagkapagod.

Mahalagang tandaan na maraming mga gamot ngayon ay batay sa mga cranberry. Ang mga Alpine peatland ay likas na tirahan ng halaman. Ang mga latian minsan ay nagiging mga makapal na cranberry.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry para sa mga kababaihan ay ipinaliwanag ng komposisyon nito. Ang mga kontraindiksyon at posibleng masamang epekto mula sa paggamit ay minimal. Ang partikular na tirahan na ito ay sanhi ng cranberry na makaipon sa mataas na konsentrasyon ng isang sangkap na may natatanging mga benepisyo sa kalusugan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga proanthocyanidins, kung saan

• protektahan ang atay;
• mas mababang antas ng asukal sa dugo;
• dagdagan ang puwersa ng pag-ikli ng myocardial.

Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng cranberry sa urinary tract ang pinaka kilala. Bilang karagdagan sa pagiging aseptiko, ang cranberry ay mayroon ding mga katangian ng nutrisyon. Ito ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina A, C at B. Ang mga sariwang berry ay naglalaman ng karamihan sa mga nutrisyon. Halos wala silang mga kontraindiksyon.

Upang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga cranberry para sa mga kababaihan ay maipakita ang kanilang sarili sa lahat ng kanilang kaluwalhatian, dapat silang kolektahin sa tamang oras. Ang prosesong ito ay maaaring simulan mula Oktubre hanggang Enero.

Sa pamamagitan ng mahigpit na pambalot sa kanila sa mga bag, maaari mong itago ang mga berry sa ref hanggang sa tatlong buwan. Kapag pinatuyo, pinapanatili nila ang kanilang mga pag-aari sa loob ng maraming taon. Pinahihintulutan din ng mga cranberry ang mataas na temperatura. Walang mga kontraindiksyon sa paggamot sa init. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry para sa mga kababaihan ay hindi mawawala ang kanilang kaugnayan, dahil hindi nito sinisira ang mga antibacterial compound na nilalaman dito.

Mga katangian ng pagpapagaling

Ang mga cranberry ay epektibo para sa mga impeksyon sa ihi. Ang mga kababaihan ang pinaka-mahina laban sa bagay na ito. Ang mga kalalakihan ay 8 beses na mas malamang na maghirap sa mga sakit na ito. Ipinapakita ng pananaliksik na halos 30 porsyento ng mga kababaihan ang sumailalim sa cystitis sa kanilang buhay.

Ang mga impeksyon sa ihi ay karaniwang sanhi ng E. coli. Ito ay idineposito sa urinary tract, kung saan nagsasanhi ng pamamaga. Ipinakita ng mga pag-aaral na binabawasan ng mga cranberry ang porsyento ng bakterya sa urinary tract, habang binabawasan din ang bakterya sa ihi. Samakatuwid, dahil sa kakayahang labanan ang E. coli, ang mga cranberry ay maaaring mabawasan ang pagkamaramdamin sa pamamaga ng genitourinary system.

Ang berry ay tumutulong din na maiwasan ang mga impeksyon sa pantog sa mga taong nagkakaproblema sa pag-alis ng laman nito (halimbawa, mga lalaking may pinalaki na prosteyt). Ngunit bago gamitin ito, kailangan mo pa ring kumunsulta sa doktor, dahil posible ang mga kontraindiksyon.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry para sa mga kababaihan at kalalakihan ay ginagamit din pagdating sa mga pasyente na may catheter o neurological disorders.

Sabihin nating nangyari ito pagkatapos ng stroke o pinsala sa gulugod, iyon ay, sa mga kaso kung saan napakataas ng peligro ng impeksyon. Ang mga taong madaling kapitan ng impeksyon sa ihi ay pinapayuhan na kumuha ng mga cranberry upang maiwasan ang mga posibleng muling pagbagsak.

Pagbawas ng panganib ng sakit sa puso

Sa pagsasalita tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga cranberry para sa mga kababaihan at mga kontraindiksyon sa paggamit nito, hindi masasabi ng isa ang tungkol sa epekto nito sa puso. Ang mga flavonoid sa cranberry ay halos kapareho ng magkatulad na mga compound na matatagpuan sa pulang alak, na ang dahilan kung bakit ang paggamit nito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa pag-iwas sa mga sakit sa puso.

Ang mga compound na nilalaman sa cranberry ay humihinto sa pamumuo ng dugo at may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo. Ito ay may kakayahang protektahan ang mga cell ng utak mula sa pinsala na nangyayari sa panahon ng isang stroke o pagbara ng isang daluyan ng dugo ng isang pamumuo ng dugo. Pinipigilan din ng berry ang pagtaas ng kolesterol, na binabawasan ang peligro ng atherosclerosis at pagbara ng mga daluyan ng dugo.

Mga Kontra

Ang mga cranberry ay hindi dapat ubusin ng mga taong kumukuha ng mga anticoagulant na naglalaman ng warfarin. Ang mga sangkap na nilalaman dito ay maaaring maging mahirap na alisin ang sangkap na ito mula sa katawan, na maaaring humantong sa pagdurugo.

Pag-iwas sa ulser sa tiyan

Ang mga sangkap na nilalaman sa mga cranberry ay tumitigil sa paglaki ng mga bakterya na sanhi ng ulser sa tiyan sa mga dingding ng digestive system. Nakikipaglaban ito sa Helicobacter pylori at pinipigilan itong dumami.

Paano makakain ng mga cranberry?

Maaaring kainin ang hilaw o tuyo ang mga cranberry. Ang mga hilaw na berry, dahil sa mataas na nilalaman ng mga anthocyanin, ay napaka-tart sa lasa, kaya't ang pagkain ng mga ito na hindi naproseso ay mahirap. Para sa kadahilanang ito, ang mga pinatuyong cranberry ay madalas na kinakain ng idinagdag na asukal at kung minsan kahit na ang glucose-fructose syrup.

Ang sariwang lamutak na cranberry juice ay itinuturing na pinakamahusay sa mga tuntunin ng therapeutic na katangian. Maaari mo rin itong bilhin sa tindahan.

Pagbawas ng panganib ng sakit na gum

Ang cranberry extract ay binabawasan ng 60% ang akumulasyon ng bakterya sa mga gilagid na karaniwang matatagpuan sa oral cavity. Binabawasan nito ang saklaw ng periodontal at gum disease.

Mga katangian ng antifungal

Mayroong maraming mga pag-aaral na napatunayan sa vitro ng isang mas malawak na spectrum ng antimicrobial at antifungal na aktibidad sa cranberry.

Ang kanilang mga resulta ay magiging kapaki-pakinabang kapag gumagamit ng cranberry extract upang labanan ang bakterya tulad ng Staphylococcus aureus, Salmonella enteridis, at ilang mga uri ng fungi na sanhi ng mga sakit sa balat.

Paggamit ng pagluluto

Maaaring magamit ang mga cranberry upang makagawa ng iba't ibang mga pinggan, tulad ng mga jam, juice o syrup. Maaari ring kainin ang mga cranberry bilang halaya, mga candied fruit, o bilang bahagi ng mga mix ng tuyong tsaa.

Ang mga pinatuyong cranberry ay ang perpektong karagdagan sa lugaw o semolina. Ang mga pinatuyong prutas ay maaari ding maidagdag sa mga panghimagas. Ang mga cranberry ay maayos na sumasama sa mga karne at keso. Lalo na orihinal ang kombinasyon ng pritong keso ng Camembert na may mga cranberry.

Bonus

Anong konklusyon ang maaaring makuha batay sa impormasyon sa itaas:

1. Ang mga cranberry ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pathology ng bato at ihi.
2. Maaari itong matupok parehong hilaw at naproseso (mga inuming prutas, jam).
3. Ang mga berry ay may antiseptiko na epekto laban sa buong mga pangkat ng bakterya na nakakaapekto sa iba't ibang mga organo at sistema.
4. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapaandar ng puso at mga daluyan ng dugo.

Pinagmulan:

bhub.com

woman.rambler