Paano palitan ang kape sa umaga para sa enerhiya

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang isang malaking halaga ng pagkonsumo ng kape o mga inuming kape ay maaaring humantong sa malubhang karamdaman. Upang maiwasan itong mangyari, palitan ang kape ng iba pang mga inumin. Dinadala namin sa iyong pansin ang ilang mga pagpipilian na nagpapasigla sa umaga, ngunit sa parehong oras ay hindi nakakaapekto sa katawan.

Paano palitan ang kape

Upang mapanatili ang gising ng katawan pagkatapos ng pagtulog, mapapansin mo ang sumusunod na kape:

Ang tsaa ay may tonic effect sa katawan, ngunit ang epekto ng paggamit nito ay mas mahinahon kaysa sa pag-inom ng isang inuming kape. Ang katawan ay naka-tonelada dahil sa ang katunayan na naglalaman ito ng theanine, theophylline;

inuming naglalaman ng kakaw. Kadalasan, ang kakaw ay kinakain ng isang tao na nakabuo ng isang tiyak na uri ng pagkagumon sa pag-inom ng kape. Kapag kumakain ng kakaw, ang isang mahusay na panlasa ay nabanggit pati na rin ang isang aftertaste. Kung umiinom ka ng cocoa sa halip na kape, makakamit mo ang isang positibong epekto sa cardiovascular system;

isang kahanga-hangang nakapagpapalakas na inumin - zucorium. Sa kabila ng katotohanang hindi ito naglalaman ng caffeine, mayroon itong mga kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Sa regular na paggamit ng zucoria, isang positibong epekto sa bahagi ng bituka ang nabanggit. Inirerekumenda para magamit sa diabetes mellitus. Ang komposisyon ng zucorium ay naglalaman ng magnesiyo at kaltsyum. Ang lasa ng zucoria ay mapait, na halos kapareho sa kape;

Kung magpasya kang sumuko sa kape, maaari itong mapalitan ng pag-inom ng inumin na may ginseng. Mayroon itong mga katangian ng stimulate ang katawan. Ang katawan ay nagiging masigla kaagad pagkatapos uminom ng isang basong ginseng.

Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang inumin na pinakaangkop para sa isang tao, maaari mong pagbutihin ang paggana ng katawan bilang isang buo.

Bakit nagpapasigla ng kape?

Matapos magising ang isang tao, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng mga karagdagang sangkap upang maipasok siya sa kondisyon ng pagtatrabaho. Siyempre, maaari kang mag-ehersisyo, ngunit wala itong parehong epekto sa isang tao tulad ng kape.

Kapag umiinom ng inumin, ang sumusunod na epekto ay nabanggit:

• kapag ang caffeine ay natupok, nangyayari ang vasoconstriction, na may isang hypertensive na epekto sa katawan;
• nagtataguyod ang caffeine ng vasodilation;
• ay may diuretiko na epekto.

Bukod sa ang katunayan na ang inumin sa kape ay nakapagpapalakas, pagkatapos uminom ng isang basong kape, tumaas ang presyon ng dugo.

Tandaan! Ipinagbabawal ang pag-inom ng kape para sa mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Ngunit kung ang katawan ay tumutugon sa kape, pagkatapos ito ay mangyayari sa maximum na 4 na oras.

Nakakatuwa! Mga kapaki-pakinabang na katangian ng spirulina at contraindications

Toning pagkatapos uminom ng kape

Sa kabila ng katotohanang ang kape ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto, patuloy ang pag-inom nito at dumarami ang mga mamimili na bumili ng kape at umiinom nito sa bahay.

• pagkatapos uminom ng kape, ang lahat ng mga proseso sa katawan ay pinapagana. Sa simpleng mga salita, ang organismo ay "nagising";
• ang pulso ay nagiging mas madalas. Tumaas ang presyon, nagiging mas madalas ang paghinga. dahil sa paggamit ng caffeine sa katawan, ito ay puspos ng oxygen;
• ang gawain ng gastrointestinal tract ay nagpapabuti, ngunit ang gana sa pagkain ay naaktibo;
• ang mga proseso ng metabolic ay naaktibo dahil sa ang katunayan na ang katawan ay napalaya mula sa mga lason, samakatuwid ang katawan ay gumagana nang may higit na lakas.

Sa kabila ng katotohanang ang kape ay may nakapagpapasiglang epekto, ang kabaligtaran na epekto ay nangyayari pagkatapos ng 4 na oras. Ang mga sisidlan ay nagsisimulang lumawak, at ang mga sintomas tulad ng karamdaman, posible rin ang mga palpitations.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang inumin, ang kape ay maaaring mapalitan ng mga nakasisiglang produkto. Kabilang sa mga ito: mga mani, pulang berry, mansanas, tsokolate, mga prutas ng sitrus.

Ang mga kapalit ng kape ay inumin kung saan nabawasan ang konsentrasyon ng caffeine. Lahat ng inumin na kahalili ay nagmula sa halaman, ngunit sa parehong oras na pag-inom nito, talagang parang kape ang lasa.