Video: Ang tamis ay maaaring humantong sa pagkalumbay
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Alam nating lahat ang tungkol sa mga panganib ng labis na pagkonsumo ng mga Matamis. Sinisira ng asukal ang mga ngipin, pigura, collagen ay nasisira at nabuo ang mga kunot. Sa parehong oras, madalas naming subukan upang mapupuksa ang isang masamang kalagayan sa isang kahon ng mga tsokolate o isang piraso ng cake. Ito ay isang malaking pagkakamali, nagbabala ang mga siyentista. Ang mga dessert ay hindi lamang nabigo upang mabawasan ang stress, ngunit dagdagan ang panganib ng pagkalumbay at palalain ang pakiramdam ng pagkabalisa.
Tulad ng natagpuan ng mga mananaliksik mula sa Emory University, ang mga pagkaing mataas sa fructose ay nagbabago ng tugon ng utak sa stress, na ginagawang mas talamak.
Ang mga siyentista ay nagsagawa ng isang eksperimento sa mga daga: ang isang pangkat ay pinakain ng regular na pagkain, at ang iba pa - mga pagkaing mataas sa fructose. Pagkalipas ng 10 linggo, ang mga hayop ay pinilit na lumangoy o ilagay sa isang cascading maze, sa gayon ay lumilikha ng mga nakababahalang sitwasyon. Bilang isang resulta, napansin na ang mga daga na kumain ng mga pagkaing may mataas na fructose ay nagbago ng kanilang tugon sa henyo sa stress, nakagawa ng higit na cortisol (isang stress hormone), at ang mga hayop ay nagdusa mula sa pagkalumbay at pagkabalisa, nagsulat ang Meddaily.ru.
Alalahanin na ang fructose ay matatagpuan hindi lamang sa iba't ibang mga produktong confectionery at inumin, kundi pati na rin sa mga prutas at gulay. Ang pagdaragdag ng paggamit ng fructose ay nauugnay sa mga sakit tulad ng cancer, type 2 diabetes, demensya, puso, vaskular at sakit sa bato.
Napapansin na ang pagiging lubos na sensitibo sa stress ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, ang panganib na atake sa puso, stroke at kawalan ng katabaan, pinipigilan ang immune system, at pinapabilis ang proseso ng pagtanda.
Sa pamamagitan ng paraan, kamakailan lamang natuklasan ng mga siyentipikong Amerikano na sa tulong ng isang balanseng diyeta (mababa sa taba at matamis, isang kasaganaan ng mga gulay at prutas), maaari mong pagbutihin ang background ng emosyonal. Sa pinakamaliit, ang mga taong sumusubok na sumunod sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta ay karaniwang mas may pag-asa sa buhay.
Inirerekumendang:
Lalong panibugho - saan ito maaaring humantong at kung paano ito makikitira?
Ano ang mga sanhi ng panibugho ng lalaki at paano ito makitungo? Mga tip sa psychologist at love coach para sa pagbuo ng mga relasyon
Ang pakikipag-chat sa isang cell phone ay maaaring humantong sa kawalan ng lakas
Ang mahabang pag-uusap sa isang mobile phone ay negatibong nakakaapekto sa pagkamayabong ng lalaki. Ipinakita ng pananaliksik ng American Society for Reproductive Medicine na ang bilang ng mga oras na gumagamit ang isang lalaki ng cell phone sa isang araw ay maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa lahat ng aspeto ng kalidad ng kanyang tamud.
Ano ang maaaring maging tamis kapag pumapayat ka
Anong mga matamis ang maaari mong kainin habang nagpapayat? Ang mga low-calorie na dessert ay mag-aayos ng isang kapistahan ng panlasa, ngunit hindi masisira ang iyong pigura
Kumbinsido ang mga netizen na ang bagong tool sa pagpapabata na Bledans ay maaaring humantong sa cancer
Mga eksperimento sa nagtatanghal ng TV na may mga kosmetiko na batay sa stem cell na tumatanda
Ang social media ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pagkain
Kung aktibo kang nakikipag-usap sa mga social network, ngunit marahil ay hindi ka nasisiyahan sa iyong sariling mga larawan. At hindi ka nag-iisa. Ito ay medyo karaniwan, kung hindi normal. Ang pangunahing bagay ay huwag pahirapan ang iyong sarili ng hindi kinakailangang pagpuna.