Pag-aalaga at pagkahumaling: kung paano hindi tumawid sa linya

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

May sakit ang kamag-anak mo. Isang ordinaryong lamig, okay lang, ngunit nais mong maibsan ang kanyang mahinang kalusugan hangga't maaari, at samakatuwid subukang palibutan ang iyong mahal sa pangangalaga. Tuwing ngayon at tanungin mo kung may sakit siya sa ulo, kung kailangan niya ng dalhin, marahil ay pumunta sa parmasya o magluto ng sabaw ng manok.

Ginagawa mo ang lahat nang may pinakamabuting hangarin, ngunit sa ilang mga punto nakikita mo na ang kamag-anak ay nagsisimulang magalit, at pagkatapos ay ganap na masira: "Iiwan mo ba akong mag-isa ngayon o hindi?" Nasaktan ka, nais mong tulungan, ngunit hindi niya ito pinahalagahan. Maghintay, huwag magmadali upang magalit. Marahil ay talagang mali ka. Malamang, tumawid ka lang sa magandang linya sa pagitan ng pag-aalala at pagkahumaling.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

Sa unang tingin, tila halos imposibleng makilala ang linyang ito. Siya ay talagang bahagyang makilala: walang mas madali kaysa sa pagkatisod at pagliko mula sa isang nagmamalasakit na asawa, ina, anak na babae o kaibigan sa isang obsessive fly na nais mong kumubkob. Ngunit kung talagang nais mong maging simpatya at mabait sa iba, kakailanganin mong malaman upang maunawaan kung ang iyong pagkaalala ay nakakaalarma at pinalalayo lamang ang pamilya at mga kaibigan mula sa iyo. Dapat itong gawin kahit papaano upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagtatalo at walang laman na mga hinaing. Hindi mo nais na makilala bilang isang mabutas at takutin ang lahat ng mahal mo, hindi ba? Kung hindi, alamin natin kung bakit tayo ngayon at pagkatapos ay tatawid sa mahusay na linya sa pagitan ng pag-aalaga at pagkahumaling at kung paano kumilos upang ang iba ay palaging masaya sa ating lipunan at hindi natatakot humingi ng payo.

Tumaas na pagkabalisa

May mga kabilang sa atin na patuloy na natatakot para sa mga mahal sa buhay at hindi nais na labanan ang takot na ito. Ang imahinasyon ay pininturahan ang pinaka-kahila-hilakbot na mga larawan para sa mga naturang alarmista: narito ang asawa ay umalis sa bahay para sa trabaho, nakakalimutang isara ang pinto, at ang mga magnanakaw ay nakakuha ng isang bagong TV, hindi nakakalimutan ang tungkol sa kahon ng alahas. O ang isang anak na babae, na hindi sumagot ng isang tawag sa telepono, ay hindi talaga nakaupo sa klase, ngunit umiinom ng serbesa sa isang masamang kumpanya, dahil kung saan sa loob ng ilang taon ay hindi siya papasok sa unibersidad at palalampasin ang pagkakataon na mapagtanto ang kanyang sarili sa buhay. Natatakot sila para sa lahat, at samakatuwid tuwing ngayon at pagkatapos ay kontrolado nila kung mabuti ang lahat sa mga kamag-anak. “Napatay mo na ba ang bakal? Naaalala mo ba ang appointment ng ophthalmologist ngayon? Nananghalian ka na ba? " Hindi nakakagulat na ang naturang pagkahumaling ay nakakainis sa iba at tinanong nila ang kanilang sarili ng tanong: "Kinukuha ba niya ako para sa isang idiot?"

Anong gagawin? Maunawaan at tanggapin ang katotohanan na ang mga tao sa paligid mo ay hindi bata na nangangailangan ng mata at mata. Nagagawa nilang magpasya para sa kanilang sarili, sumulat ng isang plano para sa araw sa isang talaarawan, at makayanan ang mga paghihirap. Ito ay isang bagay kung taos-puso mong nais na tulungan ang ibang tao upang makinabang siya, at iba pa kung sa ganitong paraan ay pinakalma mo lamang ang iyong sarili. Makasarili itong sabihin.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Pagnanais na kailangan

Ang isa pang kadahilanan kung bakit umakyat tayo sa buhay ng ibang tao nang walang sabon ay ang pagnanais na kailangan ng isang tao. Nais naming madama ang aming sariling kahalagahan, nais naming mabilang, ngunit sa aming mga aksyon tinatakot namin ang pinakamalapit at pinakamamahal na tao. Kung sigurado ka na mas alam mo kung ano ang isusuot, kung aling mga lalaki ang makikipagtipan at kung ano ang mga pelikulang panonoorin ang iyong anak na babae, pagkatapos ay maging handa na balang araw ay isasara niya ang pinto, itinapon ang isang bagay tulad ng: "Alam ko kung paano mabuhay, hindi kaunti ".

Anong gagawin? Bigyang pansin ang iyong buhay: sa mga problemang mayroon dito, pati na rin ang iyong nararamdaman tungkol sa kalungkutan. Posibleng posible na sa likod ng labis na pag-iingat na ito ay nakasalalay ang isang pag-aatubili na buksan ang mga mata sa mga personal na paghihirap, pati na rin sa isang takot na takot na mag-isa lamang.

Nais na makontrol

Upang mapailalim ang lahat ng nangyayari sa paligid, upang ganap na makontrol - ito ang pangarap ng mga taong ngayon at pagkatapos ay tumawag sa mga kamag-anak at kaibigan, interesado sa kanilang mga gawain, payuhan kung paano pinakamahusay na kumilos (kahit na hindi sila tinanong tungkol dito), sabi ni kanino ito nagkakahalaga ng pakikipag-usap, at kung sino ang lalayo sa, kung paano palakihin ang mga bata (at madalas na hindi kanilang sarili, ngunit ang iba), kung paano gumastos ng tama ng pera, at kung ano ang hindi dapat bilhin sa anumang kaso. Kaya, nilikha nila ang ilusyon na ang lahat ay napapailalim sa kanila at ang karagdagang pag-unlad ng mga kaganapan ay nakasalalay lamang sa kanila, walang mga aksidente, lahat ay napagpasyahan nila. Hindi na kailangang sabihin, ang gayong pag-uugali ay medyo nakakainis sa mga nasa paligid nila, at nais nilang makatakas mula sa ilalim ng haka-haka na lakas. Ang bawat aksyon ay nagbubunga ng oposisyon.

Anong gagawin? Kung ikaw ay naaakit na mag-utos sa ibang mga tao, mas mabuti na maghanap ng trabaho kung saan ang iyong husay ay magsisilbi ng isang mabuting layunin, at sa iyong pamilya at mga kaibigan, pumili ng ibang taktika ng pag-uugali: igalang ang kanilang pinili, habang iginagalang nila ang iyo. Maunawaan na ang pamumuhay na may isang malupit ay napakahirap, at ang pasensya ng mga mahal sa buhay ay hindi limitado.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Ang pagnanais na mangyaring iba

Minsan ang pag-aalaga sa iyong kapwa ay isang takip lamang para sa pagnanais na mangyaring ang iyong sariling kaakuhan. Nais naming maging mabuti para sa mga nasa paligid namin na handa kaming tulungan sila sa anumang oras, kumuha ng interes sa aming estado ng kalusugan limampung beses sa isang araw, maging isang mas mahusay na tagapakinig, literal na kumukuha ng isang kuwento tungkol sa kung bakit ang isang kasamahan o kaibigan nasa masamang pakiramdam. Hindi nakakagulat na ang isang tao na hindi bumati, o ang isang tao na nakipag-away sa kanyang asawa, ay hindi pahalagahan ang iyong pagtitiyaga, ngunit hihilingin sa iyo na iwanan siya.

Anong gagawin? Kung gumagawa ng isang bagay na mabuti para sa iba, iniisip mo: "Ipakita sa kanya kung gaano ako kahanga-hanga, gaano ako maalaga, mataktika, handang tumulong," mas mabuti nang huminto sa pagtulong. Hindi mo ginagawa ito para sa iba, ngunit para sa iyong sarili. Una, alamin kung bakit napakahalaga para sa iyo na magustuhan ang iba, at pagkatapos ay magboluntaryo na magbigay ng payo at makinig sa sakit ng isip.