Pamamahala ng oras para sa isang babae

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Si Julius Caesar ay maaaring gumawa ng tatlong bagay nang sabay. Hindi mo sorpresahin ang aming mga kasabayan sa gayong "talento", dahil kung ngayon ay hindi ka maraming gawain, bukas wala kang pag-asa sa likod. Mahirap? Oo Ngunit doble mahirap kung ikaw ay isang babae.

Ang isang babaeng walang asawa ay gumugugol ng oras sa pag-aasawa, ang isang babaeng may asawa ay nagbabahagi ng oras at minuto sa kanyang asawa, ang ina ng isang pamilya ay gumugugol ng oras sa pag-aalaga ng lahat ng mga miyembro ng kanyang pamilya. Walang alinlangan, ang mga batang babae ay magkakaiba, ngunit susubukan naming ibigay ang pinaka unibersal na sistema para sa pagbibilang at paggastos ng oras, na angkop sa karamihan at kung aling madaling ayusin para sa indibidwal na paggamit.

Kaya, nariyan ang iyong buhay, ang gawain ay gugulin ito upang hindi ito maging masakit sa loob ng mga taong ginugol ng walang layunin.

1. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mahalin at pahalagahan ang iyong sarili, igalang ang iyong oras, hangarin at pangangailangan

Bago mag-ipon ng isang libro sa gastos at kita at pagbibilang ng mga minutong nabuhay, magpasya kung ano sa buhay na ito ang nagkakahalaga ng iyong oras, at kung ano ang malamang na hindi. Maaaring magkaroon ng higit pa o mas kaunting pera - malalaman natin ang tungkol dito sa panahon ng pagpapalabas ng mga suweldo. Ang oras ay hindi kailanman sapat - walang nakakaalam kung kailan ito mauubusan.

2. Lahat ng iyong ginagawa sa araw, linggo, buwan, ranggo ayon sa antas ng kahalagahan

Ang "Mahalaga" ay sapilitan para sa pagganap, "hindi masyadong mahalaga" ay kanais-nais gumanap, "hindi mahalaga" ay ginaganap nang hindi regular, ang pagganap / hindi pagganap ay hindi sa anumang paraan nakakaapekto sa pamantayan ng pamumuhay / kondisyon / relasyon sa pamilya at mga kaibigan.

Maaaring may makakita ng linyang "personal na oras" sa haligi na "mahalaga" nang labis. Walang kabuluhan.

Kaya, ang kategoryang "mahalaga" ay maaaring maiugnay

• paggastos ng oras sa mga taong mahalaga sa iyo;
• pansariling oras;
• inilaan ang oras para sa iyong pangunahing responsibilidad, kung mayroon man.

Maaaring may makakita ng linyang "personal na oras" sa haligi na "mahalaga" nang labis. Walang kabuluhan. Dahil kung wala kang kahit isang o dalawang oras sa isang araw para sa iyong sarili (upang sumalamin, makabisado ng isang bagong make-up, basahin ang isang kagiliw-giliw na libro, magpahinga lamang), sa isang buwan ang kawalan ng pansin sa iyong sarili ay maaaring humantong sa stress. Nakakatakot isipin kung ano ang mangyayari kung makalimutan mo ang iyong sarili sa loob ng isang taon! Ang natitirang mga linya ay malamang na hindi maging sanhi ng pagkalito: alam ng lahat kung gaano kahalaga na makasama ang mga mahal mo. At ang mga responsibilidad … Maaaring sulitin itong muling alamin ang mga ito bago ka magsimulang manatili sa plano: posible na sobra kang kumukuha. Anumang bagay na ginagawa mo minsan, ngunit karaniwang napapabayaan, ay ikinategorya bilang "hindi mahalaga". Ito ay isang mapanganib na kategorya, dahil kung minsan naroroon na may mga hindi natutupad na maliit na kapritso, na, naipon, ay humantong sa isang babae sa hindi nasiyahan sa kanyang sarili.

3. Magtabi ng isang tinatayang bilang ng mga minuto para sa bawat pang-araw-araw na lingguhan-buwanang aktibidad

Ito dapat ang halagang bilugan pababa sa mas mababang. Kaya, sa pagtabi ng mga 30 minuto para sa isang pagbili sa grocery, gagastos ka ng 45. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng parehong 20 minutong bar, tiyak na matutugunan mo ang nais na kalahating oras na panahon. Kapag nagtatakda ng mga limitasyon sa oras, tiyakin na ang kalidad ng gawaing isinagawa ay hindi nagdurusa. Tiyak na sa unang pagkakataon na hindi mo mapipili ang gitnang lupa. Ito ay mahalaga na nais na hanapin siya.

Basahin din

Karera | 2017-04-10 8 simple at praktikal na paraan upang pamahalaan ang oras

4. Subukang huwag iuwi ang trabaho sa bahay at "bahay" upang magtrabaho

Nagdadala ng isang hindi natapos na ulat, mga blangko na form mula sa trabaho, halos palagi kang lumikha ng isang nakababahalang sitwasyon para sa iyong sarili o sa iyong pamilya, lumalabag sa plano sa pamamahala ng oras, o sa huli, alisin ang oras na nararapat na magpahinga ka. Kapag kumuha ka ng "bahay" upang magtrabaho (iyon ay, malulutas mo ang mga isyu sa pamilya, sinasayang ang oras ng iyong trabaho sa personal na pagsusulatan, atbp.), Bumubuo ka ng isang masamang bilog at sa huli mapipilitan kang maiuwi sa trabaho.

5. Ang pagpapaliban ay salot sa ating panahon

Lahat ng magagawa ngayon ay dapat gawin ngayon. Hindi nangyari yun? Hanapin ang dahilan! Maaaring nasa iyong "Gagawin ko ito bukas". Kung gayon, alisin ang gayong mga saloobin.

Ngunit posible na ginawa mo ang iyong sarili ng isang imposibleng plano. Pagkatapos ay gumawa ng isang magagawa at sundin ito. Hindi tayo dapat magaspang na makatipid sa lahat - dapat nating malaman na gumastos ng oras nang may talino.

6. Itigil ang pagiging tamad! Mas madalas kaysa sa hindi, ang katamaran ang pumipigil sa atin na gugulin ang ating buhay sa paraang hindi tayo pinagsisisihan, ngunit hinahangaan.

Itigil ang pagiging tamad at mabuhay bukas sa isang makatuwirang temporal na kaayusan, hindi sa isang nakakarelaks, walang tiyak na oras na gulo. Bagaman … kung ang kaguluhan ay higit na gusto mo, kalimutan ang lahat ng mga rekomendasyong ito at mamuhay sa paraang gusto mo!