Diet para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang, menu at diyeta

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang pagtatae ay isang functional disorder ng bituka, na sinamahan ng paggalaw ng mga masa ng pagkain at tumaas na peristalsis. Maraming mga pasyente ang tumanggi sa gamot na pabor sa tradisyunal na gamot. Sa kasong ito, ang diyeta para sa pagtatae sa mga may sapat na gulang ay isa sa pinakamahusay at pinakamabisang pamamaraan na makakatulong upang makayanan ang pagtatae sa bahay.

Paano gamutin ang pagtatae

Ang pagtatae ay isang sakit na hindi laging mapapagaling sa bahay. Sa karamihan ng mga kaso, imposibleng mawala ang patolohiya nang walang dalubhasang tulong. Upang hindi magkamali sa pamamaraan ng paggamot, kailangan mong bigyang-pansin ang mga sintomas, kabilang ang:

• madalas na pagduwal at pagsusuka;
• paglabag sa kamalayan;
• ang hitsura ng uhog, dugo, o nana;
• sakit ng ulo;
• matinding karamdaman;
• init

Kung mayroon kang mga karatulang ito, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Sa ibang mga kaso, maaari mong mapupuksa ang pagtatae sa iyong sarili sa bahay. Bilang isang patakaran, ang sakit ay nawala pagkatapos ng 1-2 araw.

Posibleng mga kahihinatnan ng pagtatae

Kung sinimulan mo ang sakit, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon:

1. Pag-aalis ng tubig Sa panahon ng pagtatae, dahil sa namamagang mauhog lamad, ang papasok na likido ay nawala sa isang mas malaki o mas maliit na lawak. Kung ang problema ay hindi nalutas sa napapanahong paraan, tataas ang pagkatuyot kahit sa maraming pag-inom. Ang resulta ay magiging kahinaan, kawalang-interes at labis na pagkapagod.
2. Talamak na malnutrisyon. Bihirang nakikita sa mga matatanda. Sa puntong ito, ang mga sustansya ay hindi hinihigop at pinalabas mula sa katawan. Bilang isang resulta, nilikha ang isang kakulangan sa enerhiya, na hahantong sa isang pagbawas sa mga proteksiyon na function ng katawan.
3. Pagkawala ng mga mineral. Ang mga ito ay excreted kasama ang likido.
4. Pagkagambala ng paggana ng bituka.

Mga prinsipyo sa pagkain

Tulad ng anumang iba pang therapeutic diet, ang pamamaraang ito ay may sariling mga patakaran at alituntunin. Upang mapupuksa ang pagtatae, kailangan mong:

1. Kumain sa maliit na bahagi. Kailangan mong uminom ng 4 na pagkain sa isang araw upang mabawasan ang pag-andar sa pag-andar sa mga namamagang bituka.
2. Tanggihan ang mga pinausukang, pinirito at maalat na pagkain.
3. Isama ang mga pinakuluang o steamed pinggan sa diyeta. Pinakamabuting pag-puree ng iyong pagkain.

Ang pagdidiyeta para sa pagtatae ay nagsasangkot ng paggamit ng mga walang katuturang pinggan nang walang pampalasa, upang hindi mairita ang mauhog na lamad ng maliit na bituka. Sa unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng patolohiya, inirerekumenda na tanggihan ang solidong pagkain. Kailangan mong bumalik sa karaniwang menu nang paunti-unti.

Listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na produkto

Para sa pagtatae, inirerekumenda ng mga eksperto na isama ang pag-aayos ng mga pagkain sa menu:

• mga itlog;
• mga siryal;
• pasta;
• yogurt;
• karne ng manok;
• prutas;
• crackers;
• berry;
• gulay;
• isda;
• Rye tinapay.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga siryal, karne at isda. Kailangan nilang pakuluan nang lubusan upang maging malambot. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga inumin, masidhing inirerekomenda ng mga doktor na isama ang pinatuyong prutas na compote, jelly at chamomile infusion sa diyeta. Gayundin, pinapayagan ang isang may sapat na gulang na uminom ng matapang na itim na tsaa.

Isang listahan ng mga pagkain na hindi dapat kainin sa panahon ng paggamot:

• de-latang pagkain;
• mataba na karne at isda;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• beans;
• mga mani;
• kabute;
• matamis;
• kulay abo at itim na tinapay;
• fast food;
• panaderya;
• mga sausage;
• hilaw na gulay;
• mga sarsa;
• inuming carbonated;
• kvass;
• katas

Ang mga pagkaing ito ay nagdaragdag ng paggalaw ng bituka at inisin ang mauhog lamad. Bilang isang resulta, isang malaking pag-load sa digestive system ang nilikha. Inirerekumenda rin na talikuran ang mga inuming nakalalasing sandali. Kung hindi ito tapos, ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring maging masyadong maantala.

Ang diyeta para sa pagtatae sa isang may sapat na gulang ay inirerekumenda na sundin lamang para sa mga layunin ng paggamot. Samakatuwid, huwag umasa sa pagbawas ng timbang.

Menu para sa linggo

Upang matulungan ng diyeta na mapupuksa ang problema, kinakailangang iguhit nang tama ang menu. Ang pangunahing gawain ng isang tao ay upang mapadali ang gawain ng mga bituka hangga't maaari. Isang sample na menu para sa pagtatae sa mga may sapat na gulang - sa ibaba.

Araw 1:

1. Almusal: oatmeal, sabaw ng chamomile.
2. Tanghalian: sabaw ng manok na may isang hiwa ng tinapay na rye.
3. Hapon na meryenda: berdeng makinis.
4. Hapunan: mga cake ng isda na may niligis na patatas.

Araw 2:

1. Almusal: yogurt na may mga berry.
2. Tanghalian: nilagang gulay at pinakuluang fillet ng manok.
3. Hapon na meryenda: orange.
4. Hapunan: pasta na may steamed fish.

Araw 3:

• Almusal: pinakuluang itlog.
• Tanghalian: mga turkey chop at mga inihurnong beet.
• Hapon na meryenda: fruit salad.
• Hapunan: sabaw ng manok.

Araw 4:

1. Almusal: pancake ng mansanas, berdeng tsaa.
2. Tanghalian: sopas ng manok na may mga gulay
3. Hapon na meryenda: mga crispbread na may compote.
4. Hapunan: kanin at nilagang gulay.

Araw 5:

1. Almusal: tamad na dumplings na may berry.
2. Tanghalian: pinakuluang dibdib ng manok na may mga gulay.
3. Hapon na meryenda: berdeng makinis.
4. Hapunan: nilagang isda na may pinakuluang patatas.

Araw 6:

1. Almusal: pinakuluang itlog at sariwang mga pipino.
2. Tanghalian: steamed turkey.
3. Hapon na meryenda: orange.
4. Hapunan: mag-atas na sopas ng patatas na may mga crouton.

Araw 7:

1. Almusal: otmil na may mga berry.
2. Tanghalian: bakwit na may mga cutlet ng manok.
3. Hapon na meryenda: berdeng mansanas.
4. Hapunan: nilagang gulay.

Karaniwang nagpapagaling ang pagtatae sa loob ng 1 hanggang 2 araw. Samakatuwid, maraming mga pasyente ang sumunod sa therapeutic nutrisyon sa loob ng maraming araw. Ngunit upang masulit ang iyong diyeta, pinakamahusay na dumikit ito sa loob ng isang linggo. Ang panahong ito ay sapat na upang ganap na matanggal ang mga lason mula sa bituka at linisin ang katawan.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Nagbibigay ang mga eksperto ng maraming rekomendasyon na dapat sundin sa panahon ng paggamot. Kaya, upang mapabuti ang iyong kagalingan, dapat mong:

1. Hugasan ang tiyan ng isang solusyon ng potassium permanganate. Ito ay pinakamahusay na ginagawa sa mga unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng karamdaman.
2. Uminom ng mas maraming tubig. Uminom ng kaunting likido tuwing 15-20 minuto. Ang dami ng tubig ay dapat na hindi hihigit sa 20 ML.
3. Tanggihan mula sa mga gamot na negatibong nakakaapekto sa paggalaw ng bituka. Ang mga nasabing gamot ay nagpapahirap na alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang pagtatae ay hindi mawawala nang mahabang panahon.
4. Kumuha ng mga sorbents sa bituka. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga gamot na nagtatanggal ng mga lason.
5. Uminom ng matapang na tsaa. Upang maging epektibo ito para sa pagtatae, kailangan mong maghanda nang maayos ng isang mainit na inumin. Ang una ay ang kalidad ng tsaa. Sa anumang kaso hindi dapat maglaman ang produkto ng mga colorant, flavors o iba pang mga additives. Mahusay na gamitin ang tsaa sa mga dahon. Kailangan itong gawing malakas, at pagkatapos ay lasing agad.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagtatae ay isang proteksiyon reaksyon ng katawan, na kung saan ay naglalayong mapalaya ang mga bituka mula sa bakterya at lason. Samakatuwid, para sa interes ng pasyente na sumunod sa mga rekomendasyon upang mabilis na malinis ang katawan.

Kinalabasan

Ang diyeta para sa pagtatae sa mga may sapat na gulang ay isang espesyal na diyeta na nagsasangkot ng pag-iwas sa maalat, maanghang, pinausukan at solidong pagkain. Walang paraan upang ganap na mapupuksa ang mga problema sa bituka sa pamamaraang ito lamang. Ang medikal na menu at diyeta ay idinisenyo ng eksklusibo upang linisin ang mga bituka mula sa mga lason at bakterya.