Mukhang gusto ko: kung paano maunawaan na ang relasyon ay naubos ang sarili

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Mabait siya, matalino, cute, matagal na kayo. Alam niya kung ano ang gusto mo ng mga bulaklak, at naaalala mo kung gaano karaming mga bugal ng asukal ang mailalagay sa kanyang kape. Ang mga tao sa paligid mo ay nag-iisip na ikaw ang perpektong tugma. Ngunit naramdaman mong may nawala sa relasyon. Pag-iwas sa kanyang paghawak, umiwas ka sa pagkakayakap. Ang mga biro niya ay tila hindi nakakatawa sa iyo. At mag-uumpisa kang isipin ang iyong sarili: Mabait siya. Magaling siya. Mahal niya ako. Mabuti na ang lahat,”ngunit araw-araw ay nagiging mas malamig ang relasyon, at lalo kang nagiging hindi nasisiyahan.

Si Anna, 23 taong gulang:

- 2 taon kaming nagde-date, isa't kalahati sa kanila ay namuhay na magkasama. Ngunit may nagbago. Hindi ko maintindihan ang sarili ko: Parang nagmamahal ako, ngunit parang hindi ko. Sa intelektuwal, naiintindihan ko ang lahat nang perpekto: mahal na mahal niya ako, inaalagaan ako, tinutupad ang lahat ng aking mga hangarin. Ngunit dinadala ko ang aking mga gamit sa trunk ng aking kotse sa loob ng tatlong araw ngayon. Gusto kong umalis. At hindi ko kaya. Paano kung mawala ito? Kung sabagay, napakaganda ng lahat.

Paano maunawaan kung ang relasyon ay talagang naubos ang sarili at oras na upang umalis o ito ay isang krisis lamang ng isa, tatlo at iba pang mga taon ng pag-aasawa? Sa mga katanungang ito, bumaling ako sa psychologist ng pamilya na si Ekaterina Vladimirova. At ito ang sinagot niya:

- Sa Kanluran mayroong isang mahusay na ugali - sa isang psychologist ng pamilya kung may nasira sa isang relasyon. Ang psychologist ay hindi nagbibigay ng payo, hindi nagpasya ng anumang bagay para sa iyo, ngunit lumilikha siya ng isang kapaligiran kung saan ikaw mismo ang gumawa ng tamang desisyon para sa iyong sarili. Sa kasamaang palad, ang "pagsisiyasat sa kusina" at "pag-uusap na lalaki" ay mas popular sa amin.

Kung nag-aalangan ka - na umalis o manatili, bumalik, sumulong o tumahimik - pumunta lamang sa isang psychologist.

Mahirap magbigay ng mga pandaigdigan na rekomendasyon, ang bawat kuwento ay kakaiba, ang bawat pares ay espesyal. Ngunit, syempre, may mga pangkalahatang kalakaran na katangian ng karamihan sa mga relasyon.

Una sa lahat, nalalapat ito sa mga mag-asawa na magkakasama. Ang pagnanais na magpakasal at magpakasal ay hindi pareho. Pagkatapos ng lahat, habang nakikipag-date ka, gumugugol ka lamang ng mga kaaya-ayang oras na magkasama - masaya ka, pumupunta sa mga pagdiriwang, nakikipagdate, nagbigay ng mga regalo sa bawat isa. Kapag nagsimula kang mabuhay nang magkasama, lilitaw ang mga paghihirap sa araw-araw, ang kabuuang badyet at ang kabuuang oras, na kung saan ay kulang sa isang relasyon dati at ngayon.

Kapag dumating ang isang krisis sa isang relasyon, maaaring mangahulugan ito na hindi ka pa handa para sa katotohanang itinapon ng iyong kasosyo ang mga bangkay ng mga medyas sa paligid ng apartment, naninigarilyo sa kama, at nagbibigay ng mga bulaklak lamang sa mga pista opisyal - pagkatapos ng lahat, nang makilala mo, lahat ay iba.

At pagkatapos ay posible ang mga pagpipilian. Alinman sa iyong pag-ikot at pag-alis, o nagsimula kang maunawaan, makipag-usap, ipaliwanag na ang lugar para sa medyas ay ang basket ng paglalaba, at kung umiyak ka, nais mong lumapit siya at yakapin ka ngayon. Matutunan mong magsama at pahalagahan ang bawat isa.

Olga, 28 taong gulang:

- Nakaramdam ako ng takot na inip at masikip sa aming relasyon - bago ako humantong sa isang aktibong pamumuhay, maraming nakipag-usap sa mga kaibigan, ay regular sa mga nightclub. At ngayon kami ay tulad ng dalawang matandang tao: ginugugol namin ang aming mga gabi sa bahay sa harap ng TV. Tila sa akin na nasa likuran natin ang lahat - parehong pag-ibig at pag-ibig, ang natitira lamang ay pagmamahal sa bawat isa, ugali ng pagsasama. Marahil, ganito dapat pagkatapos ng limang taon ng isang matagumpay na pag-aasawa. Sinasabi ng mga kasintahan na napalad ako sa aking asawa, at tinitingnan ko sila at naiinggit ako sa kanilang kalayaan at pakikipagsapalaran. Sa palagay ko ang relasyon ay nagpatakbo ng kurso.

Ekaterina Vladimirova:

- Nagkataon na ang mga tao ay nakatira nang magkasama sa loob ng 5 taon, at pagkatapos ay nawala ang "kimika", nawala ang pakiramdam ng pagiging bago, at nagsawa lang sila. Sa katunayan, kung minsan sa pagkalipol ng paunang pagkahilig, nagiging malinaw na ikaw ay ganap na hindi kilalang tao, bawat isa sa kanila ay kailangang magtungo sa kanyang sariling pamamaraan. Ngunit pagkatapos ng lahat, madalas sa likod ng isang layer ng sama ng loob at isang pader ng kawalang-malasakit, ang isang mag-asawa ay maaaring magkaroon ng maraming mainit at taos-pusong damdamin, ngunit makakarating ka lamang sa kanila sa pamamagitan ng pag-uusap sa lahat ng mga problema. At narito, syempre, ay ang direktang daanan sa isang dalubhasa sa mga problema sa pamilya.

Inna, 22 taong gulang:

- Sa loob ng tatlong taon nagkaroon kami ng lahat: pag-iibigan ng Africa at mga iskandalo ng Italyano. At ngayon - pagpipigil at katahimikan ng Hapon. Ayoko ng ganoon - Ako ay isang taong may emosyon, at ang isang tahimik na buhay na may asawa ay hindi para sa akin.

Ngunit hindi ko direktang sabihin sa kanya na nahulog ako sa pag-ibig, hindi ko masasaktan ang taong naging mahal na mahal ko. Pag-uugali ng pagkasuklam sa pag-asang maiiwan niya muna ako.

Ekaterina Vladimirova:

- Kung magpapasya kang umalis, mas mabuti na umalis kaagad. Hindi mo kailangang i-chop ang piraso ng buntot, mas masasaktan lamang ito. Gawin ito kaagad, at magpapasalamat sa iyo ang iyong kapareha para dito. Huwag pahirapan siya sa pamamagitan ng pagpuwersa sa kanya na iwan ka muna. Isipin na ginagawa ito sa iyo. Huwag kailanman iwanan ang sinuman sa pamamagitan ng SMS o telepono - napakasakit nito. Maghanap ng lakas upang makausap nang personal, ipaliwanag kung bakit ka aalis, makakatulong ito sa kanya na bumuo ng mga relasyon sa iba sa hinaharap. Suportahan siya, kailangan niya ito ngayon.

Kung may pag-aalinlangan, makipag-usap sa kanya ng deretsahan, ipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo, sabihin sa kanya nang tapat na ikaw ay nalilito, na hindi mo alam kung ano ang susunod na gagawin. Bigyan siya ng pagkakataong makapagsalita. Marahil ay may sasabihin siya na makakaimpluwensya sa iyong pasya. Sa anumang kaso, mayroon kayong dalawa sa relasyon na ito, at ang desisyon ay dapat na magkasama.

5 mga tip para sa muling pagsasaayos ng isang relasyon

• Gumugol ng mas maraming oras sa bawat isa: makipagtalik, maglakbay, magbahagi ng mga lihim at karanasan, saloobin at opinyon, hindi lamang tungkol sa hapunan o pagkumpuni ng kotse.
• Gawin ang hindi mo pa nagagawa - pumunta sa isang klase ng palayok o magkakasabay na umaakyat sa dingding, mag-hiking o magkasama sa isang larong football. Ang isang nakabahaging libangan at pagbabago ng mga karanasan ay makakatulong sa iyong tumingin sa iyong kasosyo mula sa ibang pananaw.
• Lumabas sa iyong mga karaniwang chips at salita na hindi maintindihan ng iba, lumikha ng iyong sariling alamat, gumawa ng isang pelikula tungkol sa iyong pag-ibig - mga alaala kung paano nagsimula ang lahat ay magigising ang iyong mga damdamin.
• Lumikha ng isang bakasyon para sa iyong sarili mula sa simula: markahan ang mga petsa ng unang halik, unang petsa, kaarawan ng pusa.
• Huwag kumapit sa mga maliit na bagay, huwag itago ang mga seryosong hinaing, pag-usapan ang tungkol sa iyong nararamdaman - ang bawat problema ay dapat na binigkas. Mahusay ito para sa pag-refresh ng relasyon.

Sa anumang kaso, ang mga krisis ay hindi maiiwasan, at sa lalong madaling panahon na mapagtanto mo ito, mas madali para sa iyo na mapagtagumpayan sila. Halos anumang relasyon ay maaaring mai-save, ang isang sirang tasa ay maaaring nakadikit, at maaari kang umakyat sa parehong ilog ng dalawang beses. Sa isang kundisyon - kung pareho ninyong nais ito.