Paano makahiwalay nang tama

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ito ay pinagsisisihan, ngunit totoo: walang tumatagal magpakailanman sa ilalim ng buwan, at kung minsan ay nakikipaghiwalay kami sa aming minamahal magpakailanman! Ang isa pang bagay ay kung minsan ay madali sa kaluluwa mula sa paghiwalay ng isang relasyon at pakiramdam mo ay malaya at masaya ka. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang paghihiwalay ay isang mabibigat na kalungkutan sa kaisipan, pagkalumbay, sakit, pagpapahirap at iba pang pinaka-negatibong damdamin.

Marami ang hindi sumasang-ayon sa aking parirala, ngunit hindi ako ang unang nagsabi nito, sapagkat "ang sangkatauhan ay napakatanda na, at palaging kailangan mong sundin ang mga yapak ng isang tao." Kaya, kailangan mong makatuwirang lapitan ang pamamaraan ng paghihiwalay. Tiyak, sasabihin mo ngayon: "Oo, anong pag-iisip, kapag ang puso ay napunit, ang mga kamay ay nanginginig nang hindi masunurin at ang mga damdamin ay sumakop sa aking buong pagkatao !!!" Bilang isang taong emosyonal, sa una ay hindi ko naintindihan kung paano posible na mailatag ang mga damdaming sumasakop sa isang tao kapag humihiwalay sa isang mahal sa buhay. Sa katunayan, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula, at pagkatapos ikaw mismo ay makukumbinsi na walang mahirap sa paggalaw ng iyong damdamin nang kaunti at "matino" na pagtingin sa sitwasyon, hindi.

"Pinaghiwalay ko kamakailan ang aking pangatlong asawa. Ngayon nakikipag-date ako sa ibang lalaki na mas matanda sa akin. Hindi ako nagsimula ng bagong relasyon kaagad pagkatapos ng diborsyo. Ngunit sa aking edad hindi pa rin ako dalawampung taong gulang na batang babae na pinatay dahil sa hindi maligayang pagmamahal. Ipinagmamalaki ko ang karunungan na iyon, na nakuha ko sa aking edad. Paghiwalay sa isang lalaki na inihambing ko sa isang bahagyang karamdaman. Nang malaman ng aking mga kaibigan ang tungkol sa aking susunod na paghihiwalay at magtanong "kamusta ka?", ako laging sumasagot: "Okay lang. Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain: nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, ngunit alam mo na malapit na itong lumipas. "At hindi ko lang sinabi ito sa aking mga kaibigan, sa palagay ko talaga."

Ngayon subukan nating bumuo ng mga tagubilin para sa tamang paghihiwalay.

Paano makakasundo ang katotohanang natapos na ito?

Huwag bumangga sa mga alaala. Sa panahon ng paghiwalay, kinakailangan na alisin ang lahat ng mga larawan, regalo at iba pang mga paalala ng iyong relasyon, at hangga't maaari. Makukuha mo ito sa kalahating taon, kapag ang iyong kaluluwa ay naging kalmado, at sa isang malungkot na ngiti ay iiwan mo ang photo album, naaalala ang maliwanag na nakaraan;

- Tanggalin ang salitang "kung" mula sa iyong mga saloobin at pag-uusap. Kadalasan ang lahat ng mga karanasan at pagkalumbay ay lumitaw batay sa salitang ito lamang. Sinimulan mong pag-uuriin ang pag-iisip ng mga pagpipilian para sa pag-save ng sirang relasyon ("kung ano ang mangyayari kung hindi ko nagawa ito at iyon …", "at kung KUNG palitan natin ito sa sandaling ito …", "at ano, KUNG hindi pa tapos ang lahat … "at iba pa);

- Magsalita ito. Huwag pumunta at noah sa lahat ng magkakasunod na nangyari sa iyong personal na buhay. Makipag-usap sa isang psychologist o kaibigan. Hayaan silang maging matiyaga at bigyan ka ng pagkakataon na magsalita ng higit sa kailangan mo. Hindi nila kailangang payuhan ka. Kailangan mong sabihin sa lahat ang iyong sarili. Hayaan itong maging isang mabilis na pagkasira ng iyong relasyon sa iyong dating kasintahan.

Paano kung pag-ibig?

Hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa mga tipikal na away sa pagitan ng mga mahal sa buhay. Hindi namin palaging nakikinig sa aming pambabae na intuwisyon, na nagsasabi sa amin kung kailan ito natapos at kung kailan nagsisimula pa lamang ito. Ngunit sa anumang kaso, kung nagpasya siyang sabihin tungkol sa paghihiwalay, oras na upang mapagtanto na ang relasyon ay natapos na. Mas mahusay na mapagtanto ang hindi kanais-nais na balita ngayon kaysa sa libangin ang iyong sarili sa pag-asa sa mga salitang "paano kung may darating pa …", at pagkatapos ay mabigo. Siyempre, ikaw mismo ang magpapasya kung i-save ang relasyon. Tandaan na ang luha, pagsusumamo, pag-apila sa kahabagan ay magpapahiya sa iyo kaysa ibalik ang iyong minamahal. Kaya, sinasagot ko ang tanong: paano kung ito ay pag-ibig? Pagkatapos ipaglaban mo ang iyong relasyon, i-save ito. At kung ito talaga ang pag-ibig (sa palagay ko ang mga nobela ng libro ay hindi palaging pinalaki), posible na ang iyong maliwanag na damdamin ay lupigin ang lahat ng paghihiwalay at kahirapan! Ngunit kung nabigo ang lahat, huwag kalimutan na kung minsan, kailangan mo pa ring umalis, maghiwalay, magpahinga sa bawat isa, sa wakas. Paano kung may mahal siyang iba, at mahal mo siya? Pagkatapos hayaan mo siyang pumunta bilang isang karapat-dapat na babae at makisama sa kanya nang maganda: mapagtanto na masaya siya kasama niya, at darating pa ang iyong kaligayahan.

Ano ang mga mahirap na sandaling ito?

- Napagtanto mo na ang iyong relasyon ay dumating sa isang "patay", na ang iyong damdamin ay napalabo at sa pangkalahatan ay wala kang iba kundi isang ugali na nagbubuklod sa iyo. Umupo ka, mahinahon kausap at napagpasyahan mong oras na para umalis. Sa gayong paghihiwalay, ang isa sa mga kasosyo ay kadalasang mabilis na nakakahanap ng isang bagong pag-ibig, at ang pangalawa ay madalas na nagsisimulang baguhin ang kanyang minamahal.

- Ang ilan sa inyo ay nagbago. Nalaman ng kapareha ang tungkol dito at ayaw niyang ipagpatuloy ang pakikipag-ugnay: umalis muna siya, na pinapamura ang traydor. Karaniwang naniniwala ang manloloko na mayroong isang pangangailangan para sa kanya at mabilis na nagwawaksi ng isang bagong relasyon. At ang niloko na kasosyo ay tumingin ng malapitan sa bagong tao nang mahabang panahon bago magsimulang bumuo ng isang relasyon, sapagkat siya ay naging mas walang tiwala.

- Hindi ka sumasang-ayon sa mga character. Pinagmumura mo ang mga maliit na bagay. At isang araw, pagkatapos masira ang lahat ng pinggan, nagkakalat at hindi na kayo nagkita. Sa kasong ito, susubukan ng pareho na bumuo ng isang bagong relasyon na "sa kulob" sa bawat isa.

Ang mga ito ay tatlo, kung gayon, ang pinaka-karaniwang mga kaso. Sa katotohanan, maraming mga pagpipilian, at lahat sila ay ibang-iba. At kung sa parehong oras isinasaalang-alang ang sikolohiya ng bawat pagkatao, walang tinta ang sapat upang ipinta ang lahat.

Ano ang pinakamahalagang bagay kapag naghiwalay?

Ang pinakamahalagang bagay ay "ilagay ang lahat ng mga tuldok sa kanilang mga lugar". Hindi dapat magkaroon ng understatement sa anumang kaso. Hindi mahalaga - sa isang galit o sa isang mahinahon na pag-uusap - pareho kayong dapat sabihin sa bawat isa sa anumang nais ninyo. Huwag magtago, huwag manahimik. Kapag nag-tuldok ka, mas madaling malay na malaman ang pagkasira. Mapanganib para sa iyong sensitibong puso na maglagay ng "mga kuwit" ("pag-usapan natin ito sa ibang oras", "mahirap para sa akin na pag-usapan ito ngayon") at "ellipsis" ("oo, magkikita pa rin tayo", " uminom tulad ng kape? "). Ang isang mapagpasyang paalam ang mahalaga.

Paano ayusin ang mga pagkakamali ng nakaraan?

Nangyayari na madalas kaming nagdurusa, naaalala ang ating nakaraan. Iniisip namin na kumilos kami ng pangit sa isang paraan o sa iba pa. Naaalala namin kung paano namin nasaktan ang isang mahal na tagahanga sa isang bastos na pagtanggi, brutal na inabandona ang aming tapat na kaibigan. Ito ang lahat ng ating mga pagkakamali sa nakaraan. At kung nais mong bumuo ng mga bagong relasyon nang hindi bumalik sa mga hindi kasiya-siyang alaala ng paghihiwalay at sama ng loob, hindi pa huli na humiling ng kapatawaran mula sa mga lalaking nakipaghiwalay sa iyo. Hindi gano'n kahirap tawagan ang dati mong kasintahan, salubungin siya para sa kape, at humingi lamang ng paumanhin kung may isang maling bagay sa iyong bahagi. Sa madaling salita, kailangan mong makibahagi sa mga kaibigan. At kung hindi ito nagtrabaho noong nag-away kayo, maaari itong maitama ngayon.

Ito na ba ang huling oras upang mag-ibig?

Minsan, kapag humihiwalay ka sa isang mahal sa buhay, pinagsisisihan mo na hindi mo lubos na nasisiyahan ang huling pagkakataon ng kanyang mga yakap at halik. Sa palagay mo ay sulit na magmahal para sa huling oras tulad ng sa unang pagkakataon …. Sabihin mo sa akin, kaya mo ba siyang bitawan at huwag pahirapan ang iyong sarili pagkatapos ng huling magandang gabi? Sa katunayan, may isang espesyal na alindog na tiyak sa paghihiwalay nang hindi mahinahon, hindi sa isang bagyo ng iskandalo, ngunit maganda at masidhing masigasig. Nangangahulugan ito ng paglalagay ng isang tandang padamdam sa pagtatapos ng iyong relasyon, hindi isang buong hintuan. Bakit hindi? Ang pangunahing bagay ay handa ka na para sa katotohanang ito na talaga ang HULING oras at hindi na mauulit. Kung hindi mo ito matatanggap, mas mabuti na huwag mong tuksuhin ang iyong sarili.

Ang mga breakup ay may kanya-kanyang pag-ibig

Umalis ng maganda, makisalo sa iyong minamahal na may dignidad. Tandaan na ikaw ay isang matagumpay, kahanga-hangang babae at ang iyong buhay ay nagsisimula pa lamang. At ang pagkasira ng nakaraang relasyon ay sigurado na susundan ng isang pagpupulong sa isang bagong magandang estranghero. Walang nagtatagal magpakailanman sa ilalim ng buwan, at samakatuwid ang susunod na paghihiwalay, isang araw, ay magiging huli din. Ang pangunahing bagay ay malaya ka mula sa mga nakaraang pakikipag-ugnay at hindi kanais-nais na alaala. Mag-isip ng isang magandang hinaharap at tandaan na ang paghihiwalay ay isang bahagyang kakulangan sa ginhawa na mabilis na aalis. Kung sabagay, anuman ang nagawa, lahat ay para sa pinakamahusay!