Video: Siyentipiko: "Tumigil sa paninigarilyo at ikaw ay magiging masaya"
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Natuklasan ng mga siyentipikong Amerikano ang isang simpleng simpleng paraan upang mapasaya ang sangkatauhan. Ayon sa kanila, upang madama ang lahat ng kagandahan ng buhay, sapat na lamang na tumigil sa paninigarilyo. Ang pagtigil sa mga sigarilyo ay natagpuan upang makatulong na mapawi ang pagkabalisa, pagkalumbay, at pagbabago ng mood.
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa pisikal na kalusugan, ngunit nagpapabuti din ng kanilang kalooban, ayon sa mga eksperto sa Brown University School of Medicine.
Ang pag-aaral ay nagrekrut ng 236 kalalakihan at kababaihan na sumusubok na huminto sa paninigarilyo. Karamihan sa mga kalahok sa pag-aaral ay nagdusa mula sa pagkalumbay at katamtaman hanggang sa labis na pag-inom.
Binigyan ng mga mananaliksik ang mga kalahok ng mga nikotina na patch at nagpatakbo ng mga regular na pagsusuri sa bawat isa sa kanila para sa mga sintomas ng pagkalumbay isang linggo bago ang pagkabigo at pagkatapos ay sa pagtatapos ng dalawa, walo, 16, at 28 linggo ng pag-aaral.
Natuklasan ng pag-aaral na ang karamihan sa mga kababaihan na nagtangkang tumigil sa paninigarilyo ay nakaranas ng isang magandang kalagayan na hindi nila kailanman naranasan bago umalis sa ugali.
Bilang isang resulta, 99 sa kabuuang bilang ng mga kalahok ay hindi tumitigil sa paninigarilyo, 44 na tumigil sa paninigarilyo sa loob ng dalawang linggo, at 33 ang hindi nagalaw ng tabako sa buong panahon ng pag-aaral, na 28 linggo. Ang mga pansamantalang huminto sa paninigarilyo ay masaya habang hindi naninigarilyo, at ang kanilang kalagayan ay bumaba matapos na ipagpatuloy ang paninigarilyo.
Tulad ng paliwanag ng may-akda na si Propesor Christopher Kahler, ang palagay na ang tinatawag na epekto ng pag-atras ay magaganap pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo ay nagkakamali. Kung ang isang tao ay tumigil sa paninigarilyo, nawala ang mga sintomas ng pagkalumbay, ngunit kung siya ay naninigarilyo muli, ang kanilang kalooban ay bumalik sa kanilang orihinal na estado.
Ang isang mabisang antidepressant ay dapat na gumana nang eksakto sa eroplano na ito, - paliwanag ni Kahler. "Ang mga pagsisikap na itaguyod ang pagtigil sa paninigarilyo ay dapat i-highlight na ang isang tao ay maaaring makaramdam ng mas malusog na pag-iisip kapag nagsimula na silang tumigil sa isang masamang ugali."
Inirerekumendang:
Batas sa paninigarilyo sa balkonahe ng 2021
Paninigarilyo sa balkonahe sa isang gusali ng apartment, mga pagbabago sa batas. Saan ipinagbabawal ang paninigarilyo sa ilalim ng bagong batas ng 2021? Anong mga pagbabago ang nagawa sa batas sa paglabag sa mga panuntunan sa paninigarilyo sa mga pampublikong lugar
Ihinto ang paninigarilyo sa ika-21 siglong batang babae
Ang aking asawa at ako ay nakaupo sa isang bench malapit sa bantayog ng Gogol, sabay na naninigarilyo at naghalikan. Ni hindi namin napansin na kinukunan kami ng pelikula. At ipinakita nila ang mga pag-shot na ito sa isang kadahilanan, ngunit sa ilang ulat na nakatuon sa "Araw nang walang Mga Sigarilyo", bagaman ang pagbaril ay halos anim na buwan bago ang pag-broadcast. Ang paningin ay, upang mailagay ito nang mahinahon, malungkot at gumawa ng isang impression sa akin na nais kong huminto hindi lamang sa paninigarilyo, ngunit din sa paghalik … Isipin: dalawang mapagmahal na maliliit na makina, na ang usok ay hindi nagmumula sa kanilang mga tainga
Paano tumigil sa paninigarilyo
Sinabihan tayo na ang paninigarilyo ay isang masamang ugali lamang. Ngunit sinabi ng pananaliksik na ito ay totoong pagkagumon
Ako ay ikaw at ikaw ay ako
Sa paanuman, ang pag-iibigan ng isa sa atin ay ipinahayag bilang isang biro o seryoso, ngunit … kung pipiliin niya ang isa sa dalawa, kung gayon siya, ang mahirap, ay malilito at hindi makapagpasya kung alin ang ituturo sa kanyang daliri , Kami ay hindi kailanman at saanman nang wala ang bawat isa. Ang aming tandem ay lubos na magkumplementaryo na mahirap malaman kung sino ang umaakit sa kanya mula sa buong iyon, hindi maibabahagi higit sa lahat. Hindi mahirap hulaan kung saan, bakit at bakit ipinadala namin ang nalilito na kasama sa dalawang pine, ngunit ang panibugho, mula sa walang pasubali na ito
Siyentipiko: "Huwag maghintay para sa katapusan ng mundo"
Binibilang mo ba ang mga araw hanggang sa pagsisimula ng 2012 apocalypse? Halika, walang kakila-kilabot na mangyayari, sabi ng dalubhasang Aleman sa larangan ng hieroglyphics na si Sven Gronemeyer. Ang kilalang kalendaryo ng Mayan ay maling interpretasyon.