10 palatandaan na sinisira ka ng iyong tao

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Sinuman ay maaaring matagpuan ang kanilang sarili sa papel na ginagampanan ng isang biktima ng pang-aabuso sa sikolohikal, anuman ang kanilang bagahe sa buhay, edad o kaakit-akit. Suriing mabuti ang iyong kapareha: nagpapakita ba siya ng mga palatandaan ng isang potensyal na malupit? Dapat mong malaman ang tungkol sa 10 pinaka-karaniwang sintomas.

1. Sinusubukan ka niyang pagbawalan na makita ang pamilya at mga kaibigan

Ang isang kasosyo na gumagamit ng sikolohikal na presyon sa isang relasyon ay nagnanais na ikaw ay kumpleto at kumpletong pagmamay-ari lamang sa kanya, at magsisikap na limitahan ang iyong mga contact. Hindi niya namamalayan na bilang karagdagan sa iyong relasyon mayroong isang bilog ng mga tao, ang komunikasyon sa kanino ay mahalaga at natural para sa iyo: pagkatapos ng lahat, ito ang mga kaibigan, kasamahan at pamilya! Kung susubukan ng iyong kaibigan na paghigpitan ang gayong mga pakikipagtagpo, ito ay isang malinaw na sintomas na nagpapahiwatig ng isang pagkahilig sa pang-aabuso sa sikolohikal.

2. Mga insulto at pinagtatawanan

Tandaan na ang mga nakakainis na palayaw na iginawad sa iyo ng iyong kaibigan, na parang isang biro, ay may isang napaka-tiyak na layunin: upang saktan ang damdamin at gawin kang "alam ang iyong lugar". Nakikita ang iyong reaksyon, piprotektahan niya ang kanyang sarili: aakusahan ka niya ng pagiging masyadong nakakaantig, iminumungkahi na mas madali ang pagtingin sa mga bagay at hindi naghahanap ng malalim na kahulugan sa lahat.

Sa intuitively, alam mong hindi mo karapat-dapat ang paggamot na ito. Madalas na subukang kumbinsihin ng mga tirador ang kanilang mga biktima na ang mapang-abuso na paggamot ay okay at ikaw ang may problema.

3. Sinisisi ang bawat isa sa kanyang mga pagkabigo

Kung patuloy na sinisisi ng iyong kasosyo ang iba sa kanilang mga paghihirap, at kadalasan ikaw, maaaring ito ay isang hindi magandang senyas. Nag-iinit ng ulo, sinusubukan niyang patunayan na ang kanyang kasalanan ay wala sa nangyayari, idineklarang nangyayari ang lahat dahil sa iyo. Ang pag-iwas sa responsibilidad at paglipat nito sa iba ay tanda ng hindi malusog na relasyon.

4. Uminom o gumagamit ng gamot

Hindi lahat, ngunit maraming tao mula sa kategorya ng mga domestic disot ay alkohol o nalulong sa droga. Ang pagkagumon sa mga bagay na ito ay humahantong sa hindi naaangkop at hindi mapigilang pag-uugali.

5. Nag-iimbak ng takot

Kung pinatakot ka ng iyong lalaki, ang relasyon na ito ay napakalayo sa normal. Ang magiging tyrant sa bahay ay nais na mapahiya at takutin ka.

Kung sadya kang inilalagay ka sa isang mapanganib na sitwasyon o, ipinapakita sa iyo ang kanyang koleksyon ng mga sandata, pahiwatig na gagamitin niya ang arsenal nang walang pag-aalangan kapag inaayos ang relasyon - marahil dapat mong isipin ang tungkol sa hiwalayan?

6. Pinaparusahan ka para sa oras na ginugol nang wala siya

Kadalasan ang taktika na ito ay ginagamit kasabay ng pagbabawal na makita ang pamilya at mga kaibigan. Ito ay nagkakahalaga ng paglabas sa isang lugar o paggawa ng isang bagay nang wala siya - o kahit na magkasama kayo, ngunit ang iyong mga kakilala ay malapit, maghintay para sa parusa sa paglaon! Siya ay sisigaw, mang-insulto, magbanta o makahanap ng mas masahol na pamamaraan, at lahat dahil hindi ka ganap na nakatuon sa kanya!

7. Inaasahan ang mabigat na pagsunod mula sa iyo

Isinasaalang-alang ng sikolohikal na manggagahasa ang kanyang sarili bilang isang natitirang tao sa lahat ng respeto at hinihingi ang mga karangalan sa hari para sa kanyang sarili. Iginiit niya na ang kasosyo ay gampanan ang papel ng isang kusang-loob na serf, sa paniniwalang susundin mo nang walang pag-aalinlangan at hindi na kailangan ng tulong.

8. Masakit na inggit

Ang masakit na hypertrophied selos ay isang kilalang tampok ng emosyonal na sadista. Siya ay naiinggit sa iyo hindi lamang para sa iyong mga kaibigan, ngunit kahit para sa mga pangarap at layunin!

Ang dahilan para sa galit na ito ay ang kawalan ng kakayahang kontrolin ang lahat ng materyal at espirituwal na aspeto ng iyong buhay.

9. Kinokontrol ka sa kanyang emosyon

Ang isang taong madaling kapitan ng sikolohikal na karahasan, bilang panuntunan, ay isang dalubhasang manipulator: kung hindi ka sumasang-ayon sa kanyang mga ideya at hindi sundin ang kanyang mga utos, magsisimulan siyang magtampo tulad ng isang bata, magbanta na iwan ka at susubukan sa lahat ng kanyang maaaring parusahan ka para sa pagsuway. Susubukan niyang iparamdam sa iyo na may kasalanan ka tuwing magpapasya kang ipahayag ang iyong opinyon at igiit ang sa tingin mo tama. Paminsan-minsan, ang mga nasabing tao ay maaaring magpanggap ng pakikipagkasundo at pagmamahal, ngunit ang "pagsisisi" na ito ay hindi magtatagal: sa sandaling pakiramdam niya na "sumuko" ka at handa nang mag-back down, agad niyang ipagpapatuloy ang sikolohikal na presyon.

10. Gumagamit ng pisikal na karahasan

Ang mga pakikipag-ugnay kung saan mayroong emosyonal na pagsalakay ay natural na darating sa susunod, mas mahirap na antas: sa huli, ang iyong "iba pang kalahati" ay lilipat mula sa pananakot sa pisikal na karahasan. Sa una, ang iyong kasosyo ay maaaring "hindi sinasadya" na hilahin ka sa pamamagitan ng buhok, itulak o hawakan ang iyong kamay upang lumitaw ang mga pasa. Ito ay isang palatandaan na maaaring lumala ang sitwasyon sa hinaharap. Kung, bukod dito, mayroon siyang isang paputok na ugali at dati ay nagpakita ng isang pagkahilig sa karahasan: sa isang galit ay sinira niya ang mga bagay na dumating, hinampas ang pader gamit ang kamao, o sumigaw hanggang sa namamaos, malamang na magpasya siya sa lalong madaling panahon na pumunta sa pag-atake.