9 napatunayan na mga tip para sa isang mas malusog na tahanan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Naiintindihan ng bawat isa ang pagnanais na manatiling malusog araw-araw: maraming naglaan ng oras upang mag-ehersisyo at subukang kumain ng tama. Ngunit ilang tao ang nag-iisip tungkol sa epekto sa kalusugan ng kapaligiran. Ang isang Amerikanong konstruksyon na kumpanya ay bumuo ng mga unang apartment sa buong mundo na naglalaman ng higit sa 75 mga makabagong ideya na may positibong epekto sa kalusugan ng mga residente. Ang proyekto, na sa ngayon ay umiiral lamang sa New York, ay naglalayong mapabuti ang kalidad ng hangin, tubig, ilaw, nutrisyon at pagtulog para sa mga tao. Ang ilang mga pagbabago ay halata sa lahat, ang ilan ay hindi namin naisip, ngunit lahat sila ay may positibong epekto sa kalusugan.

Gayunpaman, hindi kinakailangan na bumili ng isang "malusog" na apartment sa New York, maraming mga pagpapabuti ang madaling ma-access sa lahat, at madali silang maiayos sa kanilang sariling tahanan.

Sariwang hangin

Sa himala ng himala, ang hangin ay nalinis ng isang espesyal na quartzizer na pumapatay sa mga nakakapinsalang bakterya, at pagkatapos ay sinala mula sa posibleng mga allergens. Kung hindi mo kayang bayaran ang ganoong sistema, bumili ng isang simpleng air purifier upang matulungan kang matanggal ang mga alerdyi at masiyahan sa malinis na hangin.

Ang lakas ng halaman

Ang mga bulaklak ay gumagawa ng tinatawag na "pagsasala ng halaman" ng hangin.

Ang malalaking mga nakapaso na halaman na nakakalat sa buong apartment ay higit pa sa mga dekorasyon. Ang mga bulaklak ay gumagawa ng tinatawag na "pagsasala ng halaman" ng hangin. Kahit na ang isang maliit na halaga ng mga halaman ay mapabuti ang hangin sa iyong tahanan. Ang mga bulaklak tulad ng karaniwang ivy, waxy ivy, at asparagus ay maaaring makatulong na linisin ang hangin ng VOCs.

Aromatherapy

Sa isang apartment sa New York, isang espesyal na mahahalagang diffuser ng langis ang ibinigay. Ngunit hindi kinakailangan na pagsamahin ang aromatherapy sa mga mataas na teknolohiya, dahil ang mabubuting lumang lampara ng aroma ay hindi mas masahol. Kailangan mo lamang hanapin ang tamang mahahalagang langis at masisiyahan ka sa mga magagandang samyo.

Piano Doctor

Kahit na isang ordinaryong piano sa isang "malusog" na apartment ay may isang tukoy na layunin - sound therapy. Sa gayon, ang klasikal na musika na pinatugtog ng music center ay hindi mas masahol para sa pagpapahinga.

Berdeng kusina

Ang mga windowsills sa kusina sa mga apartment sa New York ay dinisenyo upang ang mga residente ay maaaring maglagay ng mga kaldero ng mga bulaklak at halaman sa kanila. Walang sinuman ang nakakaabala sa amin upang simulan ang aming sariling hardin sa windowsill, ang pangunahing bagay dito ay ang pagnanasa. At upang maitaguyod ang malusog na gawi sa pagkain, maglagay ng isang juicer sa iyong mesa sa kusina at tangkilikin ang mga sariwang juice tuwing umaga nang walang abala.

Ang tubig ang batayan ng kalusugan

Pinapayagan ng mga high-tech na carbon filter ang mga residente ng isang "malusog" na apartment na gumamit lamang ng malinis na tubig. Ngunit kahit na sa bagay na ito, magagawa mo nang walang mga kumplikadong sistema at makakuha ng isang ordinaryong murang filter, ang kalidad ng tubig ay kapansin-pansin na mapabuti mula rito.

Sorpresang paliligo

Itim ang mga ilaw ng banyo upang matulungan kang makapagpahinga.

Ang banyo sa isang "malusog" na apartment ay nilagyan ng pinakabagong teknolohiya: steam shower, whirlpool bath at sauna. Malinaw na hindi lahat ay kayang bayaran ang lahat ng ito, ngunit ang simpleng mga mabangong kandila ay makakatulong din sa kalidad ng pagpapahinga. Ang paglamlam ng iyong mga ilaw sa banyo (at may perpektong asul) ay makakatulong sa iyong makapagpahinga.

Lugar ng pagtulog

Ang mga pader na nakakakuha ng tunog at naka-selyong mga bintana ay mahusay, pati na rin ang mga blinds upang maiwasang ang araw at mga ilaw, ngunit ang paggawa ng iyong silid-tulugan na perpektong lugar upang makapagpahinga ay maaaring mas madali. Ang isang puting ingay na generator ay makakatulong sa iyo sa ito, pinipigilan ang iba pang mga tunog. At ang mga siksik na blinds ay maaaring palaging mabili sa isang diskwento nang hindi gumagasta ng malaking pera.

Lullaby ng mga amoy

Ang silid-tulugan ng isang "malusog" na apartment ay nilagyan ng isang espesyal na hardin na may lavender at jasmine, ang mga amoy na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog. Kung hindi mo nais na makialam sa mga halaman, i-spray lamang ang mga ibabaw ng silid-tulugan na may angkop na mahahalagang langis upang lumikha ng eksaktong parehong epekto.