5 lugar para sa palakasan

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Humihinto kami sa pagpapaliban ng pagsasanay sa palakasan hanggang sa susunod na Lunes. Sa ngayon ay bumili kami ng isang subscription sa fitness room. O dumbbells para sa pag-eehersisyo sa bahay? O mag jogging sa park? Ang pagpipilian ay sa iyo. Kumuha kami ng 5 mga lugar para sa aktibong paglilibang:

Ang deck ng pagmamasid ng Oko tower

Yoga sa mga ulap! Ang deck ng Oko na pagmamasid ay ang pinakamataas na punto sa Moscow at Europa. Isawsaw ang iyong sarili sa isang hindi kapani-paniwala na puwang ng pagmumuni-muni na tinatanaw ang skyline ng lungsod. At huwag kalimutang magdala ng basahan at isang bote ng tubig.

Catherine park

Sa umaga at gabi, ang mga eskinita ay sinasakop ng mga mananakbo, at mga tagahanga ng lakas na palakasan - ng isang platform na may mga ehersisyo machine. Mayroong larangan ng football at maraming mga tennis court. Sa tag-araw, bukas ang mga pagrenta ng bangka at catamaran at maaari kang sumakay sa pond.

Trampoline center sa Savelovskaya

Ang lugar ng palakasan, nilagyan ng trampolines, ay idinisenyo para sa mas seryosong mga aktibidad sa ilalim ng patnubay ng mga coach. Ang mga bata at matatanda dito ay maaaring malaman upang kontrolin ang kanilang mga katawan at master ang mga elemento ng acrobatics at paglukso sa isang trampolin.

Pag-eehersisyo palaruan sa Neskuchny Garden

Sa teritoryo ng site na 368 sq. nag-install ng 16 na ehersisyo machine, parallel bar, dalawang bar at dalawang pahalang na bar, isang triple cascade ng mga pahalang na bar para sa mga push-up at pull-up. Ang site ay inangkop para sa pagpasa ng isang kurso sa balakid.

Ang pag-eehersisyo ay isang aktibong format ng libangan na magagamit sa lahat. Pagandahin ang pagganap ng palakasan sa HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition. Bilang karagdagan sa 96 na mga mode sa pagsasanay, nag-aalok ang aparato ng 12 mga programa para sa pagkawala ng timbang, pagtaas ng tono at paginhawa ng pag-igting ng kalamnan. Patuloy na sinusubaybayan ng smartwatch ang mga antas ng oxygen sa dugo. Maaari itong subaybayan gamit ang HUAWEI Health app. At salamat sa mga klasikong kulay na "frosty white" at "black midnight", ang mga smart relo ay magiging isang mahusay na karagdagan sa anumang istilo ng damit.

Pag-eehersisyo sa bahay

Kung hindi mo nais na bumili ng isang subscription sa gym, maaari mong simulan ang mga aralin sa video. Tuturuan ka nila kung paano gumamit ng iba`t ibang mga kasangkapan, tulad ng isang upuan at isang sofa. At ang matalinong relo na HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga tagapagpahiwatig ng aktibidad - ang bilang ng mga calorie na nasunog at ang rate ng puso.