Ang hindi maiwasang kasamaan ng pangungulit

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang Sunburn ay naging isa sa mga pinaka-kontrobersyal na trend ng fashion sa mga nakaraang taon. Ngayon hindi mahalaga kung ikaw ay maputla o may taneth - ang pangunahing bagay ay kung anong teoretikal na batayan ang ilalagay mo sa ilalim nito.

Kung wala kang oras upang mag-sunbathe dahil marami kang pinagtatrabahuhan, masama iyon. Kung hindi ka nagtatrabaho, ngunit huwag mag-sunbathe, habang nag-iikot ka sa Internet nang maraming araw para sa iyong sariling kasiyahan, naka-istilo ito, ngunit muli masama. Hindi rin maganda kung ang iyong itim na kulay-balat ay kinita sa panahon ng pagsusumikap sa bukid. At ang pinakamalala sa lahat, kung ginugol mo ang buong bakasyon na ginagamot para sa pagkasunog mula sa unang araw.

Ngayon ay mabuti na iyon. Naka-istilo kung nakakakuha ka ng isang gintong kayumanggi sa gitna ng isang maniyebe na taglamig o hindi bababa sa isang buwan bago ang iyong bakasyon. Ngunit mas mahusay kapag, pagkalipas ng apat na linggo sa mainit na araw, ang iyong balat ay nananatiling hindi nagbabago, lalo na kung ito ay dahil sa pangangalaga ng kalusugan at paggamit ng mga sunscreens. Ang lahat ng mga pag-uusap sa paksa ng pangungulti ay bumaba sa tanong: nakakasama ba sa sunbathe o kapaki-pakinabang ito?

Bukod sa pulos sunod sa moda na pagsasaalang-alang na ang maliwanag na pampaganda ay mas mahusay na tumingin sa balat ng balat, kung gayon ang sagot ay hindi maliwanag: walang edad ang balat at hindi makapinsala dito sa paraang direktang sikat ng araw.

Siyempre, nang walang sikat ng araw, ang katawan ay hindi maaaring mayroon, dahil sa ilalim ng pagkilos ng ultraviolet radiation, ang bitamina D ay ginawa sa katawan. Ang kakulangan ng bitamina D ay humahantong sa kakulangan ng kaltsyum sa katawan - buhok, kuko at, pinakamahalaga, buto magdusa. Ngunit ang labis na dosis (higit sa 0.02 mg) ay humahantong sa kapansanan sa paggana ng bato, at kung ano ito ay malinaw sa lahat. Ang isang sapat na halaga ng bitamina D (0.01 mg) ay ginawa ng pang-araw-araw na pagkakalantad sa araw sa loob ng 10 minuto, kung ang mga kamay at mukha lamang ang bukas.

Ang kagandahan, na nakuha umano mula sa sunog ng araw, ay nawawala sa loob ng 2-3 buwan, at natipon ang mga sakit sa paglipas ng panahon. At magiging maayos lamang ito sa isang sakit - ngunit ang balat ay mabilis ding tumanda. Ang mekanismo sa isang maikling salita ay ganito ang hitsura: ang mga pigmented cells ay mas dehydrated, kaya't ang pang-itaas na mga layer ng balat ay hindi gaanong ma-exfoliate, makakapal, at dahil dito, lumilitaw ang mga kunot at lumalim. Plus edad spot, na lason buhay sa katandaan.

Sa isang salita, kailangan mong maging maingat. Kung nais mo, mayroong isang buong industriya ng sunscreen sa iyong serbisyo. Ngayon marami sa kanila - mula sa mga murang, kabilang ang medyo epektibo, hanggang sa mamahaling serye ng multistage. Kapag pumipili, maaari kang gabayan ng iyong sariling damdamin, ngunit kailangan mong malaman ang isang bagay na mahalaga.

Una, bigyang pansin ang SPF (literal - factor ng proteksyon ng araw). Ang pagpapaikli ng Latin na ito ay karaniwang sinusundan ng mga numero. Iminumungkahi nila kung gaano karaming beses ang oras ng ligtas na pagkakalantad sa araw ay nagdaragdag. Iyon ay, paramihin ang mga numerong ito sa pamamagitan ng ilang minuto kung saan ang iyong balat ay walang oras upang mamula. Para sa mga taong maputi ang balat, ito ay karaniwang 10 minuto, para sa mga taong maitim ang balat, kaunti pa. Bilang isang resulta ng pagpaparami, nakakakuha ka ng isang tiyak na tagal ng oras, pagkatapos na ang sunscreen ay dapat na hugasan at muling magamit. Sa parehong oras, hindi sa labas ng lugar upang matandaan na sa tubig at malapit sa tubig, ang epekto ng sikat ng araw ay tumataas, at ang paglubog ng araw sa lilim ay mas ligtas para sa kalusugan.

Kung magpasya kang hindi sunbathe sa lahat, gumamit ng isang ahente ng pag-screen na may SPF 30. Sa pamamagitan ng paraan, ito ang pinakamataas na posibleng antas ng proteksyon, at kung mahahanap mo ang mga bilang na higit sa 30 - ito ay isang pagkabansay lamang sa advertising ng mga tagagawa. Pangalawa, sa tag-araw ipinapayong gamitin ang sunscreen sa lahat ng oras, at kung hindi mo gagawin, pagkatapos ay hindi bababa sa ilapat ito hindi sa beach, ngunit bago umalis sa bahay. Pangatlo, kahit na nakasulat ito sa produkto na iyong pinili na pinapanatili nito ang epekto sa tubig, mas mahusay na ilapat muli ito pagkatapos maligo. Pang-apat, matapos mag-expire ang cream, alisin ito: ang mga ginamit na sunscreen filters ay nahahawa lamang sa balat. Buweno, huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing kagamitan sa proteksiyon - madilim na baso, sumbrero, magaan na damit na pang-beach at maaasahang pag-awning. Naku, sa kaso ng pangungulti, ang kagandahan ay nakakasama sa kalusugan. Samakatuwid, sa lahat ng mga kasamaan, kailangan mong pumili ng hindi bababa sa - maingat na mag-sunbathe.

Victoria Selantieva