Makakuha ng kumpiyansa

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Kung paano mo nais na maging isang kumpiyansa sa sarili na babae. Kumpidensyal na dumaan sa buhay, tiwala na buksan ang anumang mga pintuan at tiwala ang hinihingi mula sa lahat at lahat ng kanilang sariling mga pagpapala. Bilang bahagi ng program na ito, bumili ka ng pinakamahal na damit, "pintura" ang isang hindi malalapit na mukha, tumakbo sa manicurist, pedikyur, tagapag-ayos ng buhok … Hanggang sa mapahinto ka sa buong bilis ng kabastusan ng isang negosyanteng babae sa isang maruming dressing dress. Ang kamay ng estilista ay hindi hinawakan ang kanyang buhok, at ang kanyang mga kamay ay hindi pa nakakilala ng isang manikyur, at sumuko ka pa rin sa kanya. Ang kanyang mga masasakit na salita ay lumubog sa kaluluwa, at ikaw, nang paulit-ulit na pag-scroll sa sitwasyon sa iyong ulo, subukang malaman kung paano makalabas sa sitwasyon nang may dignidad. Ngunit ang puntong ito ay wala sa negosyanteng babae at ang kanyang kabastusan, nasa iyo ito. Tulad ng nakikita mo, ang isang suit mula sa Galliano ay hindi pa isang garantiya ng sigla ng sigla at panloob na lakas.

El naturel

Sinasabi ng mga psychologist na kung sa tingin mo ay tiwala ka nang walang makeup, pagkatapos ay mayroon kang mahusay na mga hilig. Walang alinlangan, ang aming hitsura, pagkakaroon ng isang kotse at isang mahigpit na pinalamanan na pitaka ay nagbibigay-daan sa amin upang tumayo nang mas matatag sa aming mga paa. Gayunpaman, kung ang isang ginang, na nakalabas sa limousine at nakadamit ng mga balahibo, ay may kasiyahan at pagnanais na ipakita ang kanyang karangyaan sa kanyang mga mata, kung gayon siya ay napaka-mahina sa loob. At kasama ang mga panlabas na katangian, ang parehong lakas ng kataasan at ang kakayahang labanan ay mawawala sa kanyang buhay. Ang mga kaso ng pagpapalit ay hindi kailanman nakahiwalay. Marami sa atin ang nagsisikap palitan ang aming kawalan ng kumpiyansa sa sarili ng isang bagay mula sa labas. Tila sa amin na kung mayroon kaming isang prestihiyosong trabaho, isang mahusay na apartment, isang bank account o isang asawa-boss, agad kaming magiging mas makabuluhan at kahanga-hanga pareho sa aming sariling mga mata at sa mga mata ng mga nasa paligid namin. Gayunpaman, parang ito lamang. Ni ang asawa, o ang apartment, o ang boss ay makakatulong sa iyo upang mahanap ang mahalagang core na magbibigay-daan sa iyo upang mapaglabanan ang isang mahirap na sandali at mapagtagumpayan ang mga pangyayari.

Ang isang babaeng nagtitiwala sa sarili ay may kakayahan sa sarili sa anumang kaso at sa anumang sitwasyon.

Saan galing yan

Ang tiwala sa sarili ay walang alinlangan na isang panloob na kalidad dahil sa parehong likas na pagkahilig at pagbuo ng isang tao sa panahon ng buhay. Malaki ang papel na ginagampanan ng mga magulang dito. Ang mga nagawang mabuo sa bata ang isang pakiramdam ng suporta, seguridad, na nagturo sa kanya na gumawa ng mga desisyon at responsibilidad para sa kanila, pagtagumpayan ang mga paghihirap at hindi umaasa sa mga opinyon ng ibang tao, na pinadali ang karagdagang buhay ng kanilang anak. Gayunpaman, ang mga magulang mismo ay maaaring maging napaka-mahina, madalas wala lamang silang oras upang makisali sa pagpapalaki, at kung minsan sila ay ganap na "asocial". Ang mga hindi kanais-nais na pangyayaring ito, gayunpaman, ay hindi ibinubukod ang sigla. Nakikipaglaban para sa kaligtasan ng buhay mula pagkabata, ang ilan ay mananatiling "sira" hanggang sa katapusan ng kanilang mga araw, habang ang iba ay tumayo at "tumigas". Ang mga pamamaraang "nagpapatigas" ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa, ang pagtitiwala sa sarili ay lubos na malulugod sa pagsasanay. Kaya't nasa iyong kapangyarihan na magpasya kung paano mo lalagyan ang buhay nang higit pa, na may isang matatag na lakad o shaky-roll.

Ang isang tiwala na babae ay hindi tatakbo mula sa mga problema, ngunit malulutas ito.

Isang usapin ng teknolohiya

Simula ng pakikibaka sa iyong sariling kawalan ng seguridad, kinakailangan upang matukoy ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Ang isang mahusay na psychoanalyst ay makakatulong upang magawa ito. Gayunpaman, hindi mo kailangang maging dalubhasa upang maunawaan na ang lahat ng aming mga problema ay nagmula sa pagkabata. Kung sa isang lugar doon, sa "mga mina" ng iyong memorya, ang isang tao ay inilibing ang kanyang sarili, na nasaktan sa iyo, ay nagkaroon ng isang negatibong epekto, pinahina ang iyong lakas at pananampalataya sa iyong sarili, agarang hilahin siya. Sa liwanag ng araw, hindi na siya magiging gaanong kahalagahan, at mapapatawad siya at bitawan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi siya babalik. Napakahirap makitungo sa "mga multo ng nakaraan". Mas mahirap pang kumbinsihin ang iyong sarili na ikaw ang "pinakamaganda, pinakamatalino, pinakaswerte, ang pinakamamahal," kung ang katotohanan ay malinaw na sumasalungat dito. Para sa mga ito mayroong isang pamamaraan ng mga pagpapatunay. Ang mga pagpapatunay ay positibong pahayag na hindi napapailalim sa pag-aalinlangan at nangangailangan ng paulit-ulit na pag-uulit. Ang isang listahan ng mga ito ay matatagpuan sa anumang siksik na bestseller. Gamit ang tamang pag-uugali, tumayo sa harap ng salamin, tingnan ang iyong sarili sa mga mata at ulitin, ulitin, ulitin. Ito ay isang magandang simula kung maaari mo lamang tingnan ang iyong sarili sa mata (hindi isang madaling gawain, nga pala). Hindi ka agad maniniwala sa lahat ng sasabihin mo tungkol sa iyong sarili. Ngunit para sa ikasangpung oras, ang mga bagay ay magiging mas madali, at pagkatapos ng isang buwan ng matitinding pagsasanay, magsisimula ka nang isipin na ang lahat talaga.

Ang isang tiwala na babae ay hindi natatakot na tumingin nang diretso sa mata.

Nagtawanan sa buhay

Ang isang mahusay na tulong sa pamamahala ng iyong sarili at nakakaimpluwensya sa mga pangyayari ay isang pagkamapagpatawa. Minsan sinabi ng dakilang Beaumarchais: "Kung hindi ako tumawa sa lahat, kailangan kong umiyak sa lahat ng oras." Bakit hindi mo kunin ang pamamaraang ito para sa isang masayang pagkakaroon sa serbisyo? Pagkatapos ng lahat, ang isang tao na mayroong ganoong "sandata" ay halos imposibleng makapanakit ng damdamin at hindi mabalanse. Tratuhin ang iyong sarili at ang mga tao na may uri ng kabalintunaan, at pagkatapos ay maiiwasan mo ang hindi kinakailangang drama sa buhay at sa mga relasyon. Ang isa sa aking mga kaibigan ay taksil na inabandona ng isang binata. Nang magsimula akong ipahayag ang aking pakikiramay sa kanya, iminungkahi niya na marahil ay hindi niya matiis na kumanta siya sa paliguan, sapagkat wala siyang pandinig. Sigurado akong hindi siya mag-iisa ng matagal. Dagdag pa, ang pagpapatawa ay ang pinakamahusay na paraan upang malutas ang mga hidwaan. Ang kakayahang tumawa sa iyong sarili at sa iyong mga pagkukulang ay nag-neutralize ng anumang pag-atake sa iyong direksyon. At ang kakayahang magbigay ng isang hindi inaasahan at nakakatawang sagot, o kahit na gawin ang nagkasala sa isang nakakatawang paraan, ay ganap na mabawasan ang mga nais na sumali sa iyo. Totoo, ang pagpapatawa ay dapat na mahigpit na dosis upang hindi makagawa ng mga kaaway para sa iyong sarili. Ang isang masamang salita ay maaari pa ring patawarin, ngunit isang panunuya - hindi kailanman.

Ang isang tiwala na babae ay hindi kailangang itaas ang kanyang boses upang mailagay ang kanyang kalaban sa kanyang lugar.

Huwag matakot sa iyong mga pagkukulang

Ang pagtingin sa iyong sarili sa salamin ay hindi makakaramdam sa iyo ng pinakamahusay na pakiramdam. Hindi ito ganon, hindi pareho diyan, at, ang isang nagtataka, kung paano mamuhay sa lahat ng ito. Ang isang nakamamanghang hitsura, syempre, ginagawang mas madali ang buhay, ngunit hindi ito nangangahulugang isang garantiya ng tagumpay. Tumatagal ng kaunting oras upang maniwala dito. Ang ilan ay namamahala upang muling ibahin ang kanilang sarili pataas at pababa bago nila mapagtanto na ang pangalawang Marlene Dietrich sa kanila ay hindi gagana sa anumang kaso. Ang pagnanais na maging maganda ay likas sa mga babaeng genes, at iilan sa atin ay 100% nasiyahan sa kanilang hitsura. Ngunit hindi ka makakapunta kahit saan, kailangan mong i-operate ang magagamit. At kung ano ang magagamit ay hindi laging nakakatugon sa nais na mga pamantayan. Maaari mong, siyempre, isulat ang lahat ng iyong mga pagkabigo sa buhay sa katotohanang ito at pagkatapos ay mahinahon na pahinga sa mga kadahilanang ng iyong sariling kabulukan. Ngunit kung ano ang walang awa na ipinakita sa salamin ay eksaktong ikaw, walang iba. Subukang ituon ang positibo. Sa huli, kung hindi ka nasiyahan sa haba ng iyong mga binti, hindi bababa sa natuwa na mayroon sila sa lahat, kung wala sila ay magiging mas masahol pa.

Ang isang tiwala sa sarili na babae ay palaging ginagabayan ng kanyang mga merito, kung saan nagsasama siya ng kanyang sariling mga pagkukulang.

Manatili ka

Ilang beses sa buhay mo nawala ang sarili mo. Sa ilalim ng tingin ng boss, ang banayad na tingin ng isang lalaki o ang pagsusumamo ng kilos ng isang kaibigan. Gaano mo kadalas isuko ang iyong mga interes, prinsipyo, pagnanasa, upang hindi masaktan, hindi makapinsala, at pinaka-mahalaga, upang magkaroon ng isang impression. At lahat dahil takot na takot kang mabigo ang iba. Ano ang mabuti, iisipin ka nila ng masama, ngunit talagang nais mong magmukhang mas mahusay kaysa sa tunay na ikaw. Huwag magmadali upang baguhin ang iyong mga pananaw upang mangyaring ang unang darating, kahit na ang "paparating" na ito ay may asul na mga mata ng cornflower, isang masigasig na baba at sapatos na pinakintab sa isang ningning. Napakahirap para sa isang babae na labanan ang pagpapakilala sa mga inaasahan ng kalalakihan. Nais niyang makita ka bilang isang maliwanag, nakakarelaks na tawa, at ginagawa mo ang iyong makakaya upang "magpanggap na masaya", bagaman sa totoo lang ay mas malapit ka sa romantikong kalungkutan at isang tiyak na pagkamalas. Kaya siguro mas magugustuhan niya ang pangalawang pagpipilian. At kung hindi, kung gayon maaga o huli ay tatanggal mo pa rin ang mga maskara, at sa iyong pagkukunwari ay maaantala mo lamang ang denouement. Kaya't sulit bang subukang mabuti ito? Kilalanin ang iyong sarili bilang mahalaga sa iyong sarili, kahit na ang isang tao ay hindi gusto ito.

Ang isang tiwala na babae ay hindi lumilingon sa pag-asa ng papuri at kumpirmasyon.

Pagkuha ng kumpiyansa sa sarili, babaguhin mo ang iyong buhay nang hindi makilala. Hindi mahahalatang kahinaan, kaduwagan at pagkahagis ay mawawala dito. Bilang kapalit, mahahanap mo ang kapayapaan, dignidad at pagkakaisa. Sumang-ayon, isang napaka kumikitang palitan!