Nawalan ng timbang sa isang pusta - totoo ba ito?

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ngayon, ang lahat ng media ay puno ng sobrang mga pagdidiyeta at pamamaraan ng pagkawala ng timbang, at mga batang babae halos lahat bilang isang nagsisikap na makawala ng labis na pounds, kahit na hindi sila masyadong kapansin-pansin sa iba. Ang may-akda ng "Cleo" Elena Timofeeva ay naging interesado hindi sa mga bagong pag-diet, ngunit sa isang tila simple, ngunit hindi gaanong karaniwang paraan ng pagkawala ng timbang.

Sa sandaling nakatagpo ako ng isang artikulo-kuwento sa Internet na ang bantog na tagapagtanghal ng TV na si Tatyana Arno ay nakipagtalo sa pantay na tanyag na tagapagtanghal ng TV na si Ksenia Sobchak na maaaring mawalan siya ng 10 kilo sa isang buwan. Sa una ay tumawa ako: "Talaga, tulad ng mga bata!" Pagkatapos ay ngumisi siya: "Anong mga kilalang tao ang hindi handa na gawin upang maakit ang pansin ng pangkalahatang publiko!" Pagkatapos siya ay nagalit: una, gusto ko ang mga pambabae na anyo ni Tatiana Arno BAGO sila ay nabawasan sa dami; at pangalawa, si Ksenia Sobchak mismo ay hindi isang pamantayan ng kagandahan upang publiko na libakin ang hitsura ng ibang tao. At sa wakas, naisip ko: gaano kabisa ang pagbawas ng timbang sa isang pusta? At mas madaling mawalan ng timbang sa ganitong paraan, at hindi banal na "hindi kumain", na sumusunod sa payo ng dakilang Maya Plisetskaya at hindi partikular na advertising na siya mismo ay hindi nalulugod sa kanyang sariling pigura?..

Ibabahagi ko sa iyo ang resulta ng aking iniisip. Kaya, ano ang mga pakinabang ng pagkawala ng timbang sa isang pusta kaysa sa iba pang mga pamamaraan at paraan?

1. Ang pagganyak na mawalan ng timbang ay mas malakas

Kung nagpapayat ka para sa isang pusta, palaging may isang interesado - at kahit na napaka interesado - tao sa resulta.

Ang epekto ng publisidad ay napalitaw din (ang nasabing pagtatalo ay maaaring may mga testigo), at mga posibleng pagkalugi at maging kahihiyan sa kaso ng pagkawala, at isang matinding pagnanasang manalo.

2. Ang pagkontrol sa proseso mula sa labas ay ibinibigay

Hindi lahat sa atin ay may ganoong kalakas na kalooban na tiisin ang mga mala-sakit na pagkagutom o itaboy ang ikapitong pawis sa fitness room nang walang anumang pagpipigil mula sa labas, nang walang papuri o kabastusan. At kung nagpapayat ka para sa isang pusta, palaging may isang interesado - at kahit na napaka interesado - isang tao bilang isang resulta.

Ngayon ano, sa palagay ko, ang mga hindi pakinabang ng pamamaraang ito sa iba pa?

1. Ang resulta ay hindi magtatagal sa mahabang panahon, dahil wala ka at sa una ay walang malakas na panloob na pagganyak upang makamit ito. Lahat nangyari na parang hindi sa iyong kalooban.

2. Ang katayuan sa kalusugan ng pinagtatalunan ay hindi isinasaalang-alang: sa init ng pagtatalo, alinman sa bar ay itinakda masyadong mataas (masyadong maraming kilo ay dapat na bumaba), o ang mga deadline ay hindi makatwirang itinakda (sumasang-ayon, mawawala ang 10 kilo sa ang isang buwan ay maaaring mapanganib sa kalusugan).

Naaalala ang matagumpay na karanasan ng pagkawala ng timbang sa isang hindi pagkakaunawaan, na natanggap ng mga bituin, maaari kaming bumuo ng maraming mga tip para sa mga nagpasya na mawalan ng timbang sa isang hindi karaniwang paraan:

1. Ang panalo ay dapat talagang magbigay ng inspirasyon sa iyo sa mga nagawa - at hindi mahalaga kung kumuha ka ng isang materyal o ipahiya ang pagtatalo ng kaaway

Kaya, matapos mawala ang pagtatalo, literal na kinanta ni Ksenia Sobchak ang paghahangad ni Tatyana Arno, nag-shoot ng isang video tungkol dito at nai-post ito sa Internet.

Huwag hayaang ang saklaw ng pagbaba ng timbang, o ang tiyempo nito ay makapinsala sa iyong kalusugan at (na mahalaga!) Psyche.

2. Ang pagkatalo ay dapat talagang takutin ka

Sa karamihan ng mga kaso, ang "stick" ay mas malakas kaysa sa "carrot". Ang tagumpay ni Tatiana Arno ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na hindi niya talaga nais na hugasan sa publiko ang kanyang kotse sa isang damit na panlangoy at "lumiwanag" ang kanyang "hindi perpekto" na mga form sa Internet.

3. Bargain para sa makatuwirang mga tuntunin

Huwag hayaang ang saklaw ng pagbaba ng timbang, o ang tiyempo nito ay makapinsala sa iyong kalusugan at (na mahalaga!) Psyche.

4. Magbigay ng panlabas na kontrol

Ang aking mga papuri kay Tatiana Arno, na regular na nag-post ng mga larawan at video ng kanyang pag-eehersisyo, pagdidiyeta at, pinakamahalaga, tagumpay sa Internet. Kaya't maaari itong kontrolin hindi lamang ng kalaban, kundi pati na rin ng mga tagahanga at ng publiko.

• 

• 

• 

Sa gayon, nananatili lamang itong banggitin ang personal na karanasan ng pagkawala ng timbang sa isang pusta. Pagod na sa aking walang katapusang pag-ungol tungkol sa pigura na malabo pagkatapos ng unang pagsilang, inalok ako ng aking asawa na magbawas ng timbang sa isang pusta, at siya ay napaka mapagbigay: sa kaso ng pagkawala, kailangan ko lang ihinto ang pagreklamo tungkol sa kanyang buhay. Ngunit sa kaganapan ng isang panalo, nakatanggap ako ng isang napaka kaaya-ayang materyal na bagay bilang isang regalo (na, ayon sa aking impormasyon, ay lampas sa kakayahan ng aking asawa sa oras na iyon). Nanalo ako ng argumento: Nawala ang halos 10 kilo sa loob ng dalawa at kalahating buwan. Hindi ko hiniling ang premyo: mayroong higit sa sapat na kagalakan mula sa katotohanang bumalik ako sa mga "pre-buntis" na mga form at timbang. Kaya - isinasaalang-alang ang mga nabanggit na tip - Inirerekumenda ko ang pamamaraan.

Kung sinubukan mo ang iba pang mga pagpipilian nang walang tagumpay, pagkatapos ay makipagtalo sa isang tao! Sa huli, ano ang mawawala sa iyo bukod sa sobrang pounds?