Mahusay na ugali sa programang "Oras na uminom ng kefir"

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang ritmo ng buhay sa isang malaking lungsod ay madalas na hindi iniiwan sa iyo ang pagkakataong maglaan ng sapat na oras sa iyong kalusugan. At masamang ecology, ang patuloy na stress ay nagdaragdag lamang ng gasolina sa apoy. Ang pundasyon ng kalusugan ay ang pag-iisip ng kung ano ang kinakain araw-araw.

Ang isa sa mga produkto ng isang hindi pangkaraniwang kalikasan, naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakakaapekto sa panunaw at sa pamamagitan ng gastrointestinal tract sa metabolismo ng isang tao sa pangkalahatan, ay walang alinlangan na kefir. Nagluto si Kefir ng live sourdough.

At ang mga ito ay hindi lamang mga salita: para sa pangalawang taon ngayon, isang malawak na programang "Oras na uminom ng kefir" ay gaganapin, sa loob ng balangkas kung saan inaanyayahan ang mga ordinaryong tao na uminom ng isang basong kefir na "Bahay sa Baryo" bawat gabi sa loob ng dalawang linggo. Sa taong ito, higit sa 1000 mga tao mula sa higit sa 15 mga lungsod ng Russia ang lumahok sa programa: Moscow, St. Petersburg, Novosibirsk, Omsk, Yekaterinburg, Nizhny Novgorod, Ufa, Krasnodar, Chelyabinsk, Smolensk, Novorossiysk, Tolyatti, Tambov, Korolev, Kazan, Pskov, atbp.

Ang mga produktong fermented milk ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, kaltsyum at isang bilang ng mga bitamina at iba pang mga elemento ng pagsubaybay, kabilang ang mga bitamina B at mga elemento ng pagsubaybay - posporus, potasa.

81% Ang mga kalahok sa taong ito ay napansin ang mga pagpapabuti sa kanilang pantunaw. Nagsimula silang makaramdam ng gaan sa kanilang katawan 61% mga kalahok 51% ang mga kalahok ay nagsimulang magkaroon ng isang mahusay na gana sa umaga at isang masaganang agahan, kahit na bihira silang mag-agahan bago makilahok sa programa. Hindi gaanong magagalitin at mas naging resistensya sa stress ang naging 23% mga kalahok Ang resulta sa mukha ay 44% mga kalahok - ang kanilang balat ay mukhang malusog at mas sariwa. 58% napansin ng mga kalahok na ang kanilang pagtulog ay naging mas matahimik.

Nai-publish bilang isang ad