Bakit kailangan natin ng lecithin

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Ang kahirapan sa pagreseta ng lecithin ay sa pagtukoy ng pangangailangan ng katawan para sa sangkap na tulad ng taba. Pagkatapos lamang matukoy ang kalagayang pathological maaaring malaman ng isa kung paano kumuha ng compound na kinakailangan para sa katawan. At ang doktor lamang ang maaaring matukoy kung ano ang kailangan sa kanya ng isang partikular na pasyente.

Ano ang kailangan ng isang tao ng lecithin?

Sa kabila ng katotohanang ang lecithin ay hindi ginawa sa katawan ng tao, nagdudulot ito ng walang dudang mga benepisyo at nasasangkot sa maraming proseso. Nang hindi nalalaman kung para saan ito, maaaring pagdudahan ng isa ang pangangailangan para sa natatanging hanay ng mga biologically active compound, ngunit sa pagkaalam kung ano ito, sasang-ayon ang isa sa napakahalagang indispensability nito.

Sapat na sabihin na ang lecithin ay matatagpuan sa kasaganaan ng itlog ng itlog, mula sa kung saan ipinanganak ang mga sisiw sa paglipas ng panahon, at mauunawaan na ang sangkap ay kasangkot sa pag-unlad at paglaki ng mga cell, ang kanilang pagkita ng pagkakaiba ayon sa pag-aari ng isang partikular na organ.

Totoo, ang ilang mga mananaliksik at nagsasanay (halimbawa, ang kilalang sa pangkalahatang publiko, si Dr. Myasnikov), ay tinanggihan ang mga benepisyo ng natural na kumplikadong ito at kung ano ang kinakailangan nito, ay hindi maintindihan. Ang mga nasabing doktor ay naniniwala na ang mga benepisyo ng lecithin ay labis na labis, at ito ay nasa kamay lamang ng mga kumpanya ng parmasyutiko na gumagawa at namamahagi nito. Kung ang naturang opinyon ay may karapatang mag-iral ay maaaring mapagpasyahan nang simple sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang nang detalyado kung ano ito (halimbawa, ang materyal na kinakailangan upang maibalik ang istraktura o bumuo ng mga lamad sa iba't ibang mga cell). Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung para saan ito.

Ang Lecithin sa katawan ng tao ay lumahok sa iba't ibang mga proseso, ngunit kapag sinubukan nilang ipaliwanag sa isang baguhan kung ano ang lecithin, agad nilang naaalala ang ilan, ang pinakamahalagang mga.

Kahit na ang mga halimbawang aklat na ito ay sapat na upang malinaw na ipaliwanag kung para saan ito:

• Ang lecithin ay isang kailangang-kailangan na sangkap ng proseso ng metabolismo ng lipid - binabawasan nito ang nakakapinsalang kolesterol, pinapabilis ang pagkasira ng mga hard-to-digest fatty base;
• maaari mong maunawaan kung bakit kinakailangan ito sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng mga kahihinatnan ng hindi pagkakaroon ng sapat na ito sa katawan - mga vessel na barado ng mga plake ng kolesterol at mga deposito ng taba mula sa mga kumplikadong lipid na malamang na hindi kapaki-pakinabang sa katawan;
• upang isipin kung ano ito at kung gaano kahalaga ito para sa sigla ng isang tao, maaaring malaman ng isang tao na siya ay nakadirekta upang palakasin ang myocardium, pinipigilan nito ang kanilang likas na pagkalastiko mula sa pagbabago sa pagpapahinga, sa gayon pagbutihin ang pag-andar ng cardiovascular system;
• Pinahuhusay ng lecithin ang paggawa ng insulin, isang hormon ng pancreas at pinipigilan ang pag-unlad ng kakulangan nito - pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes mellitus na nauugnay sa edad.

Kung ang paliwanag na ito ay hindi sapat, kung ano ito ay maaaring madaling ipaliwanag ng mga cosmetologist at kababaihan na nag-aalala sa problema ng pagtanda. Alam na ang pagkawala ng mga nakaraang kakayahan ng mga istrukturang lamad ng mga cell ay humahantong sa isang pagkasira sa pagpapakita ng hitsura - mga wrinkles, pagkawala ng pagkalastiko at pagkawalan ng kulay ng balat.

Sa cosmetology, ginagamit ito upang mapabuti ang hitsura at kondisyon ng balat, upang mabigyan ang buhok ng isang magandang ningning at ang dating malusog na hitsura. Sa parehong oras, ang lecithin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng sistema ng nerbiyos, inaalis ang mga epekto ng stress, na-optimize ang pagdaan ng mga nerve impulses sa pamamagitan ng mga hibla ng neurons, gawing normal ang mga panahon ng pagtulog at paggising, at pinipigilan ang pag-unlad ng depression, na kung saan ay sobrang madalas sa mga babae.

Ang komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian ng lecithin

Ang Lecithin ay isang pagpapatupad na pagsasama ng mga fatty acid na may mono- at doble na bono, phosphoric acid, choline at residu ng glycerol. Upang makakuha ng mga fatty acid - stearic o palmitic, ang katawan ay kailangang gumastos ng maraming enerhiya, at kailangan ang linoleic at oleic, ngunit bihira sila.

Palagi silang naroroon sa lecithin, tulad ng phospholipids. Tiyak na kilala sila sa lahat na may mga problema sa atay na kinakailangan na kumuha ng mga hepatoprotector.

Sa modernong biochemistry, ang konsepto ng lecithin at phospholipid ay maaaring magkapareho, gayunpaman, kung ano ito at kung bakit kinakailangan ito ay mas mahirap ipaliwanag kaysa sa karamihan ng mga kaso ng paggamit ng phospholipid. Dahil ang pinag-uusapan na biocomplex ay hindi limitado sa proteksyon sa atay.

Mayroon siyang mas malawak na saklaw ng aplikasyon, ngunit ang mga subtleties ng pagtanggap at layunin ay natutukoy hindi lamang ng agarang pangangailangan, kundi pati na rin ng mga talamak na pathology na naroroon sa katawan.

Ang Lecithin ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Napatunayan na sa isang tiyak na dosis, maaari nitong mabawasan ang tindi at bilang ng mga atake sa sakit. Kailangan ang mga sanggol para sa pagpapaunlad ng utak at sistema ng nerbiyos. Sa maagang edad ng pag-aaral, makakatulong ito upang maiwasan ang stress mula sa mas mataas na stress. Bakit kailangan ito ng isang bata sa panahon ng pagbibinata ay malinaw: sa pamamagitan ng pagsasaayos ng pagbubuo ng mga hormon, iniiwasan ng lecithin ang agresibong pagsabog ng emosyonal.

Lecithin para sa kalusugan sa atay

Sa mga sakit ng isang mahalagang organ, ang lecithin ay gumaganap ng maraming mahahalagang pag-andar nang sabay-sabay, ang pangunahing isa ay upang pasiglahin ang pagtatago ng apdo. Gamit ang tamang pamumuhay, pinapayagan kang maiwasan ang pagwawalang-kilos at maiwasan ang pag-unlad ng sakit na gallstone.

Bilang karagdagan, mayroon itong isang epekto ng antioxidant sa organ at ibinibigay ito ng isang materyal na gusali para sa mga proseso ng muling pagbabagong-buhay.

Ngunit hindi lang iyon - ginawang normal ng lecithin ang metabolismo ng kolesterol, binabawasan ang epekto ng mga bile acid sa mga cell at kinokontrol ang pagpapalitan ng mga nakakalason na compound - pagbabago sa mga hindi gaanong nakakalason, pag-neutralize ng epekto, pagbawas o pagtaas ng produksyon. Gaano katagal at sa kung anong dami ang dapat itong kunin ay napagpasyahan ng isang magkakahiwalay na larawan ng subclinical.

Lecithin laban sa kolesterol

Ang mga aktibong biyolohikal na compound ay may kakayahang alisin ang nakakasamang kolesterol mula sa katawan. Para sa mga pasyente na may mga sakit ng cardiovascular system, nangangahulugan ito ng pagtaas sa antas ng mahusay na kolesterol, na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pagtanggal ng atherogenic, na may kakayahang mai-deposito sa anyo ng mga sclerotic plaque.

Ang pagpapasigla ng lipolysis at pagbawas ng konsentrasyon sa atay at daluyan ng dugo ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang presyon ng dugo at magbigay ng makabuluhang tulong sa IHD, portal hypertension at atherosclerosis. Gaano katagal aabutin, sa kung anong dami ang nasa therapist o cardiologist.

Nakakatuwa! Paglilinis ng katawan ng mga lason at lason

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Soy Lecithin

Sa isang malusog na estado, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura, kondisyon ng buhok at balat. Para sa mga kababaihan sa menopos o pagbibinata, pinapatatag nito ang sistema ng nerbiyos, may katamtamang epekto ng antioxidant, nakikilahok sa regulasyon ng hormonal, at nagbibigay ng katamtamang epekto ng antidepressant.

Gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa neoplasms sa babaeng genital area at cancer sa suso. Sa panahon ng pagbubuntis, napagtanto ito para sa paglaki ng sanggol, sa panahon ng paggagatas - pinasisigla nito ang paggawa ng gatas at nagpapabuti ng kalidad nito. Kung gaano katagal ang magagawa ay napagpasyahan alinsunod sa mga mayroon nang mga pahiwatig at pangangailangan, ngunit sa pamamagitan lamang ng isang taong may kaalamang medikal.

Mga sintomas ng kakulangan ng lecithin sa katawan

Maaari mong maunawaan kung bakit kinakailangan ito sa katawan ng mga katangian na pagpapakita ng isang pathological na kalikasan. Nakasalalay sa estado ng kalusugan, ang mga ito ay maaaring maging mga pagkakagambala sa gawain ng puso, mga problema sa bituka (hindi pagkatunaw ng pagkain, pagsipsip ng mga mataba na pagkain, pamamaga). Ang mga kababaihan ay maaaring maging nalulumbay.

Ang isang karaniwang tampok na katangian ay pagkapagod, mga karamdaman sa pagtulog at pahinga, at magkasamang sakit. Ang isang karaniwang sintomas ay isang pagbawas sa memorya at kakayahang magtrabaho, konsentrasyon ng pansin, mga manifestasyong alerdyi.

Kung gaano katagal at gaano kadalas kinuha ang aktibong suplemento ay napagpasyahan din sa antas ng medikal.

Ano ang nilalaman ng mga produkto

Ang mga produktong naglalaman ng aktibong tambalan ay maaaring kontraindikado sa mga sakit sa atay at apdo - ang mga itlog ng itlog, fish roe, atay ng baka at mga gisantes ay hindi inirerekomenda para sa mga mapanganib na kondisyon. Ang pinakaligtas na paraan upang mapataas ang iyong konsentrasyon ay ang kumain ng mga siryal, lalo na ang bakwit, otmil, at buong trigo.

Ito ang dahilan kung bakit inirerekumenda ang buong tinapay na butil. Ang mga ligtas na mapagkukunan ay langis ng mirasol at karne ng baka.

Mga side effects at contraindication

Nabanggit na may ilang mga kontraindiksyon sa pagkuha ng lecithin. Ang mga taong hindi alam kung ano ito at kung hindi ito makokontrol ay maaaring makapinsala sa kanilang sarili sa panahon ng isang paglala ng sakit na gallstone, pancreatitis. Sa matagal na paggamit ng isang kapaki-pakinabang na sangkap at pagkakaroon ng mga gastrointestinal na sakit sa isang pasyente, ang mga produkto ng mga nakakalason na katangian mula sa kanyang metabolismo ay maaaring lumitaw, samakatuwid, kung minsan ang pag-neutralize ng mga additibo ay ginagawa sa paggamit ng lecithin. Ang mga pagpapakita ng mga alerdyi o indibidwal na hindi pagkasensitibo ay hindi ibinubukod. Ang anumang gamot ay maaaring maging lason kung ang dosis ay hindi tama.