Paano makitungo sa isang malamig na mabilis

2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18

Noong Oktubre, ang mga Ruso ay nakakakuha ng mga colds nang maramihan. Ang nagyeyelong hangin ay humihip sa mga kwelyo, at ngayon madali itong mapunta sa ulan. Kung ikaw ay may sakit na, pagkatapos lamang ng isang doktor ang maaaring gumawa ng isang tumpak na diagnosis, magrereseta din siya ng isang regimen sa paggamot. Kung nagsimula ka lamang makakuha ng sipon o lahat ng iyong mga kamag-anak at kasamahan ay bumahing, oras na upang isipin ang tungkol sa pagpapabuti ng iyong kalusugan. Mayroon ding mga unibersal na paraan upang mapawi ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Sa artikulong ito, malalaman mo kung paano makitungo sa isang malamig na mabilis.

Palakasin namin ang immune system

Ang pagkain ng mas maraming bitamina ngayon ay mas mahalaga kaysa dati. Magbayad ng espesyal na pansin sa bitamina C, ngunit huwag lumampas sa pang-araw-araw na dosis - 60-70 mg. Tandaan: mas kapaki-pakinabang ang pagkuha ng mga bitamina hindi mula sa mga tablet, ngunit mula sa mga produkto: sariwang juice, sauerkraut, bell pepper.

Ugaliing uminom ng hindi ordinaryong tsaa, ngunit ang tea ng bitamina. Upang magawa ito, kumuha ng pantay na sukat ng mga prutas ng lingonberry at rose hips. Brew isang kutsara ng berries sa 200 ML ng tubig at pakuluan para sa isa pang 5 minuto.

Ang prutas o erbal na tsaa sa pangkalahatan ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas at suporta sa paggamot ng mga sipon. Narito ang isa pang resipe: kailangan mong ihalo ang pantay na mga chamomile na bulaklak, dayap na pamumulaklak, mga lemon peel, tuyo o frozen na raspberry. Ibuhos ang isang kutsarita ng koleksyon na ito na may isang basong tubig na kumukulo at iwanan ng 10 minuto.

At isa pang paraan upang mapalakas ang immune system. Paghaluin ang kalahating tasa ng beet at carrot juice, magdagdag ng 1 kutsarang bawat honey at lemon o cranberry juice. Uminom ng isang kutsarang umaga at gabi.

Paano mapupuksa ang isang runny nose

Upang mapupuksa ang pagdumi sa ilong ay makakatulong sa table horseradish. Ang mga langis na nilalaman nito ay magpapabilis sa sirkulasyon ng dugo at ang uhog ay mawawala. Paghaluin ang isang kutsarita ng gadgad na malunggay sa isang maliit na pulot, kumalat sa toast at kumain.

Ang paglanghap ay makakatulong din. Painit nang maayos ang bawang, painitin ito ng mantikilya at huminga sa mga singaw na halili sa isa o sa iba pang butas ng ilong.

Maaari mong gawin ang paglanghap sa pinakuluang patatas na may eucalyptus. Kapag ang patatas ay mahusay na pinakuluan, ihagis ang isang pares ng mga kutsarang tuyong dahon ng eucalyptus (magagamit sa mga parmasya) sa palayok. Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at huminga sa sabaw ng 10-15 minuto.

Masarap na banlawan ang iyong ilong nang maraming beses sa isang araw ng maligamgam na maalat na tubig (kalahating kutsarita ng asin sa isang basong tubig). Magbayad ng pansin: ngayon sa mga parmasya mayroong mga spray batay sa tubig sa dagat - lalo na para sa banlaw ang ilong na may rhinitis at sinusitis.

At isa pang pagpipilian sa paggamot: sa araw, tuwing dalawang oras, itanim ang aloe juice sa iyong ilong.

Gumawa ng isang hydromassage ng mga maxillary sinus. Upang gawin ito, idirekta ang isang malakas na stream ng shower na may mainit (hindi mainit!) Tubig mula sa itaas hanggang sa isang sinus, pagkatapos ay sa isa pa. Ang pagtutubig ay maaari na ngayong mailapit at mas malayo. Ito ay kung paano ang mga maxillary sinus ay tumatanggap ng isang masahe at pag-init. Lahat ng naipon sa kanila ay nagsisimulang lumabas nang mas mabilis.

Kung masakit ang lalamunan mo

Sa sandaling maramdaman mo ang isang namamagang lalamunan, kumuha ng 2 kutsarita ng suka ng mansanas at paghalo sa isang basong mainit na tubig. Uminom ng isang katlo ng pinaghalong, at magmumog ng natitira bawat oras. Ang namamagang lalamunan mula sa gayong paggamot ay maaaring mawala sa isang araw. Makakatulong ang paggamot na ito mabilis na makitungo sa isang sipon.

Maaari ka ring magmumog gamit ang isang solusyon sa asin (1 kutsarita bawat baso ng tubig) o sabaw ng sambong. Narito ang isa pang resipe: maghalo ng isang kutsarita ng yodo at asin sa dagat sa isang baso ng maligamgam na tubig. Ang pagbanlaw ay maaaring gawin tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.

Ang isang warming compress sa leeg na may isang alkohol (o vodka) layer ay maaaring gawin pagkatapos ng temperatura ay bumalik sa normal. Ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga may pinalaki na thyroid gland. Pagpipilian: balutin ang iyong lalamunan ng pergamino na papel na pinahiran ng pulot sa loob. Uminit ng maayos.

At isa pang resipe na "honey": upang paginhawahin ang isang malamig na ubo, magpainit ng 100 gramo ng pulot sa isang paliguan sa tubig at ihalo sa gadgad na lemon. Kumain ng isang kutsarang 5-6 beses sa isang araw.

Ang masarap na tsaa ay tumutulong upang mapahina ang mauhog lamad at mapawi ang sakit: isang kutsarita ng mga dahon ng tsaa, isang pakurot ng pinatuyong luya, kanela at rosemary. Uminom sa maliit na paghigop.

Ang Eucalyptus at soda inhalations ay makakatulong din.

Mga tip para sa sipon

siya nga pala:

Ang pagbabakuna laban sa pana-panahong trangkaso ay isinasagawa sa Russia. Maaari kang mabakunahan sa anumang klinika sa lungsod.

Kung nagkasakit ka na, uminom ng maraming likido hangga't maaari - makakatulong ito upang matanggal ang mga lason.

Ang temperatura bago ang pagdating ng doktor ay maaaring maibaba sa paracetamol o gamot na nakabatay dito. Hindi tulad ng aspirin, hindi ito pumayat ng dugo. Bilang karagdagan, ang paracetamol ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng kalamnan at sakit ng ulo.

Ang mga mainit na paliguan sa paa, mga plaster ng mustasa at mga tasa ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga proseso sa katawan, kabilang ang paglaban sa mga virus, ay nagsisimulang maganap sa isang pinabilis na rate. Ngunit hindi ka makakapasok sa isang mainit na paliguan na may temperatura! Kaya lalala mo lang ang sitwasyon mo, mahihirapan ang katawan. Tandaan: ang anumang mga pamamaraan na nauugnay sa pagpainit ng katawan ay maaaring gawin kapag ang rurok ng sakit ay lumipas at humupa ang lagnat.