Video: Ang Seafood ay isang mabisang lunas para sa depression sa taglamig
2024 May -akda: James Gerald | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 14:18
Nag-aalok ang mga siyentista ng isa pang paraan upang labanan ang pana-panahong depression - ang pagkonsumo ng mga isda at hipon. Ayon sa mga mananaliksik, ang isang pagkahilig sa pagkaing-dagat ay magbibigay sa katawan ng dami ng mga omega-3 fatty acid na kailangan ng katawan. Ano pa, isang malakas na antioxidant ang natagpuan sa hipon.
Nakikilahok ang Astaxanthin sa proseso ng pagtuklap ng epithelium ng balat at pinasisigla ang pag-renew ng cell, pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa panlabas at panloob na nakakalason na epekto.
Ang pagpapatibay ng cardiovascular system, pagbawas ng panganib na magkaroon ng coronary heart disease, myocardial infarction, hypertension at stroke ay posible sa pangmatagalang pag-iwas na paggamit ng iba't ibang mga antioxidant, na matatagpuan sa labis na tisyu ng ilang mga isda, ibon, at halaman. Ngayon ang mga siyentipiko ng Australia ay nagawang kunin ang malakas na pigment na astaxanthin mula sa mga ulo ng hipon. Ayon sa natuklasang may-akda mula sa University of New South Wales, Renak Karappaswamy, ang sangkap na nagbibigay sa mga crustaceans ng kanilang pulang kulay kapag niluto sila ay 10 beses na mas malakas kaysa sa anumang antioxidant na natagpuan sa mga gulay o prutas, at 500 beses na mas malakas kaysa sa bitamina E sa mga pag-aari nito. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa pagprotekta sa mga cell ng tao mula sa pagtanda.
Samantala, paulit-ulit na nabanggit ng mga siyentista na sa pagbawas ng haba ng mga oras ng araw, ang utak ng tao ay nagsisimulang gumawa ng mas kaunting pagbibigay ng senyas na serotonin, na tinatawag ding "hormon ng kaligayahan." Bilang resulta ng mga pagbabagong ito, madalas na lumala ang aming kalooban at nalulumbay kami. Natuklasan ng mga mananaliksik ng British na ito ay ang omega-3 fatty acid na matatagpuan sa langis ng isda na makakatulong na makontrol ang paggawa ng mga senyas na sangkap sa utak, kabilang ang serotonin.
Inirerekumendang:
Bakit ang isang usa ay nangangarap sa isang panaginip para sa isang babae at isang lalaki
Bakit nangangarap ang usa? Ang kahulugan ng pagtulog para sa mga kababaihan at kalalakihan. Paano binibigyang kahulugan ng isang pangarap na libro ang mga pangarap tungkol sa kagubatan at reindeer. Ang pagpatay sa isang hayop sa isang panaginip ay sumasagisag sa paggising na problema. Ang interpretasyon ng isang panaginip tungkol sa paghabol sa isang hayop ay nagsasalita ng napalampas na kaligayahan
Napakaganda ba ng Biogard - isang lunas para sa mga damo
Isa sa mga pinakamahusay na remedyo para sa mga damo na Biograd. Mga tagubilin para sa paggamit at totoong pagsusuri ng mga sumubok ng gamot. Paano gumagana ang Biograd? Mga kalamangan at kawalan ng gamot, pati na rin ang mga resulta
Bakit ang isang hedgehog ay nangangarap sa isang panaginip para sa isang babae at isang lalaki
Bakit ang isang hedgehog ay nangangarap sa isang panaginip? Isang tumpak na interpretasyon ng isang panaginip para sa mga kababaihan at kalalakihan. Ano ang sinabi ni Wanga, Miller, Freud at Aesop tungkol dito?
Ang pagbasa ay isang mabisang paraan upang maibsan ang stress
Paano makitungo sa stress sa maikling panahon? Mahigpit na inirerekomenda ng mga siyentipikong British na basahin ang isang nakakatawang libro. Ayon sa mga mananaliksik mula sa University of Sussex, pinapayagan ka ng pagbabasa na makapagpahinga sa isang maikling panahon at sa ngayon ang pinaka maaasahang paraan upang mapagtagumpayan ang tugon sa stress.
Bakit ang isang palaka o isang palaka ay nangangarap sa isang panaginip para sa isang babae at isang lalaki
Ano ang pangarap ng palaka o palaka sa isang panaginip para sa isang babae at isang lalaki? Pagbibigay kahulugan ng pagtulog sa iba't ibang mga libro sa panaginip. Paggamit ng mga karagdagang katangian ng isang amphibian